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失眠、睡不好...“兇手”竟是睡前愛乾的這事！ 名中醫支招，幫您找回香甜好睡眠！

  有一種難以言說的病：躺在床上，明明已經很困了，卻翻來覆去怎麼也睡不著，越睡不著越焦慮，大腦也不受控制地繼續思緒亂飛...... 如果您有此類癥狀，當心是被「睡眠障礙」纏上了。 3月21日是世界睡眠日，今天下午2點，《養生大國醫》名醫直播特邀浙江省名中醫 張永華，告訴您如...
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