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睡前「一刮一揉一按」，養肝助眠又止咳！ 睡不好的人尤其要試試

春天養生，除了吃一些滋補的食物之外，睡前刮痧、按揉身體某些穴位，也能收穫一定的養生功效。  下面，我們就介紹幾個適合在春天做的養生小動作——  刮一刮肝經，疏肝解郁特厲害 中醫認為，春天木旺，易引起肝火旺盛，出現急躁易怒、頭暈目赤、口苦口臭、失眠多夢等癥狀...
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