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2013-02-23 15:53:48| 人氣2,372| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

以下全是2/24:愛買;台大體育;慈惠宮發蛇燈;淨身體驗;櫻淡水!奧林匹克路跑3/15截止/ 需繪本的單位請告訴游乾桂

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2/24(日)，竟然有「 東京 迪士尼踩街」表演活動，好想去喔！台灣燈會在新竹\^O^/*

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2/24 來吃這個:D


【MOS 摩斯漢堡】週週早餐$50
2/18-2/24，咕咕雞堡套餐 原價65 優惠只要50元喔！

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注意事項：
1.10:30AM前提供販售。
2.部份百貨、賣場店無販售。
3.套餐組合限當周指定漢堡1個+飲料1杯。飲品部份可選擇冰紅茶(M)、冰咖啡(M)、熱紅茶(8oz)、熱咖啡(8oz)、可可亞(8oz)。亦可加價升級為鮮橙汁、玉米濃湯、冰紅茶(L)、冰咖啡(L)、可樂/雪碧、摩斯咖啡(8oz)、冰摩斯咖啡(12oz)、冰/熱拿鐵咖啡(12oz)、熱卡布奇諾(12oz)，不另提供其他飲料兌換或加價升級。
相片：明天來吃這個:D 【MOS 摩斯漢堡】週週早餐$50 2/18-2/24，咕咕雞堡套餐 原價65 優惠只要50元喔！ 訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D 注意事項： 1.10:30AM前提供販售。 2.部份百貨、賣場店無販售。 3.套餐組合限當周指定漢堡1個+飲料1杯。飲品部份可選擇冰紅茶(M)、冰咖啡(M)、熱紅茶(8oz)、熱咖啡(8oz)、可可亞(8oz)。亦可加價升級為鮮橙汁、玉米濃湯、冰紅茶(L)、冰咖啡(L)、可樂/雪碧、摩斯咖啡(8oz)、冰摩斯咖啡(12oz)、冰/熱拿鐵咖啡(12oz)、熱卡布奇諾(12oz)，不另提供其他飲料兌換或加價升級。

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台北市民政局製作台北燈節小提燈「哈哈」，今明(23、24)2天下午1時半起在12行政區指定地點及花博公園圓山園區爭艷館、美術公園迎客坊花之隧道入口處，免費發送，2天共計10萬盞，盞數依人口比例發放，每區約3千至4千盞不等，每人限領1盞。

為一掃景氣陰霾、信心低落，蛇年小提燈命名「哈哈」，以幸福祥和的粉紅色調為主，造型採原住民具祝福意涵的圖案，呈現敬天、樂觀生命力。

摘於：2013/02/23 蘋果日報
相片：(台北)10萬盞「哈哈」　蛇年小提燈發放囉！台北市民政局製作台北燈節小提燈「哈哈」，今明(23、24)2天下午1時半起在12行政區指定地點及花博公園圓山園區爭艷館、美術公園迎客坊花之隧道入口處，免費發送，2天共計10萬盞，盞數依人口比例發放，每區約3千至4千盞不等，每人限領1盞。為一掃景氣陰霾、信心低落，蛇年小提燈命名「哈哈」，以幸福祥和的粉紅色調為主，造型採原住民具祝福意涵的圖案，呈現敬天、樂觀生命力。摘於：2013/02/23 蘋果日報

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【2013 台北燈節 2/21 晚上7點開幕】
今年首度移師花博場地，以「幸福城市 環保永續」為主題，設計10大燈區: 涵蓋原住民文化、歷史發展等並結合傳統、藝術、科技，呈現前所未有的視覺饗宴。

★活動時間：2/21起至3/3止 大家有空可以來去逛逛吧！

★主燈秀「蛇斑斑」每晚7時至11時，每30分鐘進行一次5分鐘表演。 

★活動地點： 
1. 中山北路1-3段(市民大道交叉口至美術館前，約2.9公里) 
2. 捷運民權西路站至圓山站平面線型公園(約1.1公里) 
★燈海特色：合計長達4公里，是臺北燈節史上最長的燈海 

活動官網：http://www.taipeilanternfestival.com/
相片：【2013 台北燈節 2/21 晚上7點開幕】 今年首度移師花博場地，以「幸福城市 環保永續」為主題，設計10大燈區: 涵蓋原住民文化、歷史發展等並結合傳統、藝術、科技，呈現前所未有的視覺饗宴。 ★活動時間：2/21起至3/3止 大家有空可以來去逛逛吧！ ★主燈秀「蛇斑斑」每晚7時至11時，每30分鐘進行一次5分鐘表演。 ★活動地點： 1. 中山北路1-3段(市民大道交叉口至美術館前，約2.9公里) 2. 捷運民權西路站至圓山站平面線型公園(約1.1公里) ★燈海特色：合計長達4公里，是臺北燈節史上最長的燈海 活動官網：http://www.taipeilanternfestival.com/
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《明天更美麗》將在明天2/24於台北慈濟松山連絡處要舉辦見面會囉，歡迎大家有空一起來喔
《活動快訊》小編知道大家今天要補班補課，所以在快要下班的時間告訴大家一個好消息，振奮一下精神，就是《明天更美麗》將在明天2/24於台北慈濟松山連絡處要舉辦見面會囉，歡迎大家有空一起來喔～




















《活動快訊》
小編知道大家今天要補班補課，所以在快要下班的時間告訴大家一個好消息，振奮一下精神，就是《明天更美麗》將在明天2/24於台北慈濟松山連絡處要舉辦見面會囉，歡迎大家有空一起來喔～
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春天腳步正緩緩到來，春暖花開時，來場春之曲藝吧~2月-4月，在板橋有多場傳藝活動上演唷~

2/24元宵節，上午10點到12點，到慈惠宮看藝術，中午12點起，還會發蛇年小提燈唷!!!

http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/2013.html
相片：春天腳步正緩緩到來，春暖花開時，來場春之曲藝吧~2月-4月，在板橋有多場傳藝活動上演唷~2/24元宵節，上午10點到12點，到慈惠宮看藝術，中午12點起，還會發蛇年小提燈唷!!!http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/2013.html
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預告【SUBWAY】2/25(一)感恩回饋 
只要買一杯飲料 即可享有六吋潛艇堡買一送一唷！
潛艇堡口味可任選，以價低者贈送\^o^/

每人限購兩份喔～下星期一來吃潛艇堡吧～

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相片：預告【SUBWAY】2/25(一)感恩回饋 只要買一杯飲料 即可享有六吋潛艇堡買一送一唷！ 潛艇堡口味可任選，以價低者贈送^o^/ 每人限購兩份喔～下星期一來吃潛艇堡吧～ 按讚「訂閱」->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D
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台北市區也有櫻花盛開喔~~心花怒放~~~
轉角公園的山櫻花


















新北群櫻會，2/23到土城，2/24換淡水！

2/24(日)起個早，到滬尾健行賞櫻！期待好天氣^^

http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_6301.html#more


新北群櫻會，2/23到土城，2/24換淡水！2/24(日)起個早，到滬尾健行賞櫻！期待好天氣^^http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_6301.html#more










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2月24日元宵節，林家花園延長夜間開放至晚上八點！

14:30有彩繪花燈DIY活動，當日於園邸觀稼樓文化商品概念店單筆消費滿168元者，即可獲得彩繪花燈體驗券一張（限量50張，發完為止）。10:00及14:00有畫扇DIY，現場報名並酌收材料費。

白天做完DIY，18:00還有皮影戲看喔~
http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_7843.html
相片：2月24日元宵節，林家花園延長夜間開放至晚上八點！14:30有彩繪花燈DIY活動，當日於園邸觀稼樓文化商品概念店單筆消費滿168元者，即可獲得彩繪花燈體驗券一張（限量50張，發完為止）。10:00及14:00有畫扇DIY，現場報名並酌收材料費。白天做完DIY，18:00還有皮影戲看喔~http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_7843.html

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2/24(日)14:30~15:40則有「尋找幸福的青鳥」小丑歡樂劇場，星期六跟不到就看星期日的吧!!!

 你說說看!你說說看阿!) 
路邊停車費沒有跟著全面補班唷! 快來瞧瞧:
http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/223.html

如果不用補班的, 恭喜你, 新北市客家文化園區演藝廳的表演就可以去看啦! 
http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_258.html

2/23(六)14:30~15:40的「歐洲音樂與跨界小丑秀」，結合了各國音樂、雜耍、踢踏、探戈、魔術等, 小編超心動!!!

2/24(日)14:30~15:40則有「尋找幸福的青鳥」小丑歡樂劇場，星期六跟不到就看星期日的吧!!!
相片：明天你要上班嗎? (不用! 為什麼? 你說說看!你說說看阿!) 路邊停車費沒有跟著全面補班唷! 快來瞧瞧:http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/223.html如果不用補班的, 恭喜你, 新北市客家文化園區演藝廳的表演就可以去看啦! http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_258.html2/23(六)14:30~15:40的「歐洲音樂與跨界小丑秀」，結合了各國音樂、雜耍、踢踏、探戈、魔術等, 小編超心動!!!2/24(日)14:30~15:40則有「尋找幸福的青鳥」小丑歡樂劇場，星期六跟不到就看星期日的吧!!!
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新的一年該如何消災解厄求好運呢？民間有個傳說，以神明加持過的神水淨身就能驅除厄運、迎接好運！
http://goo.gl/CcISE

2/16～2/24每天10:00~14:00，想參加淨身體驗的粉絲，


先領取專屬的「平安米」和「祈福瓶」(每日限量800組)，並依照簡單兩步驟：

1.持祈福瓶取海水，到保安宮中過火，


2.將「祈福瓶」的水加入洗澡水、「平安米」與飯同煮，
就可祈求「淨身、辟晦、迎好運」在小龍年添個好兆頭！
http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/2013_16.html#more
相片：新的一年該如何消災解厄求好運呢？民間有個傳說，以神明加持過的神水淨身就能驅除厄運、迎接好運！http://goo.gl/CcISE2/16～2/24每天10:00~14:00，想參加淨身體驗的粉絲，先領取專屬的「平安米」和「祈福瓶」(每日限量800組)，並依照簡單兩步驟：1.持祈福瓶取海水，到保安宮中過火，2.將「祈福瓶」的水加入洗澡水、「平安米」與飯同煮，就可祈求「淨身、辟晦、迎好運」在小龍年添個好兆頭！http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/2013_16.html#more

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吃飯時間讓我們來腦筋急轉彎一下~

「大樓入口處」(猜一地名)

星期天(24日)就是元宵囉，板橋慈惠宮當天上午10點到12點，有藝人劉爾金、姬天語相聲說元宵、猜燈謎送小蛇提燈等有趣活動喲!


http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_4144.html

春來沓至，新春報喜盡在「2013聽見四季板橋」!
http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/2013.html
相片：吃飯時間讓我們來腦筋急轉彎一下~「大樓入口處」(猜一地名)星期天(24日)就是元宵囉，板橋慈惠宮當天上午10點到12點，有藝人劉爾金、姬天語相聲說元宵、猜燈謎送小蛇提燈等有趣活動喲!http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_4144.html春來沓至，新春報喜盡在「2013聽見四季板橋」!http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/2013.html
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跑跑，向前跑。6/2國際奧林匹克路跑，咻~~~

http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/2013_22.html



本屆賽事於新北市府市民廣場鳴槍起跑，難得可跑上新北環快飽覽沿途河岸風光哩！

報名至3月15日截止，休閒組(2.5km)為2000人，競賽組(21km)為6000人！

報名：http://www.t-sports.ntpc.gov.tw/



相片：跑跑跑，向前跑。6/2國際奧林匹克路跑，咻~~~http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/2013_22.html本屆賽事於新北市府市民廣場鳴槍起跑，難得可跑上新北環快飽覽沿途河岸風光哩！報名至3月15日截止，休閒組(2.5km)為2000人，競賽組(21km)為6000人！報名：http://www.t-sports.ntpc.gov.tw


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春節假期快要過一半囉!!
大家拜年行程跑完了嗎?

年節外出要注意安全唷~
小編在這祝福大家新的一年平平安安~健健康康!!!
(還沒玩夠的粉絲們,新北市有很多好吃好玩的活動等著大家唷!!!)
相片：春節假期快要過一半囉!!大家拜年行程跑完了嗎?年節外出要注意安全唷~小編在這祝福大家新的一年平平安安~健健康康!!!(還沒玩夠的粉絲們,新北市有很多好吃好玩的活動等著大家唷!!!)

糯米類食品吃得急吞得快，小心噎著！

元宵期間的「氣道異物哽塞」案例總是特別多，挖喉嚨催吐有時會把口中異物越弄越深，正確的哈姆立克急救法，針對不同年齡層用不同方式，趕快學起來避免遺憾發生：
http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_20.html

急救的黃金時間不等人，一技在身救人救己，打119等救護車到之前，你可以做更多！
相片：糯米類食品吃得急吞得快，小心噎著！元宵期間的「氣道異物哽塞」案例總是特別多，挖喉嚨催吐有時會把口中異物越弄越深，正確的哈姆立克急救法，針對不同年齡層用不同方式，趕快學起來避免遺憾發生：http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_20.html急救的黃金時間不等人，一技在身救人救己，打119等救護車到之前，你可以做更多！


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有3種玩法的【新北市元宵小提燈】想要嗎？
很多區從今天開始發放，想要的粉絲衝衝衝！

小提燈哪裡拿：
http://www.ca.ntpc.gov.tw/ntpc_snake/index.aspx?func=01
相片：有3種玩法的【新北市元宵小提燈】想要嗎？很多區從今天開始發放，想要的粉絲衝衝衝！小提燈哪裡拿：http://www.ca.ntpc.gov.tw/ntpc_snake/index.aspx?func=01
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 ·  · 2月19日8:00


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去得早不如去得巧！成為淡水古蹟博物館第600萬名幸運兒，

送你文創商品「VR磚情暖暖杯組」！
http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_8216.html

差一點點也別扼腕，第600萬名遊客的前後一名也可獲得「淡水意象杯組」各一份。

現在正展出＂英國維多利亞時期傢俱復舊展＂，很有看頭噢！
http://www.victoriaexpo.com.tw/




相片：去得早不如去得巧！成為淡水古蹟博物館第600萬名幸運兒，送你文創商品「VR磚情暖暖杯組」！http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_8216.html差一點點也別扼腕，第600萬名遊客的前後一名也可獲得「淡水意象杯組」各一份。現在正展出＂英國維多利亞時期傢俱復舊展＂，很有看頭噢！http://www.victoriaexpo.com.tw/
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低頭族必看~遠離肩頸痛　4穴位保健高醫附設中和醫院中醫部傷科主任林正哲指出，肩頸痠痛在中醫門診中常見，尤其低頭族，建議看手機時，頭頸不要太低，避免使頸部過度彎曲，注意保持良好的姿勢；不要長時間維持同一姿勢，如抬頭或低頭，更不要熬夜；以及避免躺在床上或沙發上玩手機或長期玩App遊戲。【4穴位按摩緩解肩頸痛】：1.風池穴︰位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。功效：在頭部的主要穴位，能使腦血管彈性增加，促進腦血流循環，從而改善肢體及頭面五官的局部病理反應；同時是通達腦、目、脈絡，治療頭、腦、五官、頸項諸疾的重要腧穴。2.大椎穴︰低頭時，頸部最凹椎體（即第七頸椎）下之凹陷處。功效：位於人體督脈線上，督脈是匯集所有陽氣與陽經的位置，正好就是陰陽經交會之處。以溫熱水沖此穴位有預防感冒的功效；而腰椎常會痠痛者，也可以按揉來疏通督脈經絡、調暢氣血。3.肩井穴︰肩外側緣和大椎穴之中間點，左右各一。功效：調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。4.膏肓穴：位於肩胛骨內側；第四脊下旁開四指寬的肩胛骨邊，約位於肩胛骨側邊的中間，左右各一。功效：主治各種虛勞及慢疾患的要穴。當久病不愈，身體呈現羸弱消瘦狀態時，最適宜取膏肓穴施治，可以扶陽固衛、濟陰安營、調和全身的氣血，從而使身體恢復強壯。訂閱--> @[335921223159559:274:健美小姐有快遞]




























低頭族必看~遠離肩頸痛　4穴位保健
高醫附設中和醫院中醫部傷科主任林正哲指出，肩頸痠痛在中醫門診中常見，尤其低頭族，建議看手機時，頭頸不要太低，避免使頸部過度彎曲，注意保持良好的姿勢；不要長時間維持同一姿勢，如抬頭或低頭，更不要熬夜；以及避免躺在床上或沙發上玩手機或長期玩App遊戲。


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明天2/24/2013 Puff Nation & 電影 舞力四射 演員 將會在台灣大學綜合體育館與大家見面，並將帶給大家精彩的表演。在精采表演後，我們也準備了100份 Puff Nation精美贈品將贈送給大家!!!! ^^
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活動名稱 : 2013大學暨技職院校多元入學博覽會

活動地點 : http://maps.google.com.tw/maps?saddr=25.021422%2C121.534986&daddr=國立台灣大學%2C+台北市大安區羅斯福路四段1號&hl=zh-TW&ie=UTF8&ll=25.021767%2C121.534702&spn=0.001568%2C0.002068&sll=25.021781%2C121.535397&sspn=0.001568%2C0.002068&geocode=Fe7LfQEdCno-Bw%3BFSK4fQEdAYE-BympLjL-ialCNDFmfx3uBAR1IQ&t=h&brcurrent=3%2C0x3442aa2c194b66cd%3A0x1ea97d148ba72564%2C0%2C0x3442ac6b61dbbd9d%3A0xc0c243da98cba64b&mra=prev&z=19
明天 Puff Nation & 電影 舞力四射 演員 將會在台灣大學綜合體育館與大家見面，並將帶給大家精彩的表演。在精采表演後，我們也準備了100份 Puff Nation精美贈品將贈送給大家!!!! ^^-----------------------------------------------------------------------------活動名稱 : 2013大學暨技職院校多元入學博覽會活動地點 : http://maps.google.com.tw/maps?saddr=25.021422,121.534986&daddr=%E5%9C%8B%E7%AB%8B%E5%8F%B0%E7%81%A3%E5%A4%A7%E5%AD%B8,+%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%A4%A7%E5%AE%89%E5%8D%80%E7%BE%85%E6%96%AF%E7%A6%8F%E8%B7%AF%E5%9B%9B%E6%AE%B51%E8%99%9F&hl=zh-TW&ie=UTF8&ll=25.021767,121.534702&spn=0.001568,0.002068&sll=25.021781,121.535397&sspn=0.001568,0.002068&geocode=Fe7LfQEdCno-Bw%3BFSK4fQEdAYE-BympLjL-ialCNDFmfx3uBAR1IQ&t=h&brcurrent=3,0x3442aa2c194b66cd:0x1ea97d148ba72564,0,0x3442ac6b61dbbd9d:0xc0c243da98cba64b&mra=prev&z=19
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預告【SUBWAY】2/25(一)感恩回饋 
只要買一杯飲料 即可享有六吋潛艇堡買一送一唷！
潛艇堡口味可任選，以價低者贈送\^o^/

每人限購兩份喔～下星期一來吃潛艇堡吧～

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趙百加 機場有嗎?
星期四18:31 · 讚 · 1

楊士德 學校有嗎?
星期四18:32 · 讚 · 1

《生活情報讚》好看好玩好便宜 圖中小字有寫到：此優惠限有參與活動之店家....。但沒有提供哪些店家！
星期四22:08 · 讚 · 1

Audi Chen 還要買飲料才可以喔！真沒誠意！
星期五9:57來自手機 · 讚 · 1    火龍果汁液能補胎　「富含果膠蛋白黏著力超強！」

相片：火龍果汁液能補胎　「富含果膠蛋白黏著力超強！」 火龍果汁液有強大的功效，竟然能補胎、補漏氣，火龍果肉中，富含膠質性物質和白蛋白，果肉含外層皮打成汁後，纖維物質結合果膠蛋白，就像是一張小小的網子一樣非常強韌，在漏氣的物體上幾秒鐘，就能填補空隙，黏性的確是非常高。 紅色外皮火龍果切開後，肉汁飽滿，令人超想咬一口，但大家絕對意想不到這火龍果功用還真不少，除了幫助消化，還能用來補輪胎，甚至防止籃球漏氣。 把火龍果打成汁，液體又黏又稠，火龍果達人范振清說，裡頭富含大量花青素，而且汁液黏性是水果當中屬一屬二的，范振清指出，「透過內層皮的膠質跟果肉一起混合下去的那個黏狀是非常非常地黏。」火龍果汁液黏性，來自果肉中的膠質性物質和白蛋白，尤其當中的膳食纖維含量高得驚人，每100公克就有將近2%。 火龍果果肉纖維吸收富含黏性的果膠和白蛋白，經過吸收的纖維就像是網子一樣，鋪在漏氣的物體或球面上，在空氣流通地方不用幾秒鐘，變乾後就能補足空隙，連火龍果達人都覺得非常了不起，這水果汁液果然厲害！



火龍果汁液有強大的功效，竟然能補胎、補漏氣，火龍果肉中，富含膠質性物質和白蛋白，果肉含外層皮打成汁後，纖維物質結合果膠蛋白，就像是一張小小的網子一樣非常強韌，在漏氣的物體上幾秒鐘，就能填補空隙，黏性的確是非常高。

紅色外皮火龍果切開後，肉汁飽滿，令人超想咬一口，但大家絕對意想不到這火龍果功用還真不少，除了幫助消化，還能用來補輪胎，甚至防止籃球漏氣。

把火龍果打成汁，液體又黏又稠，火龍果達人范振清說，裡頭富含大量花青素，而且汁液黏性是水果當中屬一屬二的，范振清指出，「透過內層皮的膠質跟果肉一起混合下去的那個黏狀是非常非常地黏。」火龍果汁液黏性，來自果肉中的膠質性物質和白蛋白，尤其當中的膳食纖維含量高得驚人，每100公克就有將近2%。

火龍果果肉纖維吸收富含黏性的果膠和白蛋白，經過吸收的纖維就像是網子一樣，鋪在漏氣的物體或球面上，在空氣流通地方不用幾秒鐘，變乾後就能補足空隙，連火龍果達人都覺得非常了不起，這水果汁液果然厲害！

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Uushine Chen 原來屬於高膳食纖維,難怪有人吃多會拉肚子..
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Yuki Chang 一粒要五元ㄋㄟ
星期四22:43來自手機 · 讚 · 1   分享囉～【４個早上必做的好習慣！】^O^

１、早上慢慢起是個好習慣，猛起都是迫不得已的，儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助於清醒。

２、醒過來後喝一杯溫水是個好習慣，經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯溫開水(不是冰水)則是有益的補充，這對於腸胃也起到了清理作用。

３、早上大便是個好習慣，這個好習慣一經養成，你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下側所，久而久之，習慣會成為自然的。

４、早上洗澡是個好習慣，早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。

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486 個人都說讚。

江莉莎 洗澡.只有夏天我才這樣做...我最喜歡賴床ㄌ....也許這樣我才能如此年輕...
星期四17:49 · 讚 · 3   少吃垃圾食物，尤其是小孩~只會變笨XD
要多吃蔬果喔\^o^/*

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    設定選項
  • TEACHER MR. 游乾桂 WRITE:
    年過完後，吸三口氣收心了，兒女與我一起打包處理的童書準備就緒，將要出發上路去遙遠的偏鄉補充孩子的知識糧食。
  • 游乾桂 FACEBOOK: http://www.facebook.com/profile.php?id=100003072605026

    這個奇幻旅程是由圓淳一家人意外開啟的，兩萬元訂購《天倫:教孩子閱讀父母身影》一書捐贈書，啟動善之輪，好友們匯來一筆筆小額的錢，再帶出大額的銀子，一發難收，現有了一筆有意思的「善念基金」，一切如夢。

  • 過年期間閒著無事，我將匯入的錢做一概算，Sophia Chiu 二千一百元，曉慧一千元，淑芬二千元，麗玉匯來三千元，貢寮澳底國小校長李延昌買書又加捐一千元，金滿二千元，惠瑜五萬元，蔡宜六萬元，蘇大姐兩萬元，我的評審費兩萬元，Shuching Chan夫妻給我的諮商費五千元捐出，金滿二千元，寶君五百元……合計十九萬二千元。
    持續寄出的書加郵費逾十一萬元，以十一萬計，結餘八萬二千元。
    匯報完畢。

  • <送童書到偏鄉>可準時啟航了，目前陸續收到七箱讀友寄來的繪本，我整理分類後慢慢寄出。
    http://www.youtube.com/watch?v=MI_-GnV65Sg&NR=1&feature=endscreen

  • 需要繪本的單位，或者知道那些偏鄉可能需要，請留言告訴
    游乾桂 FACEBOOK: http://www.facebook.com/profile.php?id=100003072605026

  • 。
    推廣班書閱讀或者晨讀三十分鐘的老師，也歡迎與 
    游乾桂 FACEBOOK: http://www.facebook.com/profile.php?id=100003072605026  聯絡，
    留下學校與班別，我將寄出合適的書。




  • 如果你的孩子大了，繪本可捨，歡迎寄來給
    游乾桂 FACEBOOK: http://www.facebook.com/profile.php?id=100003072605026
    :
    台北市文山區萬芳路105巷41號12樓。







  • 相片
    相片



























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雅祺
星期四
老師，感恩您寫書給我們大家看！ — 與游乾桂和其他 2 個人在阿波羅基地
相片：老師，感恩您寫書給我們大家看！
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游乾桂
2月11日
年後開工，有兩則夢想。

送童書到偏鄉；
這些年因為演講關係去了一些遙遠之地，才明白何謂天高皇帝遠?高山峻嶺中人口少的學校，資源便少，成了被遺忘的化外之地，


但那裡有孩子，同樣需要成長，需要閱讀，童書應是美好的知識禮物。

年前有很多臉友寄來一箱箱童書，開學後我會整理成數份再慢慢寄達需要之地，如果有人知道那些學校特別需要，煩留言告之，家仍有用不上的童書也請寄來給
游乾桂 FACEBOOK: http://www.facebook.com/profile.php?id=100003072605026
。

台北市文山區芳路105巷41號12樓。


班書是另一個計畫；
早年閱讀朱自清的<背影>，烙印極深，而今我寫了兩本同性質的書<深情>與<天倫>，談及親情‵愛與關懷，試著從這些被忽略的小事轉進教育，希望推廣閱讀的老師把它當成班書，最終一如背影一樣影響孩子的思維，讓<孝>與<善>住進心來。


上學期有人捐了一些錢，指定捐贈天倫一書給需要的單位，讓我著實忙碌了一陣子，結餘了一點錢，我把它想像成一個徒具形式，但有轉盤的<善念基金>，我加碼捐了兩萬元評審費湊足五萬元。
歡迎推廣閱讀教育的老師留言索取，並附學校住址與班級名稱。

人單勢孤，無力無限供應，暫且以目前所擁有的經費為主。


游乾桂 FACEBOOK: http://www.facebook.com/profile.php?id=100003072605026




相片：年後開工，有兩則夢想。送童書到偏鄉；這些年因為演講關係去了一些遙遠之地，才明白何謂天高皇帝遠?高山峻嶺中人口少的學校，資源便少，成了被遺忘的化外之地，但那裡有孩子，同樣需要成長，需要閱讀，童書應是美好的知識禮物。年前有很多臉友寄來一箱箱童書，開學後我會整理成數份再慢慢寄達需要之地，如果有人知道那些學校特別需要，煩留言告之，家仍有用不上的童書也請寄來給我。台北市文山區芳路105巷41號12樓。班書是另一個計畫；早年閱讀朱自清的<背影>，烙印極深，而今我寫了兩本同性質的書<深情>與<天倫>，談及親情‵愛與關懷，試著從這些被忽略的小事轉進教育，希望推廣閱讀的老師把它當成班書，最終一如背影一樣影響孩子的思維，讓<孝>與<善>住進心來。上學期有人捐了一些錢，指定捐贈天倫一書給需要的單位，讓我著實忙碌了一陣子，結餘了一點錢，我把它想像成一個徒具形式，但有轉盤的<善念基金>，我加碼捐了兩萬元評審費湊足五萬元。歡迎推廣閱讀教育的老師留言索取，並附學校住址與班級名稱。人單勢孤，無力無限供應，暫且以目前所擁有的經費為主。
相片：年後開工，有兩則夢想。送童書到偏鄉；這些年因為演講關係去了一些遙遠之地，才明白何謂天高皇帝遠?高山峻嶺中人口少的學校，資源便少，成了被遺忘的化外之地，但那裡有孩子，同樣需要成長，需要閱讀，童書應是美好的知識禮物。年前有很多臉友寄來一箱箱童書，開學後我會整理成數份再慢慢寄達需要之地，如果有人知道那些學校特別需要，煩留言告之，家仍有用不上的童書也請寄來給我。台北市文山區芳路105巷41號12樓。班書是另一個計畫；早年閱讀朱自清的<背影>，烙印極深，而今我寫了兩本同性質的書<深情>與<天倫>，談及親情‵愛與關懷，試著從這些被忽略的小事轉進教育，希望推廣閱讀的老師把它當成班書，最終一如背影一樣影響孩子的思維，讓<孝>與<善>住進心來。上學期有人捐了一些錢，指定捐贈天倫一書給需要的單位，讓我著實忙碌了一陣子，結餘了一點錢，我把它想像成一個徒具形式，但有轉盤的<善念基金>，我加碼捐了兩萬元評審費湊足五萬元。歡迎推廣閱讀教育的老師留言索取，並附學校住址與班級名稱。人單勢孤，無力無限供應，暫且以目前所擁有的經費為主。
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  • 王耀賢 乾桂老師新春快樂^_^
    2月11日7:07來自手機 · 讚 · 7
  • 孔雀魚 老師早安....善念基金...老師加油...大家加油...
    2月11日7:08 · 讚 · 6
  • 許可蓁 老師早安，有「善念」做好事，為社會注入一股暖流，謝謝老師的愛心，祝福你蛇年行大運&心想事成^^
    2月11日7:12 · 讚 · 6
  • 陈天凤 游老师早安，蛇年吉祥如意。
    2月11日7:13 · 讚 · 2
  • 徐廣寅 櫻花盛開鬧枝頭..果然是行樂需及春.
    2月11日7:15 · 讚 · 2
  • 李政勳 太棒了！願平安喜樂永遠伴隨著您！
    2月11日7:29來自手機 · 讚 · 2
  • 彭蕙仙 地址似乎少一個字
    2月11日7:40來自手機 · 讚 · 2
  • 游乾桂 的確少了一個萬字，更正:台北市文山區萬芳路105巷41號12樓。
    2月11日11:00 · 已編輯 · 讚 · 4
  • Joe Chang 喜樂分享！
    2月11日7:45來自手機 · 讚 · 2
  • 李政勳 善願分享...
    2月11日7:48來自手機 · 讚 · 3
  • 余麗華 仁者善念大愛~~~ 　  
    2月11日7:56 · 已編輯 · 讚 · 5
  • Ruyi Hii Thanks for doing this for the children. God Bless you.
    2月11日7:57 · 讚 · 2
  • 吳惠瑜 善念基金是一個很好的 idea , 請老師帶領大家一起來出錢出力，協助老師將善念化為行動。
    2月11日8:26 · 已編輯 · 讚 · 4
  • 吳建民 老師，支持您。
    2月11日8:29來自手機 · 讚 · 3
  • 李雅祺 謝謝老師讓我們參與此善行。原來想將我兒子的書留給虛擬孫子黃智鑫（我兒子小二已經取好我孫子的名字：要有智慧和金錢！XD)!我會跟兒子商量，將不看的書捐出。方便過完年送去您家嗎？因我兒子每周日下午在漢霖兒童說唱團有課（在萬美街），如果方便我就送過去。感恩老師。_/\_
    2月11日8:40 · 讚 · 5
  • 蕭嘉慶 欽佩游兄的義舉，如有任何影像紀錄的需求，或担任義工，請告知。
    2月11日8:49來自手機 · 讚 · 5
  • Ika Don 好的，盡快讓夢想航行﹏﹏﹏﹏﹏
    2月11日8:59來自手機 · 讚 · 2
  • 王瓊玉 < 送童書到偏鄉 >, 游老師, 我們昨天到了六龜山地育幼院, 送了一些書和物資, 幫您提前開工了! 恭喜新年好!
    2月11日9:06 · 讚 · 7
  • 林芮羽 老師家有寫錯嗎，芳路，也太特別了呢
    2月11日9:12來自手機 · 讚 · 2
  • Mingmorer Ming 感恩老師為大家製造機會，才有因緣與偏遠地區的孩子結緣。
    2月11日9:14 · 讚 · 6
  • 萬安敬勇 這是比紅包還要好的新年禮物！
    2月11日10:37來自手機 · 讚 · 3
  • 游乾桂 住址有誤，萬芳路啦，漢霖說唱的確與我家很近，就來吧；也許是年紀到了，有了不同的人生理解，善這東西便闖了進來，記憶中善念俱足的父親，也是大約這個年紀蛻變成另外一種人，慈悲而且喜捨。
  • 游珮芸 乾桂兄新春大吉。好棒的計畫、好令人動容的身體力行。祝福蛇年身健、筆健，善心、善行遠播。
    2月11日15:44 · 讚 · 2
  • Jasmine Wan 剛好在我家附近~~~~d
    2月11日16:54 · 讚 · 1
  • 張淑娟 老師:感恩您的用心 相信您會得到許多支持的 加油!
    2月11日20:09 · 讚 · 1
  • 謝樵民 老師我來了!閱讀越讀悅讀。我已送上千本書贈予兒子小學,仍有些讀本待年後整理再請託老師轉贈。德不孤,必有鄰，有老師登高一呼必共襄盛舉。—切感恩!合十祝福!
    2月11日22:45來自手機 · 已編輯 · 讚 · 5
  • 卓瑪一華 童書早都送給週邊好友，捐款基金……評審會是什麼用意？捐款是否對偏遠孩童實質助益大？
    2月11日23:52來自手機 · 讚 · 2
  • 游乾桂 那是兩個月前的事了，圓淳妹妹來信說她們閱讀我的新作<天倫:教孩子閱讀父母身影>很感動，請我代購一百本且轉給輔導室或者從閱讀教育的單位，其中一部分給你女子監獄的受刑人，有些受贈者感動又回贈一筆錢，有指定與未定受贈單位，我共寄出三四百本天倫及深情等書，錢滾了滾，還結餘一些錢，我徵求捐贈者的同意，把它用來成立一個我們少數幾個人共同心願的<善念基金>，下學期的目標是推廣閱讀的班書計畫，以及把讀者不用的童書送往需要的學校或者單位。
    我寫的是評審費啦，不是評審會!!!!???
    我把評審老人文學獎的兩萬元費用捐了出來，加入其中。
    <善念基金>不對外募款，莫緊張，也沒有要送錢去偏鄉，莫誤解。
    如果指的是捐錢給某一部落孩童效益更大，倒可考慮，但一來我不知怎麼做?二來財力有限!三是我喜歡送釣竿，非魚。
    童書沒有人人非捐的道理，已送給需要的人也是好事，沒有關係的，
    我這兒只收正好不要，準備清理的，請換一個出處，不去回收場而去偏鄉而已。
    2月12日7:28 · 已編輯 · 讚 · 13
  • 卓瑪一華 只想看看是否還需盡一份心力，沒別用意，反正閒在家中坐，讓自己別自閉
    2月12日10:50來自手機 · 讚 · 2
  • 吳沂家 過年後我也會整理童書 繪本寄給游老師喔..
    2月13日9:32 · 讚 · 2
  • 游乾桂 隨緣就好，目前結餘一點錢仍是責任，有契約關係，想好好用它；花蓮有一單位與我聯絡上了，有一台由信誼捐贈的行動書車，能夠載書到偏鄉，布施知識種籽，年後再與之聯絡詳聊囉
    2月14日5:59 · 已編輯 · 讚 · 5
  • 夏慈 太好了!我家小朋友的套書終於有需要的地方了!希望盡些微薄之力,能將閱讀推廣到偏鄉.過年後會將整理好的童書寄給游老師,屆時再麻煩老師了.
    2月13日21:56 · 讚 · 1
  • 李立誼 小孩長大有些書還堆在那請問寄到那裡
    2月14日12:36 · 讚 · 1
  • 游乾桂 台北市文山區萬芳路105巷41號12樓




  • 元宵將近，活動滿檔！蘆洲(五)(六)都有得玩！

    2/22晚上6點在蘆洲區成功廣場舉辦「新北市蘆洲區102年元宵燈謎晚會」，現場免費供應客家湯圓、小燈籠及造型汽球。

    2/23在蘆洲忠義廟前廣場舉辦「蘆洲元宵美食祭」，當天下午3點開始發放元宵湯圓，4點發放銅板美食券，持券至特定店家可用10元優惠價換購道地廟口美食~~
    http://ntpc.blogspot.tw/2013/02/blog-post_7849.html

    (圖為限量2000份的福袋)


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  • 人生不是競賽
    競賽的目的可能是輸贏
    人生追求卻是享受、學習過程
    因為什麼是輸、什麼是贏，對每個人來說
    都是很難定義滴



【淘米(洗米)水的10大功效】

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

4、沾板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。如果已經生鏽，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去鏽斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖淨，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗淨，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。

【淘米水的藥用價值】

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。

【淘米水不刺激皮膚、無副作用】
然而，在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。

歡迎訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D
(資料來源：人民網)
相片：【淘米(洗米)水的10大功效】1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。4、沾板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。如果已經生鏽，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去鏽斑。6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖淨，可去除腥味。7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗淨，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復擦拭，可除掉油漆味。9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。【淘米水的藥用價值】淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。【淘米水不刺激皮膚、無副作用】然而，在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。歡迎訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D(資料來源：人民網)
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相片：幸福保健～【女人健不健康 要看下半身】婦科疾病是女性常見病、多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈、反覆發作，引起失眠多夢、煩躁不安、內分泌失調、容顏憔悴，甚至更年期提前等一系列併發症，給正常的生活、工作帶來極大的不便。女人常見婦科病歸納女性生殖系統炎症是婦女的常見病，包括外陰炎、陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎及盆腔炎等，嚴重的急性盆腔炎可引起敗血症危及生命。女人的危險地帶——生殖三角區女人的私處被稱為私密花園，是女性最重要的部位之一，但是許多女性加強身體營養，注重面部保養，熱衷減肥的同時，卻忽略了對自己私密花園的呵護，以至於得了婦科病，皮膚病，導致外陰顏色發黑、異味、濕疹……才恍然醒悟，後悔晚亦。危險地帶生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個三角區域中包括了女性全部的生殖器官，這些器官所分泌的雌激素，讓女性保持特有的月經、體形、皮膚和身體感覺。危險形成由於女性的陰道是個開放的器官，所以一不留心，細菌便會長驅直入。而由於這個部位陰暗、潮濕的環境特點，特別適合細菌的滋生。當有了炎症後，該區域豐富的血管，會使細菌一路向上蔓延。安全警示由於該區域臨近肛門，皮膚皺褶又多，汗腺豐富，因此做好清潔保護工作最為重要。尤其在月經期間，必須勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基地;入廁前要洗凈雙手，勤換乾淨內褲，以免細菌侵入。摘於：幸福拳家庭

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來試試~漂亮剝橘子^o^(橘子偏生冷，不要一下吃太多喔~)

1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，降低膽固醇。
3. 橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品，研究證實食用柑橘，可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇及降血壓功用！

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相片：快來試試~漂亮剝橘子^o^(橘子偏生冷，不要一下吃太多喔~)1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，降低膽固醇。3. 橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品，研究證實食用柑橘，可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇及降血壓功用！訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D
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【睡覺時，禁戴5種物品？】最後一點最嚴重，美女們要小心啊 !

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，反倒會對健康不利喔！ 

1、戴「罩」睡覺。 
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 

2、戴「牙」睡覺。 
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 

3、戴「錶」睡覺。 
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 

4、帶「機」睡覺。 
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 雖然釋放量極微， 但不可不防。 

5、帶「妝」睡覺。(大忌！姊妹們還是勤勞點~) 
有些女性尤其是年青的女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

【粉絲補充】
Peggy Lim：还有隐形眼镜也！

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皇上.....您讓臣妾惶恐了.......

(不解釋....我竟然不爭氣的笑了XD)


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相片：皇上.....您讓臣妾惶恐了.......(不解釋....我竟然不爭氣的笑了XD)訂閱->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D
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013【生育、育兒津貼整理】
爸媽們別忽略了自己的權益喔~歡迎分享:D
　　
政府提供許多津貼，但因為領取資格不一、領取年限也不太一樣，所以很可能你有領取資格，卻都錯失了自己的權益。

整理生育、育兒津貼的條件，如果你符合，千萬不要錯失！(感謝 MY83 樂活新人生 整理~)


【1. 國民年金生育給付】
補助對象：參加國民年金保險者。
補助條件：分娩或早產者。
補助金額：按當月投保金額一次發給1個月生育給付(約1萬7,280元)。

下載國民年金生育給付申請書：
http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=kmx%2BSOEmfmk%3D


【2. 勞保生育給付】
補助對象：參加勞保的女性被保險人
補助條件：分娩或早產者
補助金額：被保險人平均月投保薪資一次給付，分娩者30天、流產者減半給付
參考網站：http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=fcqNNB3OEQY%3D


【3. 育嬰留職停薪津貼】
補助對象：就業保險被保險人的保險年資滿1年以上，子女滿3歲以前

補助金額：被保險人平均月投保薪資60%計算，每一子女合計最常發給6個月，父母若都是就業保險被保險人，應該分別請領

參考網站：http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=ybp56iObtGY%3D


【4. 育兒津貼】
補助對象：2足歲以下的兒童
資格條件：
1)兒童的父母至少一方因育兒需要，未能就業者
2)兒童的父母經稅捐稽徵機關核定的最近一年綜合所得稅稅率未達20%

補助金額：
1)低收入戶：每名兒童每月補助5000元
2)中低收入戶：每名兒童每月補助4000元
3)父母綜合所得稅稅率未達20%：每名兒童每月補助2500元

參考網站：http://www.cbi.gov.tw/CBI_2/internet/main/doc/doc_detail.aspx?uid=18&docid=2114


【5. 保母托育補助】
補助對象：2足歲以下兒童

資格條件：
1)父母雙方或單親一方都就業，致無法自行照顧未滿2歲兒童，需送社區保母系統或立案托嬰中心保母照顧者

2)兒童的父母經稅捐稽徵機關核定的最近一年綜合所得稅稅率未達20%

補助金額：
1)低收入戶：每名兒童每月補助5000元
2)中低收入戶：每名兒童每月補助4000元
3)父母綜合所得稅稅率未達20%：每名兒童每月補助3000元

參考網站：http://cbinursery.ntunhs.edu.tw/DownloadDetail.php?FileID=118

http://cbinursery.ntunhs.edu.tw/DownloadDetail.php?FileID=119


【6. 低收入戶兒童托育津貼】
補助對象：低收入戶幼兒送托公私立幼兒園者
資格條件：符合低收入戶資格，幼兒就托公私立幼兒園的兒童

補助金額：每人每月補助1500元

參考網站：http://soc.tainan.gov.tw/cp/10079/Ancillary.aspx


【7. 中低收入戶幼童托育津貼】
補助對象：中低收入戶幼兒送托公私立幼兒園者
資格條件：符合中低收入戶資格，幼兒就托公私立幼兒園的兒童

補助金額：每人每學期最多補助6000元


【8. 五歲幼兒免學費教育補助】
資格條件：滿五足歲就讀公私立幼兒園的兒童、經濟弱勢（年所得70萬元以下）再加額補助

補助金額：
1)就讀公立幼兒園：每年最高補助14000元
2)就讀私立幼兒園：每年最高補助30000元
3)弱勢家庭另每年再補助10000~30000元雜費

參考網站：http://www.tyc.edu.tw/spc/5years/index.html

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(感謝 MY83 樂活新人生 整理~)
相片：2013【生育、育兒津貼整理】爸媽們別忽略了自己的權益喔~歡迎分享:D　　政府提供許多津貼，但因為領取資格不一、領取年限也不太一樣，所以很可能你有領取資格，卻都錯失了自己的權益。整理生育、育兒津貼的條件，如果你符合，千萬不要錯失！(感謝 MY83 樂活新人生 整理~)【1. 國民年金生育給付】補助對象：參加國民年金保險者。補助條件：分娩或早產者。補助金額：按當月投保金額一次發給1個月生育給付(約1萬7,280元)。下載國民年金生育給付申請書：http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=kmx%2bSOEmfmk%3d【2. 勞保生育給付】補助對象：參加勞保的女性被保險人補助條件：分娩或早產者補助金額：被保險人平均月投保薪資一次給付，分娩者30天、流產者減半給付參考網站：http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=fcqNNB3OEQY%3d【3. 育嬰留職停薪津貼】補助對象：就業保險被保險人的保險年資滿1年以上，子女滿3歲以前補助金額：被保險人平均月投保薪資60%計算，每一子女合計最常發給6個月，父母若都是就業保險被保險人，應該分別請領參考網站：http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=ybp56iObtGY%3D【4. 育兒津貼】補助對象：2足歲以下的兒童資格條件：1)兒童的父母至少一方因育兒需要，未能就業者2)兒童的父母經稅捐稽徵機關核定的最近一年綜合所得稅稅率未達20%補助金額：1)低收入戶：每名兒童每月補助5000元2)中低收入戶：每名兒童每月補助4000元3)父母綜合所得稅稅率未達20%：每名兒童每月補助2500元參考網站：http://www.cbi.gov.tw/CBI_2/internet/main/doc/doc_detail.aspx?uid=18&docid=2114【5. 保母托育補助】補助對象：2足歲以下兒童資格條件：1)父母雙方或單親一方都就業，致無法自行照顧未滿2歲兒童，需送社區保母系統或立案托嬰中心保母照顧者2)兒童的父母經稅捐稽徵機關核定的最近一年綜合所得稅稅率未達20%補助金額：1)低收入戶：每名兒童每月補助5000元2)中低收入戶：每名兒童每月補助4000元3)父母綜合所得稅稅率未達20%：每名兒童每月補助3000元參考網站：http://cbinursery.ntunhs.edu.tw/DownloadDetail.php?FileID=118http://cbinursery.ntunhs.edu.tw/DownloadDetail.php?FileID=119【6. 低收入戶兒童托育津貼】補助對象：低收入戶幼兒送托公私立幼兒園者資格條件：符合低收入戶資格，幼兒就托公私立幼兒園的兒童補助金額：每人每月補助1500元參考網站：http://soc.tainan.gov.tw/cp/10079/Ancillary.aspx【7. 中低收入戶幼童托育津貼】補助對象：中低收入戶幼兒送托公私立幼兒園者資格條件：符合中低收入戶資格，幼兒就托公私立幼兒園的兒童補助金額：每人每學期最多補助6000元【8. 五歲幼兒免學費教育補助】資格條件：滿五足歲就讀公私立幼兒園的兒童、經濟弱勢（年所得70萬元以下）再加額補助補助金額：1)就讀公立幼兒園：每年最高補助14000元2)就讀私立幼兒園：每年最高補助30000元3)弱勢家庭另每年再補助10000~30000元雜費參考網站：http://www.tyc.edu.tw/spc/5years/index.html按讚「訂閱」->《生活情報讚》好看好玩好便宜 :D(感謝 MY83 樂活新人生 整理~)
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這下誤會可大了~><"

中午外出用餐的同事們注意了，
手機記得帶出去！
有個男同事中午外出，沒把手機帶走。
他老婆不停地打電話來。
午睡的女同事被吵煩了，
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拿起手機大吼："我們在睡覺，妳煩不煩啊!"
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我要檢舉
台長： CHRISTINA CHEN

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