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2012-03-12 21:41:31| 人氣274| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

人生有多種的選擇、何必被憂鬱所困擾

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　〔記者林東良南市報導〕春寒乍暖，對憂鬱症的人而言，仍會感受到天空是灰暗的時刻居多，情緒就像「低氣壓」一般，不過對大多數的人，當天氣好轉時，心情也多可以跟著開朗起來，而對憂鬱症的朋友來說，像是生活在永遠不會好轉的惡劣氣候裡，似乎沒法指望天晴的時候。
  台南市衛生局說，憂鬱症是二十一世紀文明病之一，由於各項科學文明的進步，人口之激增，交通事業的發達，以及人類生活上的需求範圍擴大，使得人與人之間接觸的機會加大，而人際關係日趨複雜。同時，因為處於這時代的每一個人不得不竭力去嘗試適應千變萬化的新環境，而這外界環境帶給人們許多新奇的刺激與沈重的壓力所造成人們內在心靈的不平衡、激盪、緊張、焦慮與空虛感亦日漸增加。每個人總會有感到憂鬱、難過、孤獨和情緒不穩的時候，但這些感覺通常都會過去，但是當這些感覺持續存在並影響到正常生活時，就不再只是憂鬱的感覺，而是憂鬱的疾病狀態。
  依醫學統計五％至十％的憂鬱症盛行率，推估台南市至少有九萬三千五百人正為憂鬱症所苦；而重鬱症、精神分裂症、躁鬱症又為自殺的危險因子，為防止自殺悲劇之發生，為提昇民眾心理健康，免除憂鬱症的困擾，台南市衛生局積極推動心生講座與自殺防治，例如與社團法人台南市憂鬱症關懷協會，在成功大學光復校區學生活動中心成功廳，舉辦「人生可以不憂鬱」心理健康講座，邀請公益平台文化基金會董事長嚴長壽，講授生活管理經驗分享，建立正向思考，提昇抗壓能力，關心自己並關懷身邊的親友。
  衛生局強調，萬一擔心自己可能有這方面的困擾，記得趕快找一位值得信賴的身心科專科醫師，詳細地評估診斷，以瞭解問題的真相。如果真的罹患憂鬱症，在醫藥越來越發達的今日，民眾也不需太過不安，只要能夠與專業人員好好配合，接受適當而且持續的治療，一定能夠很快拾回昔日的歡樂與健康的！
  台南市衛生局提供免費心理諮商服務，由專業人員傾聽、陪伴您度過情緒的低潮，預約專線０六．三三五二九八二或六三七七二三二，且行政院衛生署提供二十四小時免費安心專線０八００七八八九九五，讓心情鬱卒的朋友們有紓發及找到出口的機會。

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#人生有多種的選擇#何必被憂鬱所困擾
台長： coolanews

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