(Photo: 歐新社 2006年9月27日)
放下很難嗎？ 那是將「放下」看得太『重』了，其實「放下」就是要釋放掉重負，越放越輕，不是加重負擔，應該是很容易的事。
承擔責任，是勇者的表現，值得稱許。 但是「放下」並不是放棄責任，所有該做的事當然要去做。 禪宗說的：開悟前，砍柴挑水；開悟後，仍然砍柴挑水。 日常的生活一樣要過，家庭、工作的責任，一樣要承擔。 日子沒有改變，生活沒有改變；唯一改變的，只是心態。
放下，並不是一開始就要做到什麼都放棄不要，我們只要挑自己覺得最能放掉的東西或事情開始，先放下它們。 從最小、最不重要的放起。 人生中有許多對我們根本沒有影響，但卻被我們自己硬扛到自己背上的東西。 舉個例來說，電腦遊戲或網路遊戲，不論輸贏，都只不過是 virtual reality (虛擬實境)，一關機就什麼都不存在了，有那麼需要 care 嗎？
從小處開始放下，慢慢的，我們對人生的看法就會有所轉變，那時就不會覺得「放下」是很難的事。
放下要放到什麼情形，才是最佳的境界？ 就是要「放到無可放處」。 放到已經沒有任何的東西和事情可放，甚至連自己這個人也已經全部空無，自己都不存在了，還有什麼能放的呢？
很多人其實是怕這個，因為要完全放掉，手上什麼東西都沒有了，想想都很可怕。 可是，要放多少、要怎麼放，都操之在自己，何懼之有？ 一旦嚐到了「放下」的好處，就知道放下是件好事、也是一件聰明的事，更是人生的大智慧。
我們一路走來，被自己或被社會加在背上和心上的事物太多了，尤其有很多是自己硬搶著來揹的。 放下心中那些不必要的重擔，輕鬆快樂的感覺絕對很好，有人甚至以「狂喜」稱之。
提醒自己，放下吧！ 不能全放下，也不要緊，更不要譴責自己，凡事都要慢慢來，先從自己覺得可以放掉的小嗜好和小事情放起，覺得可以進一步，那再進一步，不必急。 佛陀是用了九萬九千世，才全部想通，得到大覺悟、大解脫的。 我們只要願意開始做，總有一天也能完成的。
行遠必自邇，千里之行始於足下，既然是要放下，就是要丟掉生命中對我們不重要的事物，放輕鬆，最算小小踏出一步，有第一步、接著第二步、第三步、…、心中踏實了，跟著就可以邁開大步向前行。
「放下」不僅僅是第一步，也是最後一步，而且什麼都不必做，只要「放下」，所以是最快捷的速成法門，簡單易行。 人生旅途上，不一定要拖著重負、愁眉苦臉、舉步維艱。 讓我們一起放下勞苦重擔，輕鬆上路，像小時候那樣，快樂地去郊遊！
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