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小米煮粥養胃，但切記「1要2不宜」！ 否則「養胃粥」變「傷胃粥」，胃病也纏上你

時值春夏之交，氣溫回升，又到了潮濕多雨的時節。  此時空氣濕度大，人體容易為“濕”所困。 中醫認為，濕為陰邪，易損陽氣，易傷脾胃。 再加上現代人不健康的生活方式，更是讓本就虛弱的脾胃雪上加霜了。 脾胃一虛，人就容易體瘦面黃、身體倦怠、睡不好。 有的人吃一點東西...
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