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少吃點豬肉，多吃這幾樣，營養不貴，常吃手腳有力

上年紀了，有個好身體比啥都強。 如今疫情不知道哪天能結束，抵抗這病毒，全靠有個好身體，想要身體好，吃對東西很重要。 人老了，別光想著省錢，也要對自己好點，這5類食物經常吃，越吃身體越健康。 一：常吃高卵磷脂食物 中老年人多吃高卵磷脂食物，像黃豆、魚頭都是含卵磷脂比較多的食物。...
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