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《 二十穴~急救用 》

中醫教你徒手救急20穴

 

2009.08.22

 

 

中醫大師教你徒手救急20穴

 

生活中，我們難免會遇到猝不及防的急症。

而此時，最有效、最簡便的辦法就是徒手按壓穴位

以救急，為送醫院爭取時間。

 

請記住以下20個穴位的位置及操作要領。

 

合谷  大腸經穴。

 

位於手背，在第1、2掌骨間，約平第二掌骨中點處。用於緩解中風、中暑、虛脫、癲癇、癔病等原

因引起的暈厥，以拇指切按。

 

 

太陽  經外奇穴。

 

位於頭面部，在眉梢與目外眥之間向後約1寸

凹陷中。功用同合谷穴，以拇指揉按。

 

 

承漿  任脈穴。

 

位於頭面部，在頦唇溝的中央。用於緩解牙痛，

以拇指向裡按壓，並不停地上下擺動。

 

 

人中  也叫水溝，督脈穴。

 

位於頭面部，在鼻下人中溝的上1/3與下2/3交點

處。功用同合谷穴，以拇指朝鼻的方向用力切按。

 

 

中衝  心包經穴。

 

位於手指，在中指尖端的中央，主要緩解暈厥，

以拇指切按。

 

 

百會  督脈穴。

 

位於頭頂，在頭正中線上，後發際上7寸。

或兩耳尖連線與頭正中線的交點處。

用於緩解中暑、虛脫，以拇指揉按。

 

 

湧泉  腎經穴。

 

位於足底，在腳掌前1/3與後2/3交界處，

足趾跖屈時呈凹陷。功用同合谷穴，

以拇指重力旋轉按壓。

 

 

勞宮  心包經穴。

 

位於掌心，在第2、3掌骨之間，握拳時，

中指尖下即是。

用於緩解心絞痛、癲狂、抽搐及血壓驟升。

以拇指切按。

 

 

至陽  督脈穴。

 

位於背部，在第7胸椎棘突下，俯臥取穴。

用於緩解心絞痛。

以拇指指甲切按，或用硬幣邊緣按壓。

 

 

膻中  任脈穴。

 

位於胸部，在前正中線上，兩乳頭之間。

用於緩解心絞痛、哮喘。以拇指揉按。

 

 

內關  心包經穴。

 

位於前臂，在腕橫紋上2寸，橈側腕屈肌腱與

掌長肌腱之間，仰掌取穴。

用於緩解中暑、暈車船，以拇指揉按。

 

 

足三裡  胃經穴。

 

位於下肢膝蓋下，在外膝眼下3寸，脛骨前脊外側

一橫指處。用於緩解胃痛，以拇指重力揉按。

 

 

郤門  心包經穴。

 

位於前臂，在腕橫紋上5寸，

橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間，仰掌取穴。

用於緩解心絞痛，以拇指揉按。

 

 

尺澤  肺經穴。

 

位於肘部，仰掌微曲肘，在肘橫紋中，

肱二頭肌腱橈側凹陷中。

功用同合谷穴，以拇指重力揉按。

 

 

委中  膀胱經穴。

 

位於腘窩，在腘橫紋中央。

功用同合谷穴，以拇指重力揉按。

下肢關節方面的疼痛

 

 

曲池  大腸經穴。

 

位於肘部，屈肘，在肘橫紋橈側端與

肱骨外上髁連線的中點。用於

緩解血壓驟升、中暑，以拇指揉按。

 

 

隱白  脾經穴。

位於足趾，在拇趾內側端，距趾甲角1分許。

用於緩解出血症，以拇指切按。

 

 

三陰交  脾經穴。

 

位於下肢，在內踝高點上3寸，

脛骨內側面的後緣處。

用於緩解腎絞痛，以拇指揉按。

 

 

陽陵泉  膽經穴。

 

位於下肢，在腓骨下頭前下方凹陷中。

用於緩解膽絞痛。以拇指重力揉按。

 

 

昆侖  膀胱經穴。

 

位於足部，在外踝後方，當與跟腱之間的凹陷處。

用於緩解頭暈及胸悶、氣短，以拇指揉按。

 

 

1.取穴可采用同身寸法，即拇指指關節的橫度為1寸

（中指中節屈曲時，內側兩端紋頭之間也為1寸）；

食指、中指、無名指和小指並攏，

以中指中節橫紋處，四指橫度為3寸。

 

2.除督、任脈穴位外，以上各穴均左右2個，

可雙手同時按雙側兩穴，

也可間斷按壓同功用的幾個穴。

 

3.按壓時間一般3～5分鐘，間隔2分鐘可續按。

 

 

以上穴位功能~僅供快訴記憶而簡化

 

多親近自己的身體~多按按多摸摸

 

別摸錯人那可不好囉