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〔記者林樂南市報導〕一位媽媽帶著小學五年級的兒子來到衛福部新營醫院中醫科診間詢問轉骨方，陳建閔醫師拿出衛教單張向媽媽說明，目前應先看小朋友是否已開始第二性徵的發育，再討論要先從開脾胃著手，還是進入轉骨階段，經過陳建閔醫師的評估及建議，媽媽決定先改善小孩的腸胃消化吸收功能及飲食習慣，在確定開始有第二性徵的發育時再煮轉骨藥膳給小孩吃。

  《黃帝內經˙素問》上古天真論說到：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。」故可知女生十四歲、男生十六歲就已發育成熟，再依據生長曲線圖，可大致推斷男孩約十一至十六歲；女孩約十～十四歲為生長發育的黃金時期，因此可以利用這段期間來做轉骨藥膳的調養，一來補充生長所需的營養素，二來也可避免孩子不喜歡吃藥而浪費父母的苦心。

轉骨藥膳中又可分男女，男生好動宜補氣補腎；女生以血為本宜補血補腎，藥膳中另外加的雞肉、排骨也供給生長發育所需的蛋白質和脂質。

陳建閔醫師說明，現在的飲食條件已比之前好很多，小朋友若太喜歡重口味的食物，容易造成體內環境濕氣較重影響腸胃的消化吸收，更甚者有著濕熱體質，都容易讓小朋友不喜歡吃正餐而缺乏生長的營養元素。

有鑑於此，陳建閔醫師建議在還未達生長期的挑食小朋友，父母也是可以選擇開脾藥膳袪除體內過多的濕氣，讓小朋友的轉骨過程中能有良好的腸胃運化以滋其後天生長所必需。陳建閔醫師接著提醒，想要長的高發育的好，除了足夠的營養外還要有充足的睡眠及適量的運動，尤其是有跳躍動作的運動更佳！