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冬天別再炒菜了! 這麼做菜營養翻百倍,驅寒又健康~

 俗話說蜂好養冬難過,尤其對於中老年朋友。 立冬後,對身體來說是個全新的考驗,我們人類雖沒有“冬眠”之說,但卻有“立冬補冬”的習俗和說法。 立冬之後如何進補才是養生的關鍵。 冬季之初想要進補,其實只需把做菜的方法調整一下:把炒菜改成燉菜,更加營養健康,不信...

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