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很多人可能都有這種情況:白天昏昏沉沉,夜晚輾轉反側。 失眠就像無底洞,怎麼躺都不對! 失眠不僅會影響白天的精神,還會破壞身體各大系統,導致免疫力下降、內分泌紊亂、增加早期腫瘤風險等。 一般失眠可以分為繼發性失眠和原發性失眠兩大類,前者多半和疾病有關,後者則多與精神壓力過大...

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