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長期散步能把5類病「走沒」？ 建議：50歲以後，這樣做，生病風險降低一半

 每個人都想擁有健康的身體，而要達到這種健康的狀態，除了要有良好的飲食習慣和規律的作息時間外，還需要堅持運動才行。 可能很多人都覺得只有去健身房或者長跑才算是運動，其實走路已經被世界衛生組織評為“世界上最好的運動”。   走路的好處非常多，只要您將它當作一項運...
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