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記住健康「5個度」，吃飯、睡覺有講究！

疫情當下，大家對健康的追求意願是越來越強烈了，因而有些人開始了每天大汗淋漓的運動目標;長時間睡眠的休息原則...... 但其實這樣的生活狀態帶來的可能並不是健康~ 俗話說得好，做事要有度，不能不足，也不能太過，養生方面也是如此。 那麼飲食、運動、睡眠等究竟什麼樣的度最為合適呢？ 1 吃...
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