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晚上睡多久，決定你能活多久！ 這個點睡簡直是不要命了！

晚上睡多久直接決定你能活多久！ 美國加州大學聖地牙哥藥學院和美國癌症學會花了六年時間對100萬名年齡介於30歲到102歲的研究對象進行調查。 研究發現結果如下圖： 圖片顯示：成年人睡眠時間在6.5—7.4小時之間，死亡率最低，而少於4.5小時或高於9.4小時，死亡率明顯增高。 一般而言，...
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