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不想讓你的骨頭越變越脆,這些食物一定少吃!

 在日常生活中,有兩類食物會傷害骨骼,如果不想讓骨頭變脆,我們一定要盡量少吃。 1. 鹹菜 很多家庭都喜歡吃饅頭就鹹菜。 鹹菜中含有大量鹽分,當我們身體中的鈉離子超標之後,就會攜帶鈣離子一同流出體外。 經常吃鹹菜,會導致身體中鈣元素的流失。 久而久之,就會對骨骼健康造成...

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