【2013 台北燈節 2/21 晚上7點開幕】
今年首度移師花博場地，以「幸福城市 環保永續」為主題，設計10大燈區: 涵蓋原住民文化、歷史發展等並結合傳統、藝術、科技，呈現前所未有的視覺饗宴。
★活動時間：2/21起至3/3止 大家有空可以來去逛逛吧！
★主燈秀「蛇斑斑」每晚7時至11時，每30分鐘進行一次5分鐘表演。
★活動地點：
1. 中山北路1-3段(市民大道交叉口至美術館前，約2.9公里)
2. 捷運民權西路站至圓山站平面線型公園(約1.1公里)
★燈海特色：合計長達4公里，是臺北燈節史上最長的燈海
活動官網：http://www.taipeilanternfestival.com/
![低頭族必看~遠離肩頸痛 4穴位保健高醫附設中和醫院中醫部傷科主任林正哲指出，肩頸痠痛在中醫門診中常見，尤其低頭族，建議看手機時，頭頸不要太低，避免使頸部過度彎曲，注意保持良好的姿勢；不要長時間維持同一姿勢，如抬頭或低頭，更不要熬夜；以及避免躺在床上或沙發上玩手機或長期玩App遊戲。【4穴位按摩緩解肩頸痛】：1.風池穴︰位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。功效：在頭部的主要穴位，能使腦血管彈性增加，促進腦血流循環，從而改善肢體及頭面五官的局部病理反應；同時是通達腦、目、脈絡，治療頭、腦、五官、頸項諸疾的重要腧穴。2.大椎穴︰低頭時，頸部最凹椎體（即第七頸椎）下之凹陷處。功效：位於人體督脈線上，督脈是匯集所有陽氣與陽經的位置，正好就是陰陽經交會之處。以溫熱水沖此穴位有預防感冒的功效；而腰椎常會痠痛者，也可以按揉來疏通督脈經絡、調暢氣血。3.肩井穴︰肩外側緣和大椎穴之中間點，左右各一。功效：調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。4.膏肓穴：位於肩胛骨內側；第四脊下旁開四指寬的肩胛骨邊，約位於肩胛骨側邊的中間，左右各一。功效：主治各種虛勞及慢疾患的要穴。當久病不愈，身體呈現羸弱消瘦狀態時，最適宜取膏肓穴施治，可以扶陽固衛、濟陰安營、調和全身的氣血，從而使身體恢復強壯。訂閱--> @[335921223159559:274:健美小姐有快遞]](https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s480x480/150758_427576467327367_1395417491_n.jpg)
低頭族必看~遠離肩頸痛 4穴位保健
高醫附設中和醫院中醫部傷科主任林正哲指出，肩頸痠痛在中醫門診中常見，尤其低頭族，建議看手機時，頭頸不要太低，避免使頸部過度彎曲，注意保持良好的姿勢；不要長時間維持同一姿勢，如抬頭或低頭，更不要熬夜；以及避免躺在床上或沙發上玩手機或長期玩App遊戲。
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趙百加 機場有嗎?
星期四18:31 · 讚 · 1
楊士德 學校有嗎?
星期四18:32 · 讚 · 1
《生活情報讚》好看好玩好便宜 圖中小字有寫到：此優惠限有參與活動之店家....。但沒有提供哪些店家！
星期四22:08 · 讚 · 1
Audi Chen 還要買飲料才可以喔！真沒誠意！
星期五9:57來自手機 · 讚 · 1 火龍果汁液能補胎 「富含果膠蛋白黏著力超強！」
火龍果汁液有強大的功效，竟然能補胎、補漏氣，火龍果肉中，富含膠質性物質和白蛋白，果肉含外層皮打成汁後，纖維物質結合果膠蛋白，就像是一張小小的網子一樣非常強韌，在漏氣的物體上幾秒鐘，就能填補空隙，黏性的確是非常高。
紅色外皮火龍果切開後，肉汁飽滿，令人超想咬一口，但大家絕對意想不到這火龍果功用還真不少，除了幫助消化，還能用來補輪胎，甚至防止籃球漏氣。
把
火龍果打成汁，液體又黏又稠，火龍果達人范振清說，裡頭富含大量花青素，而且汁液黏性是水果當中屬一屬二的，范振清指出，「透過內層皮的膠質跟果肉一起混
合下去的那個黏狀是非常非常地黏。」火龍果汁液黏性，來自果肉中的膠質性物質和白蛋白，尤其當中的膳食纖維含量高得驚人，每100公克就有將近2%。
火龍果果肉纖維吸收富含黏性的果膠和白蛋白，經過吸收的纖維就像是網子一樣，鋪在漏氣的物體或球面上，在空氣流通地方不用幾秒鐘，變乾後就能補足空隙，連火龍果達人都覺得非常了不起，這水果汁液果然厲害！
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Uushine Chen 原來屬於高膳食纖維,難怪有人吃多會拉肚子..
星期四22:31 · 讚 · 1
Yuki Chang 一粒要五元ㄋㄟ
星期四22:43來自手機 · 讚 · 1 分享囉～【４個早上必做的好習慣！】^O^
１、
早上慢慢起是個好習慣，猛起都是迫不得已的，儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺
在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助於清醒。
２、醒過來後喝一杯溫水是個好習慣，經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯溫開水(不是冰水)則是有益的補充，這對於腸胃也起到了清理作用。
３、早上大便是個好習慣，這個好習慣一經養成，你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下側所，久而久之，習慣會成為自然的。
４、早上洗澡是個好習慣，早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
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江莉莎 洗澡.只有夏天我才這樣做...我最喜歡賴床ㄌ....也許這樣我才能如此年輕...
星期四17:49 · 讚 · 3 少吃垃圾食物，尤其是小孩~只會變笨XD
要多吃蔬果喔\^o^/*
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~可以選美式咖啡以外的品項哦！
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訊！北市垃圾袋打8折 3月起實施!!
台北市長郝龍斌今天(19日)視察垃圾山時，宣布施行多年的垃圾袋費率，自3月1日起將全面調降，原本每個垃圾袋收費為0.3至0.45元(垃圾處理費隨袋徵收)，調降後將打8折，各款尺寸垃圾袋將可便宜6至69元。
(摘於2013/2/19 蘋果日報)
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【3/1起酒駕新規定上路～罰鍰最高9萬】
根據新版道路交通管理處罰條例加重酒駕罰則，3/1起酒駕罰鍰最高由新台幣6萬元提高為9萬元。
交通部表示，3/1起對酒後違規駕車的最高罰鍰，從6萬提高到9萬元，對駕駛酒精濃度訂定的裁罰基準，平均調高約1.5倍。5年內有酒駕紀錄累犯和當場拒測等行為處最高額9萬元重罰並吊銷駕照、3年內不得考照。
～拜託喝酒就不要開車了！
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摘於：蘋果日報
![（防蚊）真的！只要一滴麻油！分享囉！既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身！今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說：怎這麼多紅豆冰呀，我只好無奈說：蚊子真的好多哦，市面上賣的防蚊液每家都說很天然。但裡頭還是參了一些化學成份，雖然我有買了一瓶但最後還是沒在用，老闆就報我一個最天然最安全最古老的方法他說，他們常常去爬山什麼的，山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下，拍打在寶寶手上和腳上，最後手上沒油了，但還有麻油的味道，就輕輕拍一下寶寶的臉上，爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦。我聽了這個方法後很高興的回家試驗看看，把麻油弄在兒子手腳和臉上，就帶去公園試試看，^^哇天阿~居然發現有3隻蚊子一直想咬兒子，但卻只敢在旁邊飛來飛去兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶。蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近。最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪，因為我沒擦，真的有效耶 ~好高興哦！現在弄了一個小瓶子，隨身帶著，且只要一滴麻油哦。弄上身體一點都不油，且有香香的麻油味，才發現原來最天然、最安全的防蚊方法是隨身可得的，且不用花錢去買哦！！訂閱->@[257073861022765:274:《生活情報讚》好看好玩好便宜] :D](http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/s480x480/45718_485518514844964_1205343439_n.jpg)
（防蚊）真的！只要一滴麻油！
分享囉！既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身！
今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說：怎這麼多紅豆冰呀，我只好無奈說：蚊子真的好多哦，市面上賣的防蚊液每家都說很天然。
但裡頭還是參了一些化學成份，雖然我有買了一瓶但最後還是沒在用，老闆就報我一個最天然最安全最古老的方法他說，他們常常去爬山什麼的，山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下，拍打在寶寶手上和腳上，最後手上沒油了，但還有麻油的味道，就輕輕拍一下寶寶的臉上，爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦。
我聽了這個方法後很高興的回家試驗看看，把麻油弄在兒子手腳和臉上，就帶去公園試試看，^^哇天阿~居然發現有3隻蚊子一直想咬兒子，但卻只敢在旁邊飛來飛去兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶。蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近。最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪，因為我沒擦，真的有效耶 ~
好高興哦！現在弄了一個小瓶子，隨身帶著，且只要一滴麻油哦。
弄上身體一點都不油，且有香香的麻油味，才發現原來最天然、最安全的防蚊方法是隨身可得的，且不用花錢去買哦！！
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檸檬水能減肥 但檸檬茶就差一點!】
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水的功效明顯，檸檬汁也有療效，但檸檬茶就差一點。
不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶加薄荷，確可幫助消化。
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摘於：宣印學院
蘆州週六有元宵節活動
其中有十元優惠券
該去哪索取呢?
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很棒~與你分享！【讓自己清醒的19句話】/(￣３￣)/
1、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。找個知己不要是戀人。
2、任何情況下，背後不說他人是非。如果你一定要說，說好話。多個朋友是好事，即使不是很要好的，總比因為自己說話不慎重不思考而多一個敵人好得多。
3、如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫點心情日記。這是個好習慣。
4、如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續付出你的友情或愛情，到頭來受傷的是自己，他人不會為之難過。
5、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。這是不愛惜自己身體的表現，如果只因一些人，那麼我們別傻了，愛你的人不會讓你難過的。
6、傷心的時候找個信任的朋友訴說一下，不要一個人默默承受，這只會會更添寂寞感與憂傷。
7、不開心的時候白天看看藍天晚上看看夜色，廣闊的天空自有屬於我們愛，寧可高傲的發黴不要低調的戀愛。跟自己說我是最好的，保持一份自信。
8、如果發簡訊給一個人，他一直不回，不要再發了。沒有這麼卑微的等待。
9、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。生日沒有人送禮物也無所謂，你可以買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。
10、閒下來的時候，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。心情不好的時候，也可以睡一覺。
11、從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裏說出來，別人會很驕傲和不在乎你。
12、不要太在意一些人、太在乎一些事，順其自然以最佳心態面對。因為這世界就是這麼不公平，往往在最在乎的事物面前，我們最沒有價值。
13、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
14、如果一個人很難過，找個角落或者在被子裏哭一下，不需要別人同情可憐，哭過之後一樣開心生活。
15、允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散髮，但要注重場合。允許偶爾罵髒話，但只限在老友面前或者獨自一人時，說過後記得要忘掉那些讓你難過的事。
16、一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想，就是關鍵時候，能幫你出出主意的好友。
17、學會承受痛苦自己調整心態。有些話，適合爛在心裏，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。
18、能不和人爭吵儘量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。忍耐然後思索問題的根源最後平靜心態解決它。
19、不管和誰有了矛盾和彆扭，解決的時間不要超過24小時。否則麻煩會更多。在可以接受的範圍內，先道歉。有時候做壞人不是件真的壞事。
訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D少吃紅肉與牛奶 致癌的食物 來自美國
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♥‿★*幸福保健～不同蔬菜對應不同的癌症
科研人員發現，番薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質，可以用於預防結腸癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，啟動淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。許多研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的發病率，並對胃癌、肺癌有預防作用。
甘藍類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，對於人體內一種能起到解毒作用的酶，具有誘導作用。經常食用，可預防胃癌、肺癌、食道癌及結腸癌的發生。胡蘿蔔、南瓜等蔬菜中的胡蘿蔔素則能夠通過清除體內自由基，預防肺癌的發生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強體內巨噬細胞功能，提高機體免疫力，也有較強的抗癌功效。
此外，經常食用大蒜，可使患結腸癌的風險降低30%。茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜，進入腸道後，可加快其中食糜的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留時間，促進膽汁酸排泄，對預防大腸癌極為有益。普通人每天要吃一斤蔬菜作為健康人群，普通人應該盡量多吃蔬菜，每天攝入400—500克各類蔬菜，才能夠起到防病、保健作用。
抗癌效果最好的二十種蔬菜(括弧中為對癌症抑制作用的百分比)
1.熟番薯(98.7%)
2.生番薯(94.4%)
3.蘆筍(93.7%)
4.花椰菜(92.8%)
5.捲心菜(91.4%)
6.菜花(90.8%)
7.西芹(83.7%)
8.茄子皮(74%)
9.甜椒(55.5%)
10.胡蘿蔔(46.5%)
11.金花菜(37.6%)
12.薺菜(35.4%)
13.苤藍(34.7%)
14.芥菜(32.4%)
15.雪裡紅(29.8%)
16.番茄(29.8%)
17.大蔥(16.3%)
18.大蒜(15.5%)
19.黃瓜(14.3%)
20.大白菜(7.4%)
～幸福拳女人～❤愛分享^__^*
請大家告訴大家！金融卡密碼不符 時
ATM顯示我的金融卡密碼不符馬上按
「取消」鍵!!! 拿回金融卡
*** 感謝 何教授 提 供這封 mail !
*** 值得保存 !
*** 值得與你的親友分 享!
請大家告訴大家！!!
日前在頂溪捷運站 國泰世華銀行的ATM，
用金融卡領錢，ATM秀出我的金融卡密 碼不符，卡片無效。
我把卡片退出，再 試一次，ATM
螢幕立刻指示要我變更密碼，
當時我就懷疑那一 部ATM被 植入木馬程式病毒，
馬上按「取消」 鍵，拿回我的金融卡，
再到靠近捷運服務 檯的另一部ATM，
結果一切正常順利領到錢。
當下確定剛才那一 部ATM被
植入木馬程式病毒，馬上請捷運公司服務檯人員，
通知國泰世華銀行來處理。
ATM被植入木馬程式病毒，如果持卡人
按照錯誤的螢幕指示，就會啟動 木馬程式病毒，
不法份子會在遠端 同時取得你金融卡內的銀行帳號，
及你依錯誤指示變更過的密碼，
藉由網路進入你的 銀行存款帳號，盜領你的存款
請大家提高警 覺！
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怎麼吃最健康：海帶與醋最搭配，醋可讓海帶軟化，可以試試用醋涼拌海帶。加上冰塊的海帶湯，可以凸顯醋的酸味，口感更清爽。
訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D
摘於：經絡拳學校
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【天天食療】教您香炒茄子的做法
怎麼做茄子才好吃呢！請香炒茄子的材料：主料：1茄子三大條切片，用一匙鹽拌勻醃15分鐘。2酒兩匙。3八角兩枚。4蔥兩棵切碎。5蒜三瓣切片。6香菜兩棵。7醬油一大匙,糖一匙。
將醃過的茄塊用力擠乾水份。茄片翻炒，至呈黃色時成盤裡。鍋放少量油，將蔥碎、蒜片、八角放入炒出香味，倒入茄塊片炒，放米酒、醬油、糖、半杯湯，撒入香菜，起鍋裝盤、香氣四溢。
經絡拳食療課，常吃茄子能平血壓，防止血管破裂；尤其老年人或肥胖者易有血管硬化，細微血管栓塞破裂，形成瘀血紫斑，常吃茄子能增強血管的抵抗力。分享剛剛做好的香炒茄子~身心喜悅~祝大家身體健康✶*¨*.☀
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喝東西 最好都用玻璃杯！】
親
愛的臉書朋友：在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物
質會被喝進肚裡去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
一位賣塑膠料的友人曾說：玻璃杯的分子量比較高不易被一般液體水解，但是一般市面上賣的塑膠水杯很容易被市售飲料分解出少許的化學物質【致癌物】，這不是危言悚聽，他從不推薦食品容器使用塑膠制品
。
雖然沒有很大的研究依據，但還是提供給大家參考~多用玻璃杯。
歡迎訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D一、不住飯店尾房
飯店很少會全店爆滿，分配房間給客人的時候一般會由近電梯大堂的房間開始，原因是將住客集中，令提供房間服務時更快捷，及退房後執房清潔時更方便。相對來說，在走廊盡頭的房間入住率會較低，人氣會較弱，陽氣不足，容易招聚陰靈，如果被分配到尾房，建議大家不妨換房。
二、入門先打招呼
開房門前如有門鈴要先按門鈴，沒有門鈴就敲門三下，進去之前要側身，以表示尊重另類「住客」。進去後，要高聲地打個招呼，好讓他們知道有人入住。
三、開燈示意入住
入房後要把房間內所有的燈全部打開，然後到廁所沖馬桶，再把被子掀起，拍一拍枕頭，讓靈體知道有住客入住。但切記不要立即將所有衣櫃及抽屜打開，除了可避免騷擾靈體及令他們適應有活人外，更可留一線空間給他們藏身。
四、翻亂靠牆睡床
如果單身投宿雙人房，或兩人入住有兩張床的房間但又想共睡一床時，一定不要揀靠牆那張，更要把靠牆那張床的枕頭、被褥、床單翻亂，或者將枕頭收進櫃，令靈體知道該鄰床也會被占用。
五、留意床頭《聖經》
有
些飯店為了方便客人，會在房內準備《聖經》或《可蘭經》，以供信徒們祈禱或翻閱，所以見到有《聖經》或《可蘭經》是很正常的，不用大驚小怪。不過，當入房
時見到那本《聖經》或《可蘭經》是翻開，就有點問題了。雖然信徒們一般不認同《聖經》有驅邪作用，但酒店業習慣在曾出事的房間將《可蘭經》或《聖經》翻到
某一頁來鎮壓陰靈，若遇上這種情況，還是換房會安心點。
六、提防異味異象
入房後，如聞到異味或感覺渾身不舒暢，甚至發覺睡床無故震動，電視及電燈自己開關，皆可能是靈體發出的信號，有可能是他們不想被騷擾，所以要求換房也是有必要的。
七、衣服勿放衣櫃
陽間的衣物，靈體是無法穿的，但他們在衣櫃內會把雙手套進衣服的袖子，藏身在吊的衣服內，所以入住酒店時最好不要把衣物放進衣櫃。
八、睡前注意事項
就寢前，不要將全房的燈光關上，最少亮一盞燈，留些少陽氣之餘，也令自己有點安全感。另外，鞋子不要整齊的擺在床邊，防止晚上靈體容易穿上，因此鞋子最好擺亂或者一正一反。如鞋面一正一反，擺成微微的八字形，更符合了道家所畫的八卦符，具陰陽和諧的意義，可防靈體靠近。
九、廁所在未使用前先按水沖一次馬桶
若之前有留下一些『不乾淨的東西』（不是指大便啦！）用這個方法可以把不小心留下的髒東西，全都沖沖掉。
十、住飯店禁忌入住後在半夜照相、剪指甲
進入飯店房間後，特別忌諱在半夜在房間裡自己照相，尤其是忌諱將房間牆上的掛畫做背景來照相。專家順便說上一句：忌諱在電梯裡照相。還有特別忌諱在半夜在房間裡自己剪指甲，如果帶著孩子，也忌諱給孩子剪指甲。
歡迎訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D
摘於：2013/2/22 NOWnews
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【肯德基】最新優惠券(2/18~4/7)
新春開工第一天~送上早餐、套餐、桶餐新優惠券！有咔啦雞腿堡套餐、兩塊炸雞套餐、紐奧良烤雞腿堡套餐(均含小可、小薯)優惠價都只要99元、5塊炸雞桶+2杯小可也只要189元....等
完整優惠券 (照相或列印出示都可以唷！)：
http://bit.ly/M5n6zS
訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D 親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你!!!
在我9歲以前，我的爸爸媽媽把我視若掌上明珠，我的生活無憂無慮充滿了歡樂。 但是，自從母親和父親去了一趟醫院後，我的生活就大不如從前了。
說實在的，在我幼小的心靈中，我最喜歡的是我的媽媽。我最喜歡張開雙臂撲到她的懷裡撒嬌。
然而這次從醫院回來，媽媽不僅沒想以前那樣攬我到懷裡，反而板著一張臉，像沒看見我似的。用手將我拉到爸爸的腿跟前，她徑直往房裡去了，我頓時傻眼．．． 。
打這以後的幾天裡，無論我上學回來，還是在家吃飯，媽媽見到我總是陰沉著臉，即使在她和別人說笑的時候，我擠到她跟前，她臉上的笑容立刻就像肥皂泡一樣消失了。
《媽媽第一次打我，是在她回來的十多天後》
突然，她披著零亂的頭髮，惡聲惡氣的罵我，並掐著我的胳膊把我拖進屋裡，要我自己學會燒飯。我望著一臉凶惡的媽媽，嚶嚶地啜泣起來。
哪知媽媽竟然拿起鍋鏟打我的屁股，還惡狠狠地罵我:「不會燒，我教你!」
她見我不動，又揚起鍋鏟把我打了一下，這是我發現她氣喘吁吁，好像要倒下去的樣子，我開始有點自責了，也許是我把她氣成這樣的，忙按照她的吩咐，淘米、洗菜。在她的“凶惡命令”下，我第一次做熟了飯。
《更使我不理解的是，她還挑唆爸爸少給我錢。》
以前我每天早餐錢是40元，中餐錢是60元。
從那一天起，她將我的早餐減成30元，中午完全不給錢。
我說我吃不飽，媽媽卻說肚子餓了，就用中午回家來吃，叫我別再痴心妄想要零用錢。
這時，我開始恨起了媽媽，是她把我的經濟來源掐斷了，是她讓我和小朋友們隔開了。
《又過了一段時間，媽媽竟連菜也不做了。 》
我哭著說我做不好菜，她又拿起鍋鏟打我，還罵我：「這不會做，那不會做，那你還不如當個豬狗畜生。」
在媽媽的“凶惡指導” 下，我又學會了做菜。
《沒多久之後，媽媽住院。3個月後死於肝癌。》
※ 3年後，我有了繼母。
儘管繼母平時不大搭理我，但我總覺得她比我的生母好。
那天我偷聽到繼母和爸爸的談話。
繼母對爸爸說孩子大了，正是長身體的時候，每天 給他150元的零用錢吧。
我開始喜歡繼母了，除了她增加了我的零用錢之外，還有，我每天放學回家，不用洗米煮菜了。
有時我的繼母工作忙，提前上班去了。繼母總是給我留下飯和菜。 有時儘管是剩菜，但我一點兒怨言也沒有，比起我的生母在世時，要靠自己動手洗米煮飯燒菜，不知要強多少倍。
※ 18歲那年，我考上了私立大學的醫學系。
爸爸和繼母雖然非常高興，但是爸爸卻犯了愁，學費還沒有著落。繼母卻堅決地說，沒錢先湊湊，只要能讀上書，要多少錢我來想辦法。
這是爸爸突然想起甚麼，衝進屋裡從箱子裡拿出一個的上了鎖的鋁盒。他說，這是我母親生前留下的。
爸爸說:「你媽媽臨終前叮囑，這個鋁盒要等你上大學時才能打開。」
我接過了鋁盒，打開鎖。
鋁盒內有幾張寫滿字的紙，紙下是一本儲蓄存摺。
我展開紙，熟悉的筆跡跳入了眼簾：我的孩子，當你讀到這份遺書時，媽已經長眠地下很多年頭了。
如果媽媽果真有靈魂存在，那就算是媽媽親口對你講話了。
你記得吧？我和你爸從醫院回來那天，你撒嬌地向我撲來，我真想把我的孩子抱起來，好好親親，但一想起醫院檢查的結果，媽媽的心顫抖了，媽媽得了絕症啊。
媽媽將不久離世，可我的孩子才開始他的人生。我以前太溺愛你了，你想要什麼，媽就給什麼。
我擔心我死後，你不會照顧自己，我更擔心你拿媽和繼母比較，那將對你的年幼心靈造成陰影。
因此，我拿定主意，想辦法讓我的孩子恨我，越恨越好。
媽捨不得打你，你是媽媽的心頭肉，可為了讓你自己學會煮菜、過日子，媽拿起鍋鏟打了我的孩子。看見你去淘米時，媽偷流了多少淚水．．．。
為了多看你一眼，我每天半夜起來服藥的時候，就坐在你床邊望著你熟睡的臉龐。
孩子啊，我減少你的零用錢，也縮減家裡的開支，偷偷地把這筆錢存下 ，希望能夠讓你進入大學唸書。
如果不夠，你已經被訓練成能夠獨立自主，可以靠自己打工掙錢來付學費、生活費了。
讀完媽媽的遺書，淚水模糊了我的雙眼，我終於明白了媽媽的冷眼、打罵、無情，那全是為了我今後的自強自立啊!
我痛哭失聲，衝出家門，邊跑邊哭喊：
「媽媽」，一直喊到媽媽的墓旁。
-----------*地震中一位母親用自己的身軀擋住死神，與孩子生死離別的一刻，她用手機孩子留下 ...：「親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你。」
夫妻恩愛幸福的4大標準
經營婚姻也是一門學問。好的婚姻需要夫妻攜手並濟，同分享、共患難。在家庭中有些小插曲和小矛盾，是夫妻和睦相處的調味劑。如何在長時間的相處中，尋找到最佳的相處方式。下面一起來看看，夫妻恩愛幸福的標準到底是什麼吧？
一、用心呵護，相助相濟
夫妻之間除了有愛情，更多了一份親情的牽絆，應當是互助共濟的關係。在漫長的人生中，我們會脫離父母，我們會告別孩子，我們會遠離朋友，日日與你面對生活酸甜苦辣的，是站在身旁的另一半。很多夫妻在戀愛的時候會奉上所有的溫情，婚後
卻會陷入倦怠期。婚後好的夫妻，也會經常性的相互噓寒問暖。並不是為了討好，而是發自內心的關懷和愛護。
二、言語幽默，生活輕鬆活躍
夫妻間若能自然的營造出幽默的生活氣氛，那麼一定能夠性情相融，磨合到極致，這是最難得的。很多夫妻都容易陷入爭吵中，有的則直接步入平淡如死水般的生活中。這樣話不投機半句多的相處模式，有時候甚至惡語相向，生活會變得沉重不堪。
三、相互勸導，避免傷害對方
人
生不如意的事常有八九。好的夫妻也不是一帆風順，而是他們懂得在困難和逆境中更加堅定的相互扶持。婚姻就像夫妻共同撐起的一條船，一榮俱榮一損俱損，一個
人的失意需要兩個人共同承擔。在勸導的時候懂得講究方法，不是打擊、抱怨甚至辱罵，而是用自己的實際行動來支持對方，給對方面對逆境的勇氣和信心。
四、財務多商討，不為瑣事而爭吵
貧
賤夫妻百事哀，夫妻之間，特別是生活十分拮据的夫妻，經常會為了一些雞毛蒜皮的小事而爭吵不休。因為錢財而走向破滅的婚姻數不勝數，但是好的夫妻卻會把為
對方花錢放在首位，避免了爭吵，花錢的方式常常讓對方感動。在有大筆錢支出的時候，夫妻間應相互商量。家是共同的，不能因為一己之私而在錢財上發生爭執。
用情誼的眼光來看待生活，才能促進婚姻的和諧與美滿
訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D德國媽媽分享~【教養孩子的2個原則】
猶記得一年前，我受邀到德國友人家作客，友人有一子，年約四歲，用餐前，友人特別以小碟子盛一小份食物和藹的告訴小孩：「如果沒有乖乖吃完，那他就沒有任何餐後甜點了。」
當日晚餐，美酒佳餚，大人痛快閒聊，年幼稚子不知何時已不聲不響離開餐桌，留下一碟只扒了幾口的殘食。
宴末，女主人端出巧克力冰淇淋，小孩一見是自己最愛的甜點，露出機靈的目光，百般央求媽媽分一些解饞，德國媽媽卻絲毫不為所動，只顧招呼客人。
我心中暗想，不過是個四歲的幼童，做媽媽的何必如此一板一眼，嚴厲以對呢？
過了一年，再度受邀到同一家庭作客，小孩的改變著實令我吃驚，用餐前，媽媽依 約法三章，只見小孩認真用畢餐盤食物，並徵詢媽媽同意，才離開餐桌到角落玩玩具。
所以，當天，小孩吃到了喜愛的餐後甜點。
德國友人對我說：「對待小孩，有兩個原則，一是事先的約法三章，二是事後毫不妥協。」
同樣的情形，也發生在與德國鄰居出外野餐。
百花綻放的春天，與鄰居一家人郊遊踏青，鄰居太太準備了新鮮的麵包、乳酪、香腸當作午餐。隨行孩子們因禁不住原野的呼喚，不顧飲食而嬉戲遊玩。
媽媽告誡小孩，用餐時間如果離去不吃，到下午回家前，不會再有任何食物。小孩依然玩她們的。
果然，開車回家途中，小孩們哭鬧著肚子餓，德國媽媽視而不見，同行的爺爺奶奶也立場一致，並未遊說鄰人。一個多小時的路程，竟果真不給小孩任何食物，任由其哭鬧。
事後，我與鄰居太太聊及此事：「小孩子哭著肚子餓，你心裡不難過嗎？」
鄰居太太說：「當然也會不捨得！可是，只要想到，如果父母自己先違背原則，那麼教育小孩就會一次比一次難。」
我又再半開玩笑問：「可是，你不怕小孩生氣，或長大後留下心理陰影？」
「不會，因為我們自己孩提時代也是如此教育，當時也會偷偷抱怨父母，可是，日漸成長便會理解父母要求……」
鄰居太太說「其實，教養小孩並不難，難的是父母親本身，是否可以前後立場堅定，這對身為父母的我們也是一種『意志力』的考驗呢？」
有太多的父母因為心軟，因為疼惜自己的孩子，所以無法堅守自己說出的話，結果小孩就順竿而上，越大越難教育，這種情形再我們出外到餐廳吃飯時到處都可以看到這樣的小孩……
親愛的家長，在我們尊重孩子的想法的同時，是否也可以和他們溝通，讓他們知道我們的堅持與原則。或許一時之間，您會覺得不忍，您會覺得孩子吵鬧感到不耐，但請您堅持，因為這是訓練孩子們「為自己行為後果負責」及提昇「挫折容忍度」最好的時機。
【粉絲補充】
林芬芳：想當年在機場，孩子還不到十歲，跟他們約法三章。而法條由兄妹兩人討論下訂定，簽名確認！讓十幾天的假期，過的很平順！放手讓孩子學習負責！是身為父母的我們，是一個很大的功課！
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台北)10萬盞「哈哈」 蛇年小提燈發放囉！
台北市民政局製作台北燈節小提燈「哈哈」，今明(23、24)2天下午1時半起在12行政區指定地點及花博公園圓山園區爭艷館、美術公園迎客坊花之隧道入口處，免費發送，2天共計10萬盞，盞數依人口比例發放，每區約3千至4千盞不等，每人限領1盞。
為一掃景氣陰霾、信心低落，蛇年小提燈命名「哈哈」，以幸福祥和的粉紅色調為主，造型採原住民具祝福意涵的圖案，呈現敬天、樂觀生命力。
摘於：2013/02/23 蘋果日報
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元宵節~除了賞花燈、吃湯圓，當然還要猜一下燈謎囉！讚長收集了一些燈謎與大家分享～
知道答案的快來留言吧!(請自個先猜，再往下看大家的留言!)
1、必 (猜成語)
2、禁止叫好 (猜成語)
3、Hello Kitty賣光光 (猜 台北地區地名一)
4、禁止登山 (猜成語)
5、0-10誰不開車 (猜0-10一數字)
6、一家十五口 (猜成語)
7、天高不算高，比天還要高 (猜一字)
8、一箭雙鵰 (猜成語)
9、哪一種花最美麗 (猜一種花)
10、十拿九穩 (猜成語)
11、13*11*81 (猜一字)
12、口吃 (猜成語)
13、主人 (猜一字)
14、千山鳥飛絕 (猜成語)
15、國裡沒城牆 (猜一字)
16、五對夫妻不露臉 (猜成語)
17、五隻手指 (猜成語)
18、跑一半，退一半，後面追隨用得上 (猜一字)
19、公主在外面等待 (猜成語)
20、天亮再說 (猜成語)
21、說大不大，說小不小 (猜一字)
22、天堂只有一個馬桶 (猜成語)
23、太監開會 (猜成語)
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安格斯 1、一箭穿心2、妙不可言3、貓空4、高不可攀5、10(因為9後不開車) 6、七嘴八舌
7、夫8、有難同當9、茉莉花(好一朵美麗的茉莉花) 10、一事無成11、陸12、一言難盡13、住14、鴉雀無聲15、或16、十面埋伏17、三長兩短18、跟19、格格不入20、真相大白21、尖22、全神貫注23、無稽之談
8小時前 · 讚 · 6
Richer Chao 好厲害，佩服。
8小時前 · 讚
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一、不住飯店尾房
飯店很少會全店爆滿，分配房間給客人的時候一般會由近電梯大堂的房間開始，原因是將住客集中，令提供房間服務時更快捷，及退房後執房清潔時更方便。相對來說，在走廊盡頭的房間入住率會較低，人氣會較弱，陽氣不足，容易招聚陰靈，如果被分配到尾房，建議大家不妨換房。
二、入門先打招呼
開房門前如有門鈴要先按門鈴，沒有門鈴就敲門三下，進去之前要側身，以表示尊重另類「住客」。進去後，要高聲地打個招呼，好讓他們知道有人入住。
三、開燈示意入住
入房後要把房間內所有的燈全部打開，然後到廁所沖馬桶，再把被子掀起，拍一拍枕頭，讓靈體知道有住客入住。但切記不要立即將所有衣櫃及抽屜打開，除了可避免騷擾靈體及令他們適應有活人外，更可留一線空間給他們藏身。
四、翻亂靠牆睡床
如果單身投宿雙人房，或兩人入住有兩張床的房間但又想共睡一床時，一定不要揀靠牆那張，更要把靠牆那張床的枕頭、被褥、床單翻亂，或者將枕頭收進櫃，令靈體知道該鄰床也會被占用。
五、留意床頭《聖經》
有
些飯店為了方便客人，會在房內準備《聖經》或《可蘭經》，以供信徒們祈禱或翻閱，所以見到有《聖經》或《可蘭經》是很正常的，不用大驚小怪。不過，當入房
時見到那本《聖經》或《可蘭經》是翻開，就有點問題了。雖然信徒們一般不認同《聖經》有驅邪作用，但酒店業習慣在曾出事的房間將《可蘭經》或《聖經》翻到
某一頁來鎮壓陰靈，若遇上這種情況，還是換房會安心點。
六、提防異味異象
入房後，如聞到異味或感覺渾身不舒暢，甚至發覺睡床無故震動，電視及電燈自己開關，皆可能是靈體發出的信號，有可能是他們不想被騷擾，所以要求換房也是有必要的。
七、衣服勿放衣櫃
陽間的衣物，靈體是無法穿的，但他們在衣櫃內會把雙手套進衣服的袖子，藏身在吊的衣服內，所以入住酒店時最好不要把衣物放進衣櫃。
八、睡前注意事項
就寢前，不要將全房的燈光關上，最少亮一盞燈，留些少陽氣之餘，也令自己有點安全感。另外，鞋子不要整齊的擺在床邊，防止晚上靈體容易穿上，因此鞋子最好擺亂或者一正一反。如鞋面一正一反，擺成微微的八字形，更符合了道家所畫的八卦符，具陰陽和諧的意義，可防靈體靠近。
九、廁所在未使用前先按水沖一次馬桶
若之前有留下一些『不乾淨的東西』（不是指大便啦！）用這個方法可以把不小心留下的髒東西，全都沖沖掉。
十、住飯店禁忌入住後在半夜照相、剪指甲
進入飯店房間後，特別忌諱在半夜在房間裡自己照相，尤其是忌諱將房間牆上的掛畫做背景來照相。專家順便說上一句：忌諱在電梯裡照相。還有特別忌諱在半夜在房間裡自己剪指甲，如果帶著孩子，也忌諱給孩子剪指甲。
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摘於：2013/2/22 NOWnews
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141則中的2則
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Art Mar 睡前剛躺下時，用手指天花板，然後一面畫圓一面念六字大明咒或念佛或念自己平常拜的神，然後越畫越大把床上的空間罩起來，可以防鬼壓身。
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青菜搶便宜！
來家樂福、愛買，小白菜、青江菜、油菜、
大陸妹等每把5元。
家樂福到2/23~2/25。
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火龍果汁液能補胎 「富含果膠蛋白黏著力超強！」
火龍果汁液有強大的功效，竟然能補胎、補漏氣，火龍果肉中，富含膠質性物質和白蛋白，果肉含外層皮打成汁後，纖維物質結合果膠蛋白，就像是一張小小的網子一樣非常強韌，在漏氣的物體上幾秒鐘，就能填補空隙，黏性的確是非常高。
紅色外皮火龍果切開後，肉汁飽滿，令人超想咬一口，但大家絕對意想不到這火龍果功用還真不少，除了幫助消化，還能用來補輪胎，甚至防止籃球漏氣。
把
火龍果打成汁，液體又黏又稠，火龍果達人范振清說，裡頭富含大量花青素，而且汁液黏性是水果當中屬一屬二的，范振清指出，「透過內層皮的膠質跟果肉一起混
合下去的那個黏狀是非常非常地黏。」火龍果汁液黏性，來自果肉中的膠質性物質和白蛋白，尤其當中的膳食纖維含量高得驚人，每100公克就有將近2%。
火龍果果肉纖維吸收富含黏性的果膠和白蛋白，經過吸收的纖維就像是網子一樣，鋪在漏氣的物體或球面上，在空氣流通地方不用幾秒鐘，變乾後就能補足空隙，連火龍果達人都覺得非常了不起，這水果汁液果然厲害！
分享囉～【４個早上必做的好習慣！】^O^
１、
早上慢慢起是個好習慣，猛起都是迫不得已的，儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺
在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助於清醒。
２、醒過來後喝一杯溫水是個好習慣，經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯溫開水(不是冰水)則是有益的補充，這對於腸胃也起到了清理作用。
３、早上大便是個好習慣，這個好習慣一經養成，你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下側所，久而久之，習慣會成為自然的。
４、早上洗澡是個好習慣，早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
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【你知道祖先定十二生肖的含意嗎？】~網文轉載
第一次看到生肖ㄉ含意，還真有意思~言之有理！
有一次，我有機會和歐洲貴族聚餐。
可能酒喝多了，一位德國貴族站了起來， 諷刺說 ：" 你們中國人都是屬什麼豬啊！狗啊！老鼠啊！
不像我們，都是金牛座、獅子座、仙女座……
真不知道你們祖先怎麼想的？"
當時這些貴族聽完哈哈大笑，還互相碰杯，先前的優雅完全不見了。
按理說，人家在罵你祖宗了，
你即使沒有話說，起碼可以掀桌子啊！
但所有人都坐著不吭聲，也可能是還沒反應過來，
我當時只好平和地告訴在場所有外賓：
"中國人的祖先是很實在的，
我們十二生肖 兩兩相對，六道輪迴，
體現了我們祖先對中國人全部的期望跟要求。"
這時，現場氣氛雖然從嬉鬧轉為安靜，
但是他們臉上還是一副不屑的樣子。
我說："第一組是老鼠和牛。
老鼠代表智慧，牛代表勤奮。
智慧和勤奮一定要緊緊結合在一起。
如果光有智慧不勤奮，那就變成小聰明；
而光是勤奮，不動腦筋，那就變成愚蠢。
所以這兩者一定要結合，這是我們祖先對中國人的
第一組期望和要求，也是最重要的一組。 "
"第二組是老虎和兔子。老虎代表勇猛，兔子代表謹慎。
勇猛和謹慎一定要緊緊結合在一起，
才能做到所謂的膽大心細。
如果勇猛離開了謹慎，就變成了魯莽，
而你沒有勇猛，一味的謹慎，謹慎就變成膽怯。
這一組也非常重要，所以放在第二。"
我看著這些貴族，補上一句：
"所以當我們表現出謹慎的時候，
千萬不要以為我們中國人沒有勇猛的一面。
實際上，我們祖先追求的是一種和諧的智慧和圓融，
從來不會單獨給一個要求和任務。
看著大家陷入沉思，我繼續往下說。"
"第三組是龍和蛇。
龍代表剛猛，蛇代表柔韌。
所謂剛者易折，太剛了容易折斷，
但是如果只有柔的一面，就易失去主見，
所以剛柔並濟是我們歷代的祖訓。"
接下來是馬和羊。
馬代表勇往直前，直奔目標 ，羊代表和順 。
如果一個人只顧自己直奔目標，不顧周圍，
必然會和周圍不斷磕碰，最後不見得能達到目標。
但是一個人如果光顧著和周圍和順，
之後他連方向都沒有了，目標也失去了。
所以一往無前的秉性一定要與和順緊緊結合在一起，
這是我們祖先對中國人的第四組期望。
" 再接下來是猴子和雞。
猴子代表靈活，至於雞呢，
以前的年代沒有鐘，都是聽雞鳴聲決定一天的開始，
所以雞定時打鳴，代表穩定。
靈活和穩定一定要緊緊結合起來。
如果你光靈活，沒有穩定，
再好的政策最後也得不到收穫。
但如果說你光是穩定，一潭死水、一塊鐵板，
那就不會有我們今天的改革開放了。
只有它們之間非常圓融的結合，
一方面具有穩定性，保持整體的和諧和秩序，
另一方面又能不斷變通地前進，
這才是最根本的要旨。
" 最後是狗和豬 。
狗是代表忠誠，豬是代表隨和。
一個人如果太忠誠，不懂得隨和，就會排斥他人。
而反過來 ，一個人太隨和，沒有忠誠，這個人就失去原則。
所以無論是對一個民族國家的忠誠、對團隊的忠誠，
還是自己理想的忠誠，
一定要與隨和緊緊結合在一起，
這樣才容易真正保持內心深處的忠誠。
這就是我們 中國 人一直堅持的外圓內方，君子和而不同。
"中國人每個 人都有屬於自己的生肖，
有的人屬豬，有的人屬狗，這意義何在？
實際上，我們的祖先期望我們要圓融，不能偏頗，
要求我們懂得到對應面切入。
比如屬豬的人能夠在他的隨和本性中，
也去追求忠誠； 而屬狗的人則在忠誠的本性中，
去做到隨和。" 解釋完十二生肖，
我說：" 不知道你們那些寶瓶座啊、射手座啊、
公羊座啊，體現了你們祖先哪些期望和要求？
也希望不吝賜教。 "
結果呢，
這些貴族老爺們很長時間都沒說話，
全場鴉雀無聲，一根針掉在地上都能聽見。
最後貴族們紛紛由衷地表示對中國人和中國人的祖先
非常敬佩： " 沒有想到中國的十二生肖，有這麼深刻而實在的意義。 (夜狐)
訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D今年放假天數多達115天，還有哪些方法可以湊出「黃金假期」呢？
圖中蒐集了今年連假最多的六個月份，整理出一套「2013連假攻略」，讓我們一起來聰明規畫這難得的連續假日吧\^O^/*
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【健康飲食第一戒條*飯後不能喝冰冷的飲料!!】
很多人習慣吃飽飯後就來一瓶冷飲，尤其是一些罐裝茶飲料；號稱可以「去油解膩」。喝下去是很爽沒有錯，但你有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼事？！
快動動大腦想想吧！！
KINGNET國家醫療網中，諮詢營養師陳正育說：在喝冷飲的時候，會使口腔、食道和胃的表面溫度降低，使得那附近的微血管壁收縮，導致血液流量減少，消化能力就會降低，很容易造成消化不良和有胃脹的狀況，所以飯後還是少吃冰品為妙，以免影響身體消化的機制。
所以趕快改掉這種要命的壞習慣！飯後不要馬上灌冷飲，最好是喝點熱湯或溫開水就好啦！
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[文章來源:nownews網路追追追]
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【檸檬水能減肥 但檸檬茶就差一點!】
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水的功效明顯，檸檬汁也有療效，但檸檬茶就差一點。
不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶加薄荷，確可幫助消化。
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摘於：宣印學院
2/23 到竹林寺放輕鬆！
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2/23 P.M 3:00 ~ P.M. 21:00 = P.M. 9:00
去年11月的蘆洲神將暨切仔麵嘉年華要是沒跟到，2/23的蘆洲元宵美食祭別再錯過啦！
http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_18.html
活
動當天捐3張102年1~2月統一發票可換摸彩券1張，現場發放2000份福袋，歡迎粉絲們來嚐美食、試手氣！
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=612615435422506&set=a.225159140834806.75427.218558484828205&type=1&theater
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人生不是競賽
競賽的目的可能是輸贏
人生追求卻是享受、學習過程
因為什麼是輸、什麼是贏，對每個人來說
都是很難定義滴
【淘米(洗米)水的10大功效】
1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。
3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。
4、沾板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。如果已經生鏽，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去鏽斑。
6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖淨，可去除腥味。
7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗淨，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。
8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。
【淘米水的藥用價值】
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。
研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。
另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。
【淘米水不刺激皮膚、無副作用】
然而，在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。
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(資料來源：人民網)=========
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來試試~漂亮剝橘子^o^(橘子偏生冷，不要一下吃太多喔~)
1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，降低膽固醇。
3. 橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品，研究證實食用柑橘，可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇及降血壓功用！
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【睡覺時，禁戴5種物品？】最後一點最嚴重，美女們要小心啊 !
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，反倒會對健康不利喔！
1、戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
2、戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
3、戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
4、帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 雖然釋放量極微， 但不可不防。
5、帶「妝」睡覺。(大忌！姊妹們還是勤勞點~)
有些女性尤其是年青的女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
【粉絲補充】
Peggy Lim：还有隐形眼镜也！
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這下誤會可大了~><"
中午外出用餐的同事們注意了，
手機記得帶出去！
有個男同事中午外出，沒把手機帶走。
他老婆不停地打電話來。
午睡的女同事被吵煩了，
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拿起手機大吼："我們在睡覺，妳煩不煩啊!"
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