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喝牛奶有「6錯誤2禁忌」，別再犯了！ 把營養都浪費了~

牛奶是常見的健康飲品，不少人都有每日喝奶的習慣。 不過，喝牛奶可是個技術活，喝不對可能讓營養大打折扣。 飲用牛奶的常見錯誤 對於牛奶，我們不僅要會選，更要會喝，以下6個方面的問題尤其需要注意： 01避免久煮 對於健康人來說，飲用常溫奶即可。 如有飲用熱牛奶的習慣，則可通過溫...
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