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同樣是走路，有的人越走越長壽，掌握三個走路技巧，省醫藥費！

很多人都有誤區，覺得想要健康，每天走路就要走得越多越好。 實際上想要長壽，每天走7500步是最好的！ 但要注意走路姿勢，不當的走路姿勢，不僅不能延壽，還會讓疾病有可乘之機！ 走出長壽步的正確方式 1、腳尖准 雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，不要外八字。 這是為了髖、膝、踝三點形成一條直線，...
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