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雞蛋和它配，養心又養肺！ 立夏常吃，小病跑光！ 內附食譜，一學就會~

  俗話說：立夏吃蛋，石頭踩爛。 到了立夏節氣，我們最不應該錯過的食物就是——蛋類。 這是因為，夏天人們由於大量出汗，體力消耗大，容易疲乏，食慾減退，這時吃上一個雞蛋，可以快速補充體力，還可以提高自身的抗病能力。 從現代營養學的角度來看，雞蛋相當於一個「微型營養庫...
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