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• 理筋手法(四)：推法

推法為以掌根、拳、肘等部位著力於筋結區域進行單方向的直線推移。

推法可舒筋活絡、分離粘連、興奮肌肉，適用人體各部位。

操作要點為緊貼皮膚、用力要穩、速度要緩慢而均勻，以肌肉深層鬆懈透熱而不擦傷表皮為宜。

各類推法：

一、指推法：以拇指指腹為著力點作用於治療部位，循著經筋的走向或者與肌纖維平方的方向，由一點推向另一點，其餘四指並攏作支點以持拇指發力。

指推法可用來治療脘腹脹滿和頸、肩、腰腿等部位疼痛，亦可適用於四肢、肩、背、腰、臀及胸腹等部位。

二、掌推法：以掌根為著力點按壓於患部，沿著經筋走向緩緩推移，過程中若需要增大壓力時，可用雙手一起按壓推進。

掌推法可用於腰背酸痛、食積、便秘等症，適用於腰、背、胸腹及下肢等部位。

三、拳平推法：以食指、中指、無名指和小指的近節指間關為著力點按壓於患部，緩慢向前推移。

本法刺激力度較強勁，常用於理筋解痙、活血止痛，可治療風濕痺痛、肌肉勞損等症。

適用於腰背部、臀部、四肢等肌肉豐厚的部位。

四、肘推法：以肘尖為著力點按壓患部，對患部保持一定壓力的同時緩慢推移。

肘推法刺激力度特強，有理筋活血、祛風散寒的功效，常用於治療腰背風濕、強直性脊柱炎等症，適用於背部脊柱兩側的經筋。