飲食男女 　　想知道當你身體出現狀況時，應該吃什么調理么，想知道全國各地小吃的做法么，那么就來關注我的部落格吧。

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總在致力于減肥這項事業，但卻總也減不下來。與其變胖再減，不如從根本上抑制肥胖。這幾個壞習慣，是讓苗條身材的直接殺手。
　　1、暴飲暴食，吃飯不規律。有時候甚至因為心情不好或者壓力過大，反而吃進更多的食物。而睡前吃東西不僅很容易使人發胖，還會患上腸胃疾病。
　　2、很多白領由于工作關系，長時間久坐而缺乏適當運動和鍛煉，造成脂肪大量堆積。
　　3、作息不規律，晚上熬夜。
　　4、工作生活壓力過大，長期緊張和抑郁這些不良精神狀態也會使人發胖。
　　5、愛吃甜食和油膩食品，喜歡喝飲料。
　　6、進食過多。不要食用零食無節制，亦不可因為怕浪費糧食而晚餐吃得太飽。