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含鐵量是葡萄的15倍！ 連吃15天，消化好、血脂降，手腳不涼了

葡萄乾是一種很普遍的食物，它不像生葡萄有季節性，且價格非常便宜，一年到頭都可以購買到。 你可別看葡萄乾外型很小，但是它對我們的健康很有説明。 葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程后，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以吸收其中各種有效成分。 1 含鐵豐富 許...
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