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2009-05-09 00:10:43| 人氣337| 回應0

蛋白質的重要性

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改變

蛋白質 是營養的根本 不但可以使你更有活力更健康  還是 毛髮 肌肉組織的原料

可見蛋白質在人體上佔有很大的地位 以及重要性

主要攝取食物為  牛肉 雞胸肉 蛋 ...較為大量

但這些東西內都藏有"膽固醇"

 

建議是以植物性蛋白來攝取(營養品_

有興趣要增重 或是 減肥的各位

 

請與我連絡   電話 0915094860  小余

 


 

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台長： 神風ｋｏｋｏ±魚兒^^
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