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　〔記者林孟蒨南市報導〕奇美醫學中心昨天上午在第二醫療大樓十二樓第三會議室，舉辦『偏頭痛病友會』成立大會，率先在全台灣成立「偏頭痛病友會」，由醫務秘書周偉倪致歡迎詞，與會貴賓有「台灣頭痛學會」陳威宏理事長，前理事長王博仁院長及活水診所黃子洲副院長等，登記參加這項盛會的病友約一百位，場面熱烈，反應相當踴躍。

「實在是病人太多了」！奇美醫學中心發起成立『偏頭痛病友會』的目的，正是提供偏頭痛病友一個窗口，透過病人參與，團隊衛教與飲食指導、藥物及非藥物諮詢、短片宣導和網路平台，讓國內最常見的偏頭痛病友們能夠學習自我療癒，減少發作頻率，進而提高工作效率，提昇生活品質，減少醫療浪費。

全人醫療科主任暨神經內科醫師林高章指出，“頭痛不是病，痛起來要人命！”。幾乎大家都有頭痛經驗，嚴重者痛不欲生、到處求醫、甚至自殺者都有。偏頭痛又是其中最常見的一種，是世界衛生組織公告的四大失能疾病之一。全台灣約有一百八十萬人患有偏頭痛，女性約為男性的三倍，其中又以二十至四十歲女性居多，不僅影響工作效率、降低產能，也嚴重影響到生活品質。

對於年輕病人，非藥物治療可能比較適合，例如放鬆療法、生理回饋、瑜珈、打坐等，而規律運動（每週三次，每次三十分鐘），適度水分（二千至二千五百ｃｃ／天），提高身體代謝，對於偏頭痛的緩解會有很大助益。林高章說，這也是成立病友會目的之一，讓病人參予治療計畫，而不只是醫師單純用藥、衛教而已。

另外如乳酪起司、紅酒、巧克力或柑橘類水果等，亞硝酸鹽食品如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類或加工肉品等，含阿斯巴甜（ａｓｐａｒｔａｍｅ）成分的代糖食品如市售低卡飲料、無糖口香糖、無糖優格等，都有可能誘發偏頭痛發作，能避免最好。

而建議食用的食物，如不飽和脂肪酸（ｏｍｅｇａ３）的來源－亞麻籽、核桃、鮭魚、大比目魚、鯡魚、鯖魚、金槍魚、沙丁魚和鱈魚等，補充維生素Ｂ２（核黃素）的天然食物包括蘑菇、瘦肉、肝臟、蛋類及綠色蔬菜等，補充鎂離子的食物有全穀類食物、胚芽、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果）、香蕉、紅龍果、甜菜和菠菜等。日常生活中選對食物，也可減少偏頭痛發作。

奇美醫學中心全人醫療科主任暨神經內科主治醫師林高章指出，未來仍會定期舉辦課程講座，分享最新治療，紓壓療癒課程，以及結合社工，協助爭取病友們權益，保障年輕女性不因生理不適遭到雇主刁難或去職。