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• 早期強脊炎症狀，往往是腰和骨盆圍的輕微疼痛，腰背部會出現早起時短暫的僵硬，活動或洗熱水澡後得到緩解或消失。
• 人體有很大強大的預警系統，輕微的酸痛，關節有沈重感，哪怕是膚色的改變，都是身體啟動的報警系統。
• 強直性脊柱炎早期徵兆：腰痛、脖子僵硬、背僵硬，膝關節、指關節有輕微壓痛，尤其發生在感冒、胃腸炎之後疼痛，要引起重視 。
• 腰背部是陽氣聚集最多的地方，是周身守備最嚴密的地方，如果連腰背部都淪陷，疾病必然要找上門。
• 寒濕之氣對人的陽氣是很大的打擊，若人本身的陽氣或先天不足，或後天消耗過度，再加上來不及將濕寒之氣趕出身體，必然引起身體的大病。
• 強脊病跟關節炎、腰頸椎病一樣，都是「痺症」，都是風、寒、濕積在身體裡引發的疾病，但根本上還是自身的陽氣出了問題 。
• 腎的元陽不足就像城牆不牢固，邪氣很容易入侵；陽氣不足的連鎖反應，就是血液的瘀滯，陽光不足就要結冰。
• 勞則傷氣，身體的過於疲勞就是對陽氣的過度消耗，傷了腎陽之氣；
• 思慮傷脾，思考也會傷腎陽之氣。
• 身體任何臟腑「陽虛」，都是腎中所藏的元陽不足。
• 腎陽虛要充電，電就是脾胃從食物中篩選出來的營養，這些營養會轉化成血液，成為生化後天腎陽之氣的來源 。
• 身體過於勞累，是對腎陽的直接殺伐，電就不足夠了；而思慮過度，脾胃功能又受到傷害，充電功能受到影響，最終的表現就是所謂的「虛」，這是一個惡性循環。