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中醫最怕你這事做太久！ 傷腰、傷腿、傷血管...... 節制才是最好的養生

“久”字在我們的日常生活中經常與美好的希望相關聯，月圓人長久、壽命長久等等。 可是，我們的身體卻不那麼喜歡「久」，尤其是下面這些，最好避免—— 久立 中醫認為，久立傷骨。 不少人有久站的經歷，站久了，難免會出現腰疼。 這是因為，人平躺時腰椎承載的壓力...
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