礦工兒子教育基金會董事長蔡合城,2009年罹患多發性骨髓瘤末期,歷經身心粹練,於2012年3月出版«蔡合城癌末癌細胞不見了»以自身經歷娓娓道出,得知癌末被判死刑的情緒,癌症治療過程的艱辛與折磨,轉念後與癌細胞對話、共榮的新生。這是一個讓「癌細胞」轉化為「愛細胞」的故事,蔡合城老師說:「感恩多發性骨髓瘤,帶給我新生命與新使命。」將自身罹癌重生後體悟出的「癌症心法」,與癌症患者及其家屬分享「安心」與「心安」的方法,學習徹底放下,簡單生活的回歸,從中找尋與癌症的相處之道。
蔡合城老師自罹癌至病癒過程中,將癌細胞視為【癌菩薩】、【耶穌使者】,與他和平相處,鼓勵所有患者只有自己把心安定下來,改變念頭,生命力也會改變。生病時最大的貴人是自己,最大的敵人也是自己~
期待每一個病患都能重新給自己一個機會,也開啟生命中可能蘊含的無限能量。
蔡老師也透過面對面分享,來協助病友了解,癌症不應該只被視為身體的疾病,必須要用心檢討面對生命的態度,透過分享共同找出生病的原因用有效的方式去改變及轉化,除了避免再度復發,也讓未來治療過程做好身體的準備,並且更具信心去面對疾病的挑戰。 (引自 http://www.sol.org.tw/take_book.php)
他提到,在抗癌過程中重視排毒,以下即是5種排毒的重點,而他排毒的第一步就是避免毒素進入身體,並且需要避免來自食物、藥物和環境3大方面的毒素。
【3大毒素來源】
1.食物中的毒素:包括殘留的化肥、農藥、激素、獸藥、添加劑、反式脂肪以及轉基因成分等。
2.藥物中的毒素:來自常用止痛藥、抗生素和類固醇,以及各種對症藥物,例如減肥藥、降糖藥、降壓藥和抗腫瘤藥物等。
3.環境中的毒素:來自空氣污染、水污染、建築裝修材料、印刷品、洗滌劑、化妝品和其他日化用品等。
進入身體的毒素到哪裡去了呢?部分長期滯留在體內,部分可以通過糞便、尿液、汗液和呼氣等四大通道直接排除,部分可以通過肝臟先解毒再行排除,部分可以通過人工輔助方法排除。
【5種排毒大法】
生活排毒:
過有機生活,盡量減少吃化學藥品。還有戒菸、限酒;不用或少用化妝品、洗潔品和清潔劑(地板漆或蠟、電線、保鮮膜等日常生活用品都會釋出塑化劑。)勤洗手、不用塑膠製品盛裝熱食、熱飲及含油脂的食品、定期打掃居家及隨手拔掉電器插頭,可減少吸入塑化劑的機會。
居住和工作在空氣流通的、沒有裝修污染的地方使用HEPA空氣過濾器,家庭健康淨水器,抗氧化好水(幫助中和活性氧自由基,小分子團,讓身體細胞更容易吸收。健康SPA除氯沐浴器(讓皮膚、肝、腎及肺不受氯的侵害)、臭氧水殺菌機(分解食物上農藥及化學物)。
食物排毒:
選擇有機、綠色、無公害的新鮮食品,占整個飲食80%以上;十字花科花椰菜(西蘭花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜等),以及富含硫化物的蔬菜(大蒜、洋蔥、韭菜等),它們富含螯合物,可以在體內與毒素結合然後排除體外。富含膳食纖維的食物,包括大豆、燕麥、魔芋、紅薯、蘋果、雪蓮果、芹菜、蘿蔔、菌類、藻類、堅果種子等,以解除便祕,清除血脂。
營養排毒:
補充維生素,特別是維生素C、維生素E、α-硫辛酸排毒營養素,堅持4個月以上。
維生素C可以幫助清除體內水中的毒素和自由基,維生素E可以幫助清除體內脂肪中的毒素和自由基,α-硫辛酸可以幫助同時清除體內水中和脂肪中的毒素和自由基,並且可以保護維生素C和維生素E,協調其共同作戰。
此外,礦物質,特別是鋅、硒。鋅和硒等微量元素具有抗氧化作用,並且參與多種酶(酵素)的合成或增加其活性,可以幫助對抗癌症。酵素,可以從多種水果和動植物中低溫萃取,能夠提高新陳代謝的效率,加速毒素的分解,幫助解除便祕。
飲水排毒:
水是構成人體的重要成分,水約占成人體重的60~70%。血液中含水量約達90%以上,飲水可促進新陳代謝,減少代謝產物和毒素,幫助肝腎排毒,增強肝腎的生理功能。
選擇飲用抗氧化好水,每天飲水8杯以上。每天早晨喝水1到2杯,每次飯前半小時喝水1到2杯。吃飯期間和飯後2個小時內少喝水,以避免沖淡胃酸和消化液。水可以提高酶的活性和分子化學反應速度,改善代謝和循環,加速毒素排出。
睡眠排毒:
睡眠的作用不僅僅是讓我們恢復體力和精神的,更重要的就是我們的身體器官代謝及解毒,也需要通過睡眠來幫助完成。人體經脈都有特定的排毒時間,尤其晚上11點到凌晨3點是膽經跟肝經排毒時間,必須熟睡,膽、肝才能進行排毒。
凌晨3至5時是肺的排毒時間,熬夜或日夜作息顛倒,不管是中醫或是西醫都認為對健康不好,中醫更認為每個時辰經脈都走到不同的臟腑,如果不休息,臟腑無法工作,身體內毒素無法排出,容易影響身體健康。(引自 https://www.storm.mg/lifestyle/403154)
他的人生故事:
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