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它是免疫力的「神助攻」，能預防高血壓、利於防癌！ 這4類人更要及時補足！

  有一種營養元素，母乳里幾乎沒有，大部分食物裡少得可憐。 多數情況下得靠「外援」，少了影響發育，多了可能慢性中毒，這個季節特別需要，它是誰？ 它就是維生素D，能夠幫助腸道吸收鈣質，促進細胞分化，對於每個人，特別是處在生長髮育期的兒童和青少年來說，都是不可或缺的營養素。 ...
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