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中秋後，這「3白」必須端上桌！ 潤燥通便又養肺，脾胃也一天天變好

中秋一過，秋意更濃。 此時，全國多個地區的天氣明顯轉涼，甚至轉寒。 而秋寒更易入體，人體肺部首當其衝，同時脾胃也容易受損。 從養生的角度來說，這個時期的膳食宜溫而不熱、涼而不寒。 那麼，大家到底該吃些什麼呢？  秋吃“3白”，身體滋潤一秋冬  中醫五行學說中，以...
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