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吃牛羊肉不如吃它，高蛋白、低脂肪，幾塊錢就能炒一盤

 如果說哪種營養成分最受人「嫌棄」，恐怕非脂肪莫屬了。 在大多數人的印象里，脂肪成為了肥胖的代名詞。 其實，脂肪承擔了很多偏見。 它是長壽的“本錢”，是人體的重要組成部分和儲能物質，人體重要營養素之一。 但確實體內堆積脂肪過多，會增加心腦血管疾病發病率。 要想體內脂...
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