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• 「勞則傷氣」身體過於疲勞就是對陽氣的過度消耗，傷了腎陽之氣。
• 「思慮傷脾」，不過是體力勞重者還是腦力動者，為了做好工作，他思考的東西就比別人多、複雜，傷了脾陽之氣。
• 身體任何臟腑的「陽虛」，從根本來說，都是腎中所藏的元陽不足。
• 所謂腎陽虛，不一是腎功能不好，而是升發的陽氣不夠用。
• 先天生下來，再充足的陽氣，也需要後天好好補養、充電。靠什麼充電？就是脾胃從食物中飾選出來的營養。
• 好的營養會被轉化成血液，也會成為能夠生化後天腎陽之氣的來源。
• 身體過疲勞，是對腎陽氣的直接殺伐，電就不足了；而思慮過度，脾胃功能又受了傷害，充電功能受到了影影響，最終表現出來就是所謂的「虛」。
• 我們身上每一根骨頭，都是從腎上生出竹節。
• 關節跟竹節很像，是氣血難過的地方，一方面因為縫隙的結構，容易成為外邪進攻和窩居的後門，而關節的氣血也比身體其他地方更容易瘀滯。
• 如果作為「根系」的腎陽不充足，關節的氣血自然更難順暢，腎陽還是主要的問題。