中醫藥聯盟 歡迎加入學術探討及知識交換。一命.二運.三風水.四積德.五讀書。人生就是在不斷的學習當中成長，讀書學習可以改變人的一生，有醫學知識的人，可以改運.增壽.延年。教學相長。現任中草藥與保健，樂齡學習自我保健，經絡按摩.推拿整復.認識中草，藥用植物與保健.膏藥炮製講師。易經：天行健，君子以自強不息。人在生活當中會面臨很多潛在危機、挑戰。中國歷代先賢發現許多方法可以趨吉避凶，甚至避免危害，進而提昇運勢。一等地理師，觀星望斗。二等地理師，看水口。三等地理師，羅經滿山走。儒家先祖.至聖先師孔子說：三人行，必有我師焉。吾不如老農。著作-傳家寶中國醫藥驗方1-4輯。台灣邁向高齡化社會，政府正推動長照制度，學習養生保健知識，要活就要動，適當運用傳統醫學保健身體，讓老人也能自我照顧自己，是保持輕年活力的泉源。黃顯昌 ID: longnar

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中醫名言：（目受血而能視）；（五臟六腑之氣，皆上注於目）。眼睛就是五臟六腑的縮影。也是內臟機能的表現。中醫五輪學說，上眼瞼屬脾，下眼瞼屬胃，內外眼角屬心，眼白屬肺、虹膜屬肝，瞳仁屬腎。眼睛就好比照相機，光線透過角膜和水晶體兩個鏡頭接收外界的信息，反映在視網膜（底片）多感光細胞上，再經由視神經將訊息上傳至大腦組合成影像，才能使我們看清楚。在這個環節裡面，非常重要的鏡頭之一的（水晶體），位於瞳孔內側，長得像一顆透明的水囊，是由一層細胞組成的外囊，包著膠原蛋白所構成的晶體。它原本應該是透明的，若因為老化或其他因素導致混濁、硬化，就會遮住視線而導致視力模糊，稱為白內障。所以飛蚊症，就是眼睛退化的過程。

 

白內障是不痛不癢，偷偷的進行，屬於慢性疾病。因為眼睛長時間供養不足，失養，眼球逐漸壞死、水晶體混濁（飛蚊），最後鏡頭堅硬，形成內障子，影響視力，視芒芒。開刀是西醫的專長，置換人工水晶體，真正問題沒有解決，還會再長。

 

一般人之白內障由外觀上是看不到的，實際上白內障是長在眼睛裡面，需醫師用儀器才能見到，病人只是自覺視線不佳，似雲霧遮在眼前。眼睛裡面，原來是透明的水晶體，因長期失養逐漸混濁，飛蚊症，視力不清，沒有處理或處理不當，最後硬化，光線穿透不良，所以看東西就如霧中看花一樣。

 

眼睛是靈魂之窗，體積雖小但構造精巧機能獨特。我們眼睛的構造可分為眼球本身及其附屬器官包括眼瞼、結膜、淚器，眼肌及眼窩等。

 

人類眼睛黃斑部，是要靠光線才有視力，故黃斑部需要大量葉黃素以保護眼睛。在光線進入眼睛之後，營養即氧化，並產生自由基。胡蘿蔔素beta-coroeene能抗氧化，補充營養，清除自由基。控制水晶體的睫狀肌過度使用，沒有保養，疲乏（無法對焦）視芒芒。中藥材裡面枸杞含有豐富的胡蘿蔔素，葉黃素，抗氧化成分。本草備要：（枸杞.菊花.蜜丸，久服永無目疾）。

 

流眼屎，又稱：眵淚，許多人為此困擾。中醫依形質分辨，眵淚膠黏多為濕熱，眵多且硬結為肺經實熱，眵淚多但稀為肺經虛熱。眼球表面輕微紅痛、乾澀不舒多為陰虛內熱，水虧血虛。

 

眼睛癢，則常因風邪引起，但也有脾胃溼熱、邪毒熾盛或血虛生風的可能。常有人反應眼前像黑花飛舞，有許多小黑點點，或似雲霧飄過，則多屬肝腎不足、濁氣上泛或陰虛火動。眼睛痛也是眼科常見症狀，隱隱的脹痛常是陰虧陽亢，眼窩深部疼痛多屬肝鬱氣滯，或陰虛火旺。

 

◎視力健康有法寶！平常應補肝腎，如補血明目丸，加味明目地黃丸。多吃含抗氧化成分之深綠色及深黃色蔬菜水果；補充維他命A、C、 E等也有幫助。並且要做到！四多。多休息。多遠望。多轉睛。多按摩。

1.多休息，每天需要8小時以上充分睡眠時間，每隔30分鐘，須休息5-10分鐘。

2.多遠望：休息的時候，多看遠方綠色風景，放風箏，看遠景，依個人視力選定目標物，望眺凝視，並選遠近不同目標物，進行跳望。

3.多轉睛：多做上下左右轉動眼球5分鐘，並且用力眨眨眼5次。配合身體 舒展運動效果更好。

4.多按摩：多做眼睛周圍穴道按摩，如睛明，瞳子髎，絲竹空，承泣，四白，魚腰。遠端取穴可取三陰交，血海，養老。減少耗損眼力作業時間，如看小字或在光線不足下工作。

近視.老花.乾眼..視力衰退，主因就是「長時間，近距離」耗眼作業的結果，確實做好四多，才能確保視力清晰健康。現代人，兒童喜歡整天看電視，越看越近（眼睛疲勞過度，假性近視）。上班階級朋友，長時間打電腦，有注意保養眼睛的人，有幾個，所以近視、老花的人很多，不是沒有原因的。    回首頁中醫藥聯盟.中醫教學