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人參吃一斤，不如它一兩！ 護血管，促消化！ 聰明人才這麼吃！

 眾所周知啊，喝點粗糧粥可以養胃。 但是大多數人不知道，常吃兩種米，也可以保護心臟，保護我們的血管！ 那今天，芹姐就來和大家說說這兩種米是哪兩種米呢？ 第一種：小米 小米含有多種維生素、氨基酸和碳水化合物，營養價值較高。 並且小米維生素 B1 的含量位居所有糧食之首。 它豐富的...
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