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秋冬養生做好這4件事，補氣養血、提高免疫力！ 照著做，讓你冬天不生病！

 下半年來最強寒潮已影響我國西北部，並繼續向南推進，過程日均氣溫下降8~10°c，在這寒冷的時候陰氣也漸長，人體陰陽代謝也出現了陽消陰長的過渡期。 此時病毒細菌都極易入侵，尤其是當我們肺氣虛弱的時候，一個不注意就生病了。 因為肺是抵禦外界邪氣的第一道屏障，肺氣一虛，就很容易被...
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