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【民正新聞記者:蔡永源台南報導】台南市立醫院自102年承接國民體適能檢測站後，已陸續至校園、職場、社區、捐血站等辦理26場2500人的檢測活動，並獲得訪視委員一致好評，成為102年國民體適能檢測站優良單位。今年再度承接103年國民體適能檢測一般站，以響應國家政策營造各項健康促進議題，主動式走入社區、賣場、職場等，辦理檢測活動積極為市民的健康把關。

 

考量上班族平日忙於工作，上班時常久坐容易導致肌肉量偏低，日後容易造成身體失能的風險比較高。因此，為鼓勵職場能於上班期間，讓員工活動筋骨健康動一動，已辦理5場職場體適能檢測活動。台南市立醫院首度於11月21日特別安排前進臺南市政府永華市政中心辦理體適能檢測，號召市府員工與洽公民眾共同參與。檢測項目包含：身體組成(身高體重、腰臀圍比)、柔軟度(坐姿體前彎) 、肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、心肺耐力(三分鐘登階測驗)，檢測完成則提供檢測評估表，現場運動指導員進行即時解說，讓受測者能清楚瞭解自身的體能狀況。

 

承辦人林培剛表示，南市醫結合教育部體育署推廣國民體適能檢測站，主要是藉由台南市立醫院健康醫院的形象，指導民眾正確體適能知識，檢測時間每人只需約10分鐘，完成四大項目，就能了解自身健康狀況。依目前的體能狀況，避免可能產生的運動傷害與危險，並針對較差的體能進行強化、訓練較少使用的肌群，讓員工健康又有效率的完成工作。 

 

推動國民體適能檢測的教育部體育署全民運動組葉丁鵬組長，也特地南下訪視，瞭解檢測站執行單位實際運作情況，同時呼籲國人應培養規律運動的習慣，減少「坐式」的生活型態，並養成每週五次、每次三十分鐘運動習慣，以達到規律運動，並養成良好的健康生活方式和習慣，進而達到預防保健之理念。