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雞蛋配一寶，男吃補腎、女吃養血、老人吃睡得香、小孩吃脾胃好！

俗話說得好，「鮑參翅肚，不如一顆雞蛋！ ” 雞蛋含有豐富的營養物質，比如卵磷脂、維生素、礦物質等等。 每天吃一個，有助於健腦益智、保護血管...... 好處多到數不清！ 但每次都是白開水煮蛋，是不是有點單調呢？ 做雞蛋的時候，可以順手搭配其他的養生食物，不僅美味，而且滋補效果...
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