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吃南瓜子好處多？ 3種健康吃法讓營養翻倍！ 但兩類人建議少吃

臨近年關，很多人買年貨的時候都會備上一些瓜子，走親訪友、閒聊家常時嗑點瓜子，特別有滋味。 但你知道嗎？ 南瓜子不僅好吃，還富含蛋白質、b族維生素和鈣、鉀、鋅等礦物質，它的脂肪油更是以亞麻仁油酸、油酸、硬脂酸等甘油酯為主要成分，對人體健康説明良多。   常吃南瓜子，幾大好處找...
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