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2013-10-24 21:25:15| 人氣195| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康減重享健康、拿好康

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〔記者林孟蒨南市報導〕台南市辦理健康減重揪團拿好康活動，第二次抽獎得獎名單出爐，得到高級相機的蘇小姐，減重三點八公斤，只有一次抽獎機會就幸運得獎，而獲得平板電腦的陳小姐才減重四公斤，還有其他獲獎的民眾，也都因為參加了台南市健康減重活動，不只幸運中獎，最重要地是找回自己身材、並獲得健康。　
  台南市衛生局長林聖哲指出，辦理本活動主要是鼓勵民眾藉由力行健康飲食、規律運動，落實健康生活型態達到健康減重的目標。
  林聖哲局長說，健康照護可以分成三段五級，健康減重就屬於初段預防，也就是自己本身努力就可以達成健康的目標。體重過重或肥胖的問題，都與衍生的三高疾病（高血壓、糖尿病、高血脂）及痛風有很大的相關，所以藉由均衡飲食、增加體適能活動，來維持標準體位（ＢＭＩ：十八點五至二十四）【ＢＭＩ是身體質量指數，ＢＭＩ＝體重（公斤）／身高（公尺）／身高（公尺）】，就是健康減重的重要條件。
  林聖哲局長期望市民朋友，平日可以養成健康生活型態，維持理想體重，才能促進身體健康。
  衛生局在此提醒民眾，加強攝取達每日三份蔬菜（一份即煮熟蔬菜半碗）及二份水果（一份即一顆棒球大小或一平碗量）的蔬果量，並且天天至少運動三十分鐘，以穩固健康基礎，達成健康減重之目標。

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#健康減重享健康#拿好康
台長： coolanews

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