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外踝扭傷，避免造成慢性外踝不穩定：閉眼單腳站立訓練

 【民正新聞記者:蔡永源、蔡慧茹台南報導】俗稱「翻船」、「翻腳刀」的外踝扭傷是常見的運動傷害，踝關節扭傷後的急性症狀包含了踩踏疼痛、局部腫脹、瘀青等，初期照護以冰敷、休息、局部加壓、抬高患肢即可緩解症狀，大部分患者於2週到1個月後便可返回運動場。不過，少數患者就沒這麼幸運了。 ...
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新聞台: 民正新聞 | 台長：蔡永源
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