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睡前最養人的五個習慣：泡腳第二，喝水僅排第三！ 第一打賭你猜不到！

眾所周知，睡前是養生的「黃金期」，能把握住的人，對身體很有好處！ 接下來就給大家介紹幾個適合在睡前做的養生妙招！   一、不熬夜   經常熬夜容易導致深度疲勞、情緒低落，甚至誘發猝死以及癌症等嚴重後果。 而中醫理論認為，熬夜最傷氣血，經常熬夜的人氣血虧虛，很多人二三...
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