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以全穀物，開始新的一天-高纖維超級食物

高纖維超級食物High-Fiber Super Foods以全穀物，開始新的一天國人沒有吃足夠的纖維。平均而言，我們獲得不到我們需要纖維營養一半，纖維能降低膽固醇，防止便秘，改善消化。大部分粗糧是纖維的重要來源。從早餐開始：全穀物或燕麥纖維，每份3克或更多纖維份量。另外添加水果，你可以用自己的方式達到日...
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新聞台: clee1027 | 台長：lionnon
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