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吃1個它，等於20個梨、10個蘋果！ 3塊錢做一大盤~

中國有一句古話叫做：有錢難買老來瘦！ 不得不承認：人到中老年蕞害怕的就是發福，因為變胖的話各種疾病也會隨之而來。 尤其是冬季，都講究進補，熱量高，脂肪高的食物吃了不少，就更難控制了。 但其實冬季進補≠大魚大肉，有一種「寶藏食材」特別好！ 它就是土豆！1個土豆，勝過10個蘋果 卡宴催...
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