【可樂新聞台】 這是我碎碎念的地方! 紀錄生活瑣事的地方! 只會分享快樂 不快樂的 就留給我自己吧

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這是在七夕夜晚的一場12K的比賽。
有些事已過去，應該要用不一樣的心情去面對...


賽前2天，週四，練完間歇回家後的晚上，吹著頭髮還未入睡...
小柴團還在群組裡聊天，有人說 地震，但我沒感覺到...
不久後，就陸續在FB上得知，高雄苓雅前鎮附近發生了氣爆...
大規模的氣爆.... 那，才離我們稍早練間歇的體育場不遠處啊...

好嚴重的情況...  那一夜，如此的不平靜....

高雄 受了重傷... 隔日週五看新聞... 非常嚴重...
大家心情都大大的受到影響，那是我們多熟悉的地方啊...

大家聊天中~ 都知道心情大大的受到影響...
但也默默地蘊釀著一股力量...

週六在大鵬灣的賽事，讓我們為高雄而跑吧。
盡一點自己小小的力量...
在身上寫上高雄加油的字樣，以及PTT團友們製做的高雄加油布條...




當天，我騎機車前往東港，沿著台17線會經過爆炸點附近...
看似平靜，卻有種悶悶的氛圍....
更加深深地覺得，今天傍晚的比賽，要用為高雄而跑的心情去努力。

這場比賽很熱鬧，除了有長青的朋友們、PTT夜跑團的朋友們~





還有好幾位高中同窗們~ 一起相聚在東港!!
芋仔、林宣、怪獸、冠緻是參加超半程馬拉松24K組，
游士、林均和我，是參加挑戰組12K，
另外還有游太-怡君和在地加油團珮玟、乃華~
一共有十位高中同學齊聚東港大鵬灣!
這一年逐漸形成運動型式的同學會，我好喜歡好喜歡!!! 
彷彿一起時光倒轉的上了一堂高中體育課!




這場比賽除了為高雄而跑之外，
還有，要帶著高中麻吉林均一起完成12K的賽程!
這一切都是為了9/28的傑人盃來努力。
4/27在高醫的比賽，初次完成7.8K；
這次是突破8K後要完成初次的12K!!

開賽後，就帶著林均一起跑，只是才剛開賽，或許有點緊張感，
讓她開跑後沒多久就一直覺得不太順...
於是我們開始走著，耳鳴、腹部有點不適...讓林均覺得狀況不好~
大約才2公里，就開始有棄賽的念頭，很想回頭~
平時我會很鼓勵她練跑，但若是比賽遇到身體不適，我都盡量不要勉強。
因為我希望跑步是能帶來好的快樂的，而非勉強而來的。
要當下自己心理是願意的，身體也是允許範圍內的，
這樣~ 我絕對願意陪著一起完賽。

前一次帶小粉跑鹿野也是，若是真的想放棄，
我不會勉強，但在之前我會一再跟她確認...
"那我就跑了喔!"
"妳一個人可以嗎?"
"不然到某某分岔路線妳再決定..."
如果身體無恙，只是心理因素，那我會希望可以撐過去。
如果是身體有不適或無法承擔，用走的吧；
或是勇敢棄賽認清自己的不足，不甘心的話，就回去努力之後再挑戰!
我認為要是因為受影響，連領跑的我都痛苦，那就失去了我要領跑與需要陪跑對向的意義。



然而林均在撐過前面兩公里之後，稍稍好了些!
我們一路聊天，然候進到第一個水站補水!
在第一站，林均就喝了水和運動飲料共五杯!!
啊～會不會一下喝太多... XD
所幸還好沒有因此讓肚子太多水份而不好跑，
倒是真的精神力恢復了些! 好耶~

之前林均曾到澄清湖和我們跑過一次長青團練，
雖然到上坡就無法跟上，但有體驗到團跑腳步一致的舒適節奏跑法。
於是，我開始數著口號節拍帶林均跑，
1.2. 1.2. 1.2. ....
有喔~ 有喔!
每步行完一段之後，就設定近程目標，
我們從前方的某某點一直跑到某某點再停下來用走的好不好!
當目標不是看不見的終點拱門時，前進的力量就大了一些!
當節奏一致地前進時，專心地一起數著節拍時，
放棄的念頭就被拋的一乾二淨，腦中只有關門的目標2小時。

我們抓到了這樣很好的前進方式，跑一段，走一段~
因為一開始前三公里幾乎都用走的，所以花了較長的時間，
一個小時過去，我們才完成了5公里左右。
以兩小時要完成12公里的賽事來說，算起來我們時間有點不足...
不過，現在有了好的節奏，就算知道慢了些，不破2小時不太可能，
但也沒有喪氣的念頭出現，反倒是鬥志越來越高昂!! ^__^

短程設定的目標是動力，遠方看到補給站的出現也是動力~
就這樣一路前進，其實這場12K步行的人很多...
所以我鼓勵林均，只要一但跑起來，妳都可以超過很多人!
雖然跑步是跟自己比，但這時候要讓她多一點信心跑起來。

在旁邊一同前進，可以很深刻的感受到林均心境的變化...
從前面三分之一的路程一直想放棄，
到中段覺得自己有些適應後，沒那麼痛苦了~可以多跑一些...
進補給站的補水熟練度也大增! 
可以感受到她有點享受其中... 默默地替她開心~
後三分之一則是開始變積極，開始主動的自己提起腳步跑起來~
也在鼓勵之下，跟著我一起數著口號幫助換氣前進~~
越來越順了~~~ 前進的速度有比稍早快了!

本來預估若是每三公里有一個補給站，那我們會經過三個補給站之後回到終點。
不過，沒想到~有四個補給站!!
當我們遇到第四個補給站時，我們知道終點已不遠，
但當天因知道要帶林均跑，就沒有特別帶GPS手錶計時與計程，
所以自己也無法確切得知還剩多少公里數，但知道已兩小時，
而12公里在我們後面的選手還很多，而此次無獎牌，或許不會嚴格執行關門~
反正，跑就對了! 我們約定在這第四個補給站補完，就一路跑回去吧! 不走了!!

1.2.  1.2.  1.2. ...  啊~ 才沒多久，就看到下午開賽前的兩人的相約集合點!
那~ 就要到終點了啊~~~~
因為真的近了，所以林均和我如約定的跑回終點!
(回終點前還看見在這等我們的同學~)
接著，就進終點了!! 跑完哩!!!  沒有了!?

前面那麼痛苦一直想放棄的林均~
在此刻和我有了相同的心情：
"跑完了?! 感覺還可以再跑下去耶!"
"剛剛應該可以再多跑一點的~~" 
"早知道我們剛才在多加一點~成積應該可以再好一點~"



最終，林均以2小時8分完成個人初次12K的比賽!!
而且是帶著這樣 "覺得能再跑下去" 的心情完賽!
我感受到她的好心情~!!! 很替她開心!
也覺得這次自己有做到更好的領跑角色! 很開心!!

這是一次開心的陪跑完賽經驗! 




這次不為自己而跑，
為高雄而跑，為了帶好朋友一起運動健康跑步...
我好喜歡   這樣地跑著~~~~~
畢竟早期自己也是這樣被領跑著.....
才會有現在這個也能當領跑者的自己....

像肇陽說的   一棒接一棒~

未來自己能繼續這樣跑下去!
最希望的是，身邊的朋友也能一起健康的跑~
當然不見得都會像我們這樣熱衷於比賽，或是更加向自我挑戰!
但如果能因此養成運動習慣，
持續能一直這樣3-5或5-8K的里程跑下去，
看著你們跑~我會為你們感到很開心很開心!
那也是我要自己不忘跑步初衷的一個方式。




其實身邊的確有一些朋友，
有受到我的影響而加入跑步行列!
這是我自身跑步之外最大的收穫。



加油!!  我們一起加油!!  


還有，高雄  加油。
 

P.S.:
兩天中~謝謝東港在地的珮玟亮哥小真小薰一家. 乃華和阿德夫婦. 嘉蓮小棧民宿 招民 的熱情招待和陪伴!! 感恩啊~ 期待下次再聚! (原來用筷子夾彈珠~沒那麼難嘛!! ^ ^)

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