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【記者林東良／南市報導】「我擦了防曬乳液啊，怎麼還是曬黑了？」不少民眾有類似的疑問，台南市立醫院皮膚科蕭中琦醫師指出，其實防曬也有學問，假如用錯方式，反而得不到預期的效果。

蕭中琦醫師說，由於紫外線幾乎無所不在，防曬品必須每天使用，應將防曬乳液納入每天的基礎保養程序，於早晨洗完臉、化妝水之後使用，日常使用以防曬係數ＳＰＦ十五至二十五、ＰＡ＋＋至＋＋＋為佳，且於日曬前三十分鐘擦，除了使用防曬乳液，也要善用帽子、傘、太陽眼鏡等物理性防曬工具。

蕭中琦醫師指出，一般人認為陰天或在室內，「看不到」太陽，所以不用防曬，其實因為光線的散射與折射，不論晴天雨天、室內室外，長波紫外線幾乎無所不在，它可以穿透雲層曬黑皮膚，常見的例子就是趁著陰天去打場高爾夫球，卻黑著一張臉回來。

此外，一般人的觀念中在烈日下的海灘，大家都知道必須擦上防曬油，但不只到海灘才需要防曬，蕭中琦醫師提醒民眾，只要有太陽，就需要防曬，因為ＵＶＡ還是可以穿透玻璃，即使不出門坐在窗邊，亦會受到紫外線的威脅，造成皮膚曬黑、曬傷，長期則可能形成斑點甚至病變。若要從事水上活動，則最好選擇具防水功能的防曬品。一般而言，產品標示「Ｗａｔｅｒ．ｒｅｓｉｓｔａｎｔ」是指在水中可維持四十分鐘以上，而「Ｗａｔｅｒ．ｐｒｏｏｆ」則可維持八十分鐘以上，民眾選購產品時應注意標示，並依需求選購。
蕭中琦醫師說，除了依個人需求選購適合的防曬用品，平常應實行「能避則避，能躲則躲」的原則，充分利用騎樓、樹蔭、建築物的陰影遮蔽陽光，並適時補充防曬乳，每兩小時左右就要補擦防曬乳。

蕭中琦醫師特別指出一般人容易忽略的防曬死角，如鼻子、耳朵、脖子，都應該搽上防曬品才能完整防曬，愛美一族更要注意，以免膚色不均變成小花貓。