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每天這樣站15分鐘，效果堪比馬拉松！ 長期堅持身體會有5個喜人變化~

 —— 以下是正文 ——  世界衛生組織（WHO）早已將久坐列為十大致死致病元兇之一，它堪稱最溫柔的“慢性自殺”。 而與久坐相對的——“站立”，卻算得上是一項“長壽運動”。 每天站立3小時，效果堪比馬拉松 第三屆國...
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