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三九四九補一補，來年健康無病痛，多吃這4種「根」，好處多到數不完！

  俗話說「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。。 那麼進入這寒冬之後我們應該吃哪些根呢？ 今天芹姐就給大家講一講冬季必吃的4種根。 冬季必吃這4根 01山藥 山藥是一種營養成分很高的食物。 根據中醫醫書典籍記載：「山藥味甘、性溫平。 主治傷中，補陰虛 ，除寒熱邪氣，補中強陰，益氣力，...
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