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2012-09-22 03:13:12| 人氣5,784| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

幸福感 【會讓你快樂的食物】/ 釣魚台是我們的！

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❤香蕉的7個妙用❤

1.)刺激腸蠕動，緩解便秘.

2.)香蕉含大量鉀，鹽分較低，可預防高血壓和中風.

3.)含有豐富的維生素，提高免疫力，防感冒.

4.)含有的泛酸等成分，可解除憂鬱.

5.)含鐵量很高，防貧血.

6.)保護胃粘膜，防胃灼熱.

7.)含維生素A，保護潤滑皮膚，防乾裂.
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【會讓你快樂的食物】

上班上課一整天，總覺得煩悶嗎？吃點東西會讓自己有幸福感喔！那要吃什麼呢？長老教你！

1.香蕉
香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，生物鹼可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦製造血清素。

2.無汙染的深海魚
全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食，無論是芬蘭、英國、美國的研究都發現相同的結果。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3 脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。國內目前也在進行魚油對精神疾病療效的研究。台北醫學院副教授黃士懿表示，這項研究將解開精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。

3.葡萄柚
葡萄柚有強烈的香味，可以淨化繁雜思緒、也可以醒神，芳療師傑佛瑞說。葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。一項有趣的研究發現，吃維生素C，可以平均提高學童智力測驗5分唷。

4.全麥麵包
碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的茱蒂絲．渥特曼博士就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。」但吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，更合乎健康原則。更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能提振情緒，全穀類也富含硒。而且別忘了全麥麵包的嚼勁、口感，也是為它得分的因素之一。

5.菠菜
卡通中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，但你可知道吃了菠菜也會心情大好？醫學文獻一致指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括憂鬱症及早發性的失智等。麥克吉爾大學的研究發現，那些被控制無法攝取足夠葉酸的人，在五個月後，都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀，研究人員推論，缺乏葉酸，會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱症。什麼是富含葉酸的食物？菠菜最多，幾乎所有的綠色蔬菜、水果也都有。

6.櫻桃
鮮豔欲滴的櫻桃可以讓你放鬆心情。下次你經痛時，可以試試櫻桃，雖然櫻桃在台灣並不便宜，但研究人員說，櫻桃和阿斯匹靈一樣有效。美國密西根大學的研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素（anthocyanin）的物質，可以降低發炎，密大的科學家們認為，吃20粒櫻桃比吃阿斯匹靈有效。

7.大蒜
大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷發現，他們吃了大蒜製劑之後，感覺比較不疲倦、不焦慮、不易發怒，研究人員萬萬沒想到，大蒜竟有這種特別的「副作用」，您不妨試試唷！

8.南瓜
南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。南瓜派也被認為是菜單上「最聰明」的甜點。因為每吃一口南瓜派，就會同時攝取三種類胡蘿蔔素，這對預防心臟病、抗老化都十分有用。以我們善烹煮的民族而言，南瓜既可中式調理，也可吃西式的南瓜湯、南瓜派，可好好運用。

9.低脂牛奶
看來媽媽老是說「多喝牛奶」是對的。紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女，吃了1000毫克的鈣片三個月之後，四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、優格和起司。幸運的是，低脂或脫脂的牛奶擁有最多的鈣。

10.雞肉
英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反應覺得精神很好、更為協調。美國農業部也發表過類似的報告。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全穀類等。
相片： 【會讓你快樂的食物】上班上課一整天，總覺得煩悶嗎？吃點東西會讓自己有幸福感喔！那要吃什麼呢？長老教你！1.香蕉 香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，生物鹼可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦製造血清素。2.無汙染的深海魚 全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食，無論是芬蘭、英國、美國的研究都發現相同的結果。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3 脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。國內目前也在進行魚油對精神疾病療效的研究。台北醫學院副教授黃士懿表示，這項研究將解開精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。3.葡萄柚 葡萄柚有強烈的香味，可以淨化繁雜思緒、也可以醒神，芳療師傑佛瑞說。葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。一項有趣的研究發現，吃維生素C，可以平均提高學童智力測驗5分唷。4.全麥麵包 碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的茱蒂絲．渥特曼博士就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。」但吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，更合乎健康原則。更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能提振情緒，全穀類也富含硒。而且別忘了全麥麵包的嚼勁、口感，也是為它得分的因素之一。5.菠菜 卡通中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，但你可知道吃了菠菜也會心情大好？醫學文獻一致指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括憂鬱症及早發性的失智等。麥克吉爾大學的研究發現，那些被控制無法攝取足夠葉酸的人，在五個月後，都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀，研究人員推論，缺乏葉酸，會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱症。什麼是富含葉酸的食物？菠菜最多，幾乎所有的綠色蔬菜、水果也都有。6.櫻桃 鮮豔欲滴的櫻桃可以讓你放鬆心情。下次你經痛時，可以試試櫻桃，雖然櫻桃在台灣並不便宜，但研究人員說，櫻桃和阿斯匹靈一樣有效。美國密西根大學的研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素（anthocyanin）的物質，可以降低發炎，密大的科學家們認為，吃20粒櫻桃比吃阿斯匹靈有效。7.大蒜 大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷發現，他們吃了大蒜製劑之後，感覺比較不疲倦、不焦慮、不易發怒，研究人員萬萬沒想到，大蒜竟有這種特別的「副作用」，您不妨試試唷！8.南瓜 南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。南瓜派也被認為是菜單上「最聰明」的甜點。因為每吃一口南瓜派，就會同時攝取三種類胡蘿蔔素，這對預防心臟病、抗老化都十分有用。以我們善烹煮的民族而言，南瓜既可中式調理，也可吃西式的南瓜湯、南瓜派，可好好運用。9.低脂牛奶 看來媽媽老是說「多喝牛奶」是對的。紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女，吃了1000毫克的鈣片三個月之後，四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、優格和起司。幸運的是，低脂或脫脂的牛奶擁有最多的鈣。10.雞肉 英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反應覺得精神很好、更為協調。美國農業部也發表過類似的報告。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全穀類等。






依中醫說法，春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬養腎。長夏是從立秋到秋分的時段，就是現在這段俗稱「秋老虎」的季節．
青入肝、紅入心、黃入脾、白入肺、黑入腎，所以最近大家可以多食像南瓜、地瓜、木瓜這類黃色食物。
南瓜含有豐富的營養素，其中胡蘿蔔素含量是瓜類中最高的，可以潤肺、補脾、治胃痛、美容、預防感冒，平常手腳冰冷、易疲倦、體力差、貧血的人可多食。
今晚就來喝碗熱騰騰的南瓜湯吧^^
相片： 依中醫說法，春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬養腎。長夏是從立秋到秋分的時段，就是現在這段俗稱「秋老虎」的季節．青入肝、紅入心、黃入脾、白入肺、黑入腎，所以最近大家可以多食像南瓜、地瓜、木瓜這類黃色食物。南瓜含有豐富的營養素，其中胡蘿蔔素含量是瓜類中最高的，可以潤肺、補脾、治胃痛、美容、預防感冒，平常手腳冰冷、易疲倦、體力差、貧血的人可多食。今晚就來喝碗熱騰騰的南瓜湯吧^^

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秋天發生乾咳的情況較多，如果從預防秋咳的營養保健角度來看，建議從補充維生素A，及具有抗氧化作用的維生素C、E做起，以下這些都是可以預防咳嗽的好食材唷!
相片： 秋天發生乾咳的情況較多，如果從預防秋咳的營養保健角度來看，建議從補充維生素A，及具有抗氧化作用的維生素C、E做起，以下這些都是可以預防咳嗽的好食材唷!


【熱點醫話】吃南瓜！五大禁忌
1、南瓜加羊肉：二者都是熱性，同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜加醋：醋酸會破壞南瓜的營養，降低營養價值。 　　
3、南瓜加菠菜：南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。
4、南瓜加地瓜：皆屬易滯氣食⋯⋯
地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品
小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋，隨著經濟條件的好轉，有調查表明，我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。





祝福親愛的好友们~~~晚安安喔~~~
願大家~~~闔家平安~~~
幸福綿綿..好運連連..美夢甜甜~
早安~
早安~



可以哭，可以恨！但是不可以不堅强。

喜歡就爭取，得到就珍惜，失去就忘記。

有時候吃不是肚子餓，只是嘴巴寂寞而已。

個頭大就一定厲害嗎？恐龍不是照樣滅絕了！

合久必分，分久必合；喝酒必瘋，逢酒必喝。

當褲子失去皮帶之後，才懂得什麽叫做依賴。

欺騙，可以得到原諒，但是再次信任就難了。

秘密本來就是用來洩露的，就像傳統是用來打破的。

任何1個消息在經過官方＂否認＂之前，都不能相信。

我從不以強淩弱，我欺負他之前真的不知道他比我弱。

所謂長大，就是把，原本看重的東西看輕一點，原本看輕的東西看重一點。




（1）去別人家裡，不要坐在人家的床上..
（2）在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低於對方的，特別是對方是長輩或領導..
（3）晴帶雨傘，飽帶乾糧，未雨綢繆總是好的..
（4）如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問..
（5）吃飯的時候盡量不要發出聲音。



【美麗家園－飲食篇】
大家快來種豆芽菜，自己種豆芽菜超好玩的!!!
這教學給大家使用，這假日就可以馬上呼朋引伴一起種囉!
按照過往的經驗，通常種出來都超多吃不完XD


  1. 世衛組織最新公布：健康食品排行榜2012版


    近日，世界衛生組織更新了健康食品排行榜。今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。
    肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉。
    6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。
    今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。
    鵝肉、鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。
    雞肉則是公認的『蛋白質最佳來源』之一，其不飽和脂肪酸含量適中。

    水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏、柿子、西瓜。
    木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名，這得益於木瓜酵素的發現。木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。
    消化科專家建議飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以被人體吸收的肉類蛋白質，對預防胃潰瘍、消化不良等也功效。此外，由於木瓜酵素能幫助分解並去除皮膚表面角質層的細胞，因此也被越來越多地應用在護膚品中。
    橘子與同胞姐妹橙子分別登上排行榜的第二、第三位。西方營養學家認為橘子和橙子中維生素的含量甚至遠遠多于木瓜，但東方營養專家對它們的當選有不同觀點，因為中醫認為過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，導致『上火』。
    肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究發現，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。
    蘋果則從去年的榜首掉到了第七位。營養學家解釋說，這是由於蘋果種類繁多，培育方法改變，導致蘋果內糖分上升的同時，維生素含量卻降低。
    此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5種香甜多汁的水果也躋身健康水果榜。
    蔬菜榜：紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡紅、大白菜。
    紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣，今年終於排在了第一。專家解釋說，這是因為紅薯中的化學物質含量降低，纖維含量在近年內大大提高。特別是紅薯中含有豐富的賴氨酸，可以迅速增加飽腹感，而美國斯坦福大學營養研究院也指出，紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，有助於保護皮膚，延緩衰老。
    除了紅薯，世界衛生組織還將玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡紅、大白菜等11種蔬菜排進了健康榜，而入榜的健康蔬菜大半產於東亞。
    世界衛生組織專家指出，往年一直遙遙領先的土豆之所以今年排名靠後，是因為土豆發生了『早衰』現象。農學家認為這是由於過量使用殺蟲劑所致，並正在合力研究對策。

    零食榜冠軍：核桃
    零食榜：健腦乾果及豬肝
    世界衛生組織的『健康零食排行榜』的乾果如：核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
    最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。忌吃內臟的美國人歷來把食用動物的肝、腎等內臟習慣，視為東方人不良飲食嗜好之一，但新的飲食研究讓他們不得不重視豬肝中豐富的營養成分。豬肝中除含有大量的蛋白質，還含有豐富的礦物質如：鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2等。中醫認為豬肝有明目功效。但是，世界衛生組織的專家們最終還沒有給豬肝找到一個適當的位置，想來想去，只好跟那些零食們混在一起。

    食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油
    食用油排行榜和去年幾乎一樣。橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸，能幫助清除人體血管壁上的膽固醇，有助於預防高血脂、動脈硬化及冠心病。
    相片： 世衛組織最新公布：健康食品排行榜2012版近日，世界衛生組織更新了健康食品排行榜。今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉。6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。鵝肉、鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。雞肉則是公認的『蛋白質最佳來源』之一，其不飽和脂肪酸含量適中。水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏、柿子、西瓜。木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名，這得益於木瓜酵素的發現。木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。消化科專家建議飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以被人體吸收的肉類蛋白質，對預防胃潰瘍、消化不良等也功效。此外，由於木瓜酵素能幫助分解並去除皮膚表面角質層的細胞，因此也被越來越多地應用在護膚品中。橘子與同胞姐妹橙子分別登上排行榜的第二、第三位。西方營養學家認為橘子和橙子中維生素的含量甚至遠遠多于木瓜，但東方營養專家對它們的當選有不同觀點，因為中醫認為過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，導致『上火』。肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究發現，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。蘋果則從去年的榜首掉到了第七位。營養學家解釋說，這是由於蘋果種類繁多，培育方法改變，導致蘋果內糖分上升的同時，維生素含量卻降低。此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5種香甜多汁的水果也躋身健康水果榜。蔬菜榜：紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡紅、大白菜。紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣，今年終於排在了第一。專家解釋說，這是因為紅薯中的化學物質含量降低，纖維含量在近年內大大提高。特別是紅薯中含有豐富的賴氨酸，可以迅速增加飽腹感，而美國斯坦福大學營養研究院也指出，紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，有助於保護皮膚，延緩衰老。除了紅薯，世界衛生組織還將玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡紅、大白菜等11種蔬菜排進了健康榜，而入榜的健康蔬菜大半產於東亞。 世界衛生組織專家指出，往年一直遙遙領先的土豆之所以今年排名靠後，是因為土豆發生了『早衰』現象。農學家認為這是由於過量使用殺蟲劑所致，並正在合力研究對策。零食榜冠軍：核桃零食榜：健腦乾果及豬肝世界衛生組織的『健康零食排行榜』的乾果如：核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。忌吃內臟的美國人歷來把食用動物的肝、腎等內臟習慣，視為東方人不良飲食嗜好之一，但新的飲食研究讓他們不得不重視豬肝中豐富的營養成分。豬肝中除含有大量的蛋白質，還含有豐富的礦物質如：鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2等。中醫認為豬肝有明目功效。但是，世界衛生組織的專家們最終還沒有給豬肝找到一個適當的位置，想來想去，只好跟那些零食們混在一起。食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油食用油排行榜和去年幾乎一樣。橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸，能幫助清除人體血管壁上的膽固醇，有助於預防高血脂、動脈硬化及冠心病。
  2. Tinghua Wu 分享了台灣新鮮事的相片。
    9月10日
    【五大洗菜錯誤知識】

    ①加鹽洗菜 ②先切塊再洗 ③延長浸泡時間 ④用合成清潔劑清洗 ⑤用洗米水洗菜

    第1錯『加鹽洗菜』
    鹽的成分是氯化鈉，用鹽去洗菜，反而會使農藥更穩定，只能鹹死還在菜葉上的菜蟲。

    第2錯『先切塊再洗』
    先切塊再洗反而擴大蔬菜表面被細菌、農藥汙染的機會，應該「先洗後切」。

    第3錯『延長浸泡時間』
    如果蔬果浸泡超過半小時，維他命易流失。

    第4錯『用合成清潔劑清洗 』
    有二度農藥殘留的可能。

    第5錯『用洗米水洗菜』
    米自身就有農藥殘留的風險，用洗米水可能會愈幫愈忙。
    相片： 【五大洗菜錯誤知識】①加鹽洗菜 ②先切塊再洗 ③延長浸泡時間 ④用合成清潔劑清洗 ⑤用洗米水洗菜第1錯『加鹽洗菜』 鹽的成分是氯化鈉，用鹽去洗菜，反而會使農藥更穩定，只能鹹死還在菜葉上的菜蟲。第2錯『先切塊再洗』 先切塊再洗反而擴大蔬菜表面被細菌、農藥汙染的機會，應該「先洗後切」。第3錯『延長浸泡時間』 如果蔬果浸泡超過半小時，維他命易流失。第4錯『用合成清潔劑清洗 』有二度農藥殘留的可能。第5錯『用洗米水洗菜』 米自身就有農藥殘留的風險，用洗米水可能會愈幫愈忙。

  4. 【食譜】秋天這樣補(1)－雙銀百合湯

    銀耳100克、銀杏15粒、百合30克、紅棗20枚、冰糖適量。
    銀耳先煮片刻，再放入銀杏、百合、紅棗煮沸後，
    改用小火加入冰糖稍燉即成。
    －「有養陰潤肺的功效。」

    *延伸推薦：夏秋交接，身體不「火大」>>
    http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015708



  8. 美耐皿常用在小朋友的餐具，提醒家長注意喔!

    市售美耐皿容器，有兩成不合格，其中有5件含有甲醛，可能有致癌危機，其中一件還驗出含有三聚氰胺，長期使用可能造成膀胱結石。

    美耐皿容器檢驗　2成含致癌物
    新聞連結：http://bit.ly/PBRYrf
    讚 · · · 星期四 11:19 ·
    設定選項
    慈濟基金會
    「為什麼要用鹽巴炒，而不用油呢?」
    「現在人重視健康，用油炸不健康。鹽加熱後可以縮短炒熟花生的時間。」

    「為什麼熄火後還要繼續炒?」
    「因為炒過的鹽巴還很熱，雖然已經熄火，鍋裡還是有很高的餘溫，如果不繼續翻炒，下面的花生會焦黑。」

    「炒過花生的鹽巴還可以拿來煮菜嗎?」
    「可以的，雖然炒過花生的鹽巴顏色灰灰的，不過是可以吃的。」
    家常炒花生 好吃藏在細節
    www.tzuchi.org.tw
    慈濟,證嚴上人,慈濟人,慈善,醫療,教育,人文日月潭之行】

    http://tw.epochtimes.com/b5/12/9/20/n3687669.htm
    【大紀元2012年09月20日訊】本文是臺灣法輪功學員講述他們親眼目睹的李洪志大師1997年臺灣之行中的幾個神奇故事。

    「城市自然地圖」短片徵選。最高獎金有一萬五千元！
    2012年10月15日止，趕快來報名吧！
    http://green.ngo.org.tw/zh-hant/node/6128

video

環保署葉欣誠副署 Dr. Yeh/ Prof. S.C. Yeh 也講過類似的內容演講

please listen this video. : http://www.youtube.com/watch?v=ehTZYo7oYMc&feature=related


  1. 設定選項

  3. 環教學會發佈至2012 林務局自然教育中心品質優化及永續經營論壇
    論壇目的：
    1.邀請英國田野學習協會分享其組織內以及英國國內環境學習相關評鑑制度之發展與經驗。
    2.藉由他山之石，瞭解並思考評鑑結果的實務應用策略。
    3.促進國內外各環境學習場域間之對話與交流，共同激盪經營管理策略。

    ⋯⋯更多
    林務局全球資訊網 - 「2012林務局自然教育中心品質優化及永續經營論壇」開放報名
    www.forest.gov.tw
  4. 佳音經典音樂網
    詩篇5:1
    耶和華啊，求你留心聽我的言語，顧念我的心思。
    讚 · · · 18 小時前 ·
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  5. 佳音Love聯播網
    溫柔，也需要靠文字、話語、行動來傳遞
    留下文字，送給你關心、需要的人
    讚 · · · 11小時前 ·
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  1. 很有涵養和氣質的 葉欣誠 教授 Dr. Yeh ( 葉欣誠 所長 )

    part 4 :

    台灣的碳息專訪：第一本從台灣本土角度出發的抗暖化專書作者 葉欣誠 教授 Dr. Yeh ，以及正負2度C導演陳文茜小姐。

    *** part 4
    12收回讚 · ·
  2. Christine Chen 分享了一條連結。
    2010年6月29日
    轉貼自抗暖化關鍵報告 ：

    抗暖化關鍵報告 臭氧層破洞造成全球暖化是一種誤解。事實上，臭氧層破洞與全球暖化應視為兩個獨立的事件，主要的原因是：臭氧層被破壞的機制是發生在平流層中，而造成全球暖化的溫室效應則是發生在離地表最近的對流層中。



    抗暖化關鍵報告 全球暖化、全球正在暖化、全球繼續暖化中！抗暖化無國界，台灣是高排碳國更不應該置身事外！但是，我們卻一再錯失解決暖化問題的時機，原因在於：● 暖化知識力，是片斷、零碎與錯誤的！以為地球暖化是臭氧層破洞造成的；北極熊滅絕及冰山融化與人類的關係很遠；暴冷暴熱的氣候現象只是一時的……

    ● 抗暖化行動力，成效不彰且不夠全面！認為「節能減碳」就等於「全球暖化」問題得到解決；既然種樹是減碳妙藥，就可以不斷地再開發……

    ● 抗暖化態度⋯⋯，過於恐懼、冷漠且無力感深重！氣候災難景象太過震撼，陷入了恐慌與擔憂；知道氣候異常很嚴重，想採取行動卻又不知道該怎麼辦……現在，我們必須徹底的覺醒，認真面對「暖化新世界」！




    抗暖化關鍵報告 2007年諾貝爾和平獎共同得主、史丹佛大學教授 史蒂芬‧史奈德對於《抗暖化關鍵報告》的推薦： 這本書以清晰的論述與最新的資訊，說明全球暖化對於全世界與台灣的未來衝擊，並且提供許多讓人震撼的影像。雖然比原訂出版日期晚了些，但我相當歡迎這本書加入暖化議題的行列。我希望所有想找到一本關於氣候變遷問題的中文讀者，都可以閱讀葉欣誠博士所著的——《抗暖化關鍵報告：台灣面對暖化新世界的6大核心關鍵》。




    抗暖化關鍵報告 原文： This clear and up to date account of the future impacts of global warming for the planet and Taiwan, written in Chinese and containing visually stunning graphics, is a long overdue and welcome addition. I hope all people looking for a Chinese language account of the climate change problem will read ''The Key Report for Fighting Global Warming...
    博客來書籍館>take a LOOK>抗暖化關鍵報告：台灣面對暖化新世界的6大核心關鍵
    www.books.com.tw
    11收回讚 · ·
  3. Christine Chen
    2010年6月27日
    RE : 抗暖化關鍵報告台灣面對暖化新世界的6大核心關鍵 作者：葉欣誠博士
    轉貼 :轉自 : 抗暖化關鍵報告台灣面對暖化新世界的6大核心關鍵


    轉自 : facebook :抗暖化關鍵報告: :



    http://www.facebook.com/note.php?note_id=112248018810482&id=110761798944536&ref=mf 葉欣誠教授's Videoshttp://www.youtube.com/results?search_query=%E8%91%89%E6%AC%A3%E8%AA%A0Video : http://www.youtube.com/watch?v=xGiAir_t5%E2%8B%AF%E2%8B%AFi8Video : http://www.youtube.com/watch?v=nI5WXGbYySsFacebook : http://www.facebook.com/pages/kang-nuan-hua-guan-jian-bao-gao/110761798944536

    轉自: MR. Englee Ong mms://play.ccdntech.com/vod09/wma/3201006031025.wma 最近的幾場講師有上英文電台專訪, 大家可以學學這些英文專有名詞 (請複製連結貼到IE開啟): Dr. Shin-Cheng Yeh 葉欣誠老師談抗暖化
    mms://play.ccdntech.com/vod09/wma/3201006031025.wma
    相片： RE : 抗暖化關鍵報告台灣面對暖化新世界的6大核心關鍵 作者：葉欣誠博士 轉貼 :轉自 : 抗暖化關鍵報告台灣面對暖化新世界的6大核心關鍵 轉自 : facebook :抗暖化關鍵報告: :http://www.facebook.com/note.php?note_id=112248018810482&id=110761798944536&ref=mf 葉欣誠教授's Videoshttp://www.youtube.com/results?search_query=%E8%91%89%E6%AC%A3%E8%AA%A0Video : http://www.youtube.com/watch?v=xGiAir_t5⋯⋯i8Video : http://www.youtube.com/watch?v=nI5WXGbYySsFacebook : http://www.facebook.com/pages/kang-nuan-hua-guan-jian-bao-gao/110761798944536 轉自: MR. Englee Ong mms://play.ccdntech.com/vod09/wma/3201006031025.wma 最近的幾場講師有上英文電台專訪, 大家可以學學這些英文專有名詞 (請複製連結貼到IE開啟): Dr. Shin-Cheng Yeh 葉欣誠老師談抗暖化mms://play.ccdntech.com/vod09/wma/3201006031025.wma
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  5. Christine Chen 分享了氣象達人彭啟明的相片。
    2010年5月14日
    葉教授聲音果然有磁性, 聲音真是好聽!

    http://mymedia.yam.com/m/3074796

    葉欣誠 教授 :

    ⋯⋯更多
    下午在中廣新聞網現場訪問熱騰騰的新書，抗暖化關鍵報告：台灣面對暖化新世界的6大核心關鍵的作者，師大環境教育研究所葉欣誠教授。
    相片： 下午在中廣新聞網現場訪問熱騰騰的新書，抗暖化關鍵報告：台灣面對暖化新世界的6大核心關鍵的作者，師大環境教育研究所葉欣誠教授。
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  1. 杨淑君失格事件　CNN等国际媒体关注 & 「楊淑君台灣人挺你!!抵制韓貨從你做起!!
    http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=7Yg20P7sez0
     
     
    【卑鄙！無恥！】中國大陸央視移花接木 抺黑假造楊淑君「違規」【神奇的中央電視瞎掰鬼扯！顛倒是非！】楊淑君被判失格 中國技術委員趙磊急撇清！http://goo.gl/cwknj
     
     
    ⋯⋯
    繼續閱讀⋯⋯
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  6. 相片
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  9. Christine Chen 更新了她的大頭貼照。
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  10. Christine Chen
    2011年9月9日在 Taipei 附近
    Everybody, 中秋節 happy 喔!
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  12. 美好的回憶 - 5 （ 123 張相片）
    我姪子!
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  13. Christine Chen
    2011年6月23日
    美麗的回憶- 4 ( Number Four ) （ 200 張相片）
    小男孩是我親姐姐的兒子
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    2011年6月23日
  14. 美麗的回憶- 2 （ 180 張相片）
    小男孩是我親姐姐的兒子
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  15. Christine Chen
    2011年6月23日
    美麗的回憶-1 （ 81 張相片）
    小孩是我姪子
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  18. Christine Chen
    2011年6月19日
    http://www.facebook.com/shincheng.yeh?sk=wall

    《抗暖化關鍵報告:台灣面對暖化新世界的 6大核心關鍵》The Key Report for Fighting Global Warming 一書 的作者 是 " 葉欣誠 教授 "（國立台灣師範大學環境教育研究所教授）。

    1). 《抗暖化關鍵報告:台灣面對暖化新世界的 6大核心關鍵》The Key Report for Fighting Global Warming 一書 的作者 是⋯⋯更多
    相片： http://www.facebook.com/shincheng.yeh?sk=wall《抗暖化關鍵報告:台灣面對暖化新世界的 6大核心關鍵》The Key Report for Fighting Global Warming 一書 的作者 是 " 葉欣誠 教授 "（國立台灣師範大學環境教育研究所教授）。1). 《抗暖化關鍵報告:台灣面對暖化新世界的 6大核心關鍵》The Key Report for Fighting Global Warming 一書 的作者 是 " 葉欣誠 教授 "（國立台灣師範大學環境教育研究所教授）。2). 《抗暖化關鍵報告:台灣面對暖化新世界的 6大核心關鍵》The Key Report for Fighting Global Warming 一書 的出版社名稱 是 " 新自然主義出版社 "。 3). 《抗暖化關鍵報告:台灣面對暖化新世界的 6大核心關鍵》The Key Report for Fighting Global Warming 一書 書中共有 10 位名人特別推薦此書, 其中一位在書中的推薦名人是 " 郭台銘"）。
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  22. Christine Chen 分享了 Christine Chen 的相簿。
    2011年1月31日
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  1. Green Inside 分享了他自己的相片。
    【美麗家園－飲食篇】
    大家快來種豆芽菜，自己種豆芽菜超好玩的!!!
    這教學給大家使用，這假日就可以馬上呼朋引伴一起種囉!
    按照過往的經驗，通常種出來都超多吃不完XD
    大家快來種豆芽菜，我覺得自己種豆芽菜超好玩的!!!這教學給大家使用。
    讚 · · · 14 小時前 ·
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  3. 閱讀的力量，帶給孩子自信與成長。
    後勁反五輕二十二週年，後勁鄉親仍在鳳屏宮前滿山滿海的堅決反五輕！令人感動！
    讚 · · · 7小時前 ·

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  7. 令人驚奇的相片來自喜瑪拉雅的星空，由旅行攝影師Anton Jankovoy在沒有三腳架的情況下拍攝而成。







  3. 很多事情不要只看表面，

    因為你永遠估計不到~下一秒
    相片： 很多事情不要只看表面， 因為你永遠估計不到~下一秒

  5. Tinghua Wu 分享了各式小語。分享館的相片。
    9月10日
    【人生中的42件“最難事”】
    放大版^^喜歡大家會喜歡:D

　
重要，注意。
　
相片： 　重要，注意。　



  1. 不要忽略，請仔細閱讀：您可以通過分享這訊息拯救別人的生命。

    腦中風: 請記著這三個字母... S.T..R ...

    我的朋友發送這給我的 ... ... 來鼓勵我發佈和傳播。我同意。
    如果每個人都能記住這種簡單的東西，我們可以拯救一些人。

    ★ 腦中風的定義 ★
    在聚會中，一位朋友無意中失足並跌下 — — 她向大家說只是因為她的新鞋關係，腳剛剛被一塊磚頭絆倒，現已並無大礙。(在場的朋友替她叫了救護車)。

    他們給她梳洗，並為她送上新的一盤食物-儘管她似乎還有點受驚，英格麗德還是去享受自己晚上剩下的時間。但她的丈夫後來致電告訴大家他的妻子曾被送到醫院-(在下午6:00 過世了。）

    英格麗其實在聚會上患了腦中風。假如她的朋友早知道如何識別腦中風症狀，英格麗德或許現在還與我們在一起。

    只需要一分鐘的時間讀完這...有些人在最終還是在無助、無望的狀態下，可能不會死….

    腦中風的定義：

    神經學家說：只要在 3 小時內把一個腦中風受害者交給他，他可以完全逆轉腦中風對中風者的影響。 他說： 最艱難的訣竅是在 3 小時內對中風病人的症狀得到確認、 診斷，然後讓患者得到所需的醫療照顧。

    識別腦中風：

    請記住了 '3' 的步驟，STR。請細閱和學習 ！
    有些腦中風症狀是很難識別。不幸的是，缺乏認識意就可能就會發生無法補救的災難。

    腦中風患者可能因附近的人未能認識到腦中風的症狀而受到嚴重腦損傷。
    現在醫生說一個旁觀者只要簡單地問三個問題，就可以識別腦中風的徵狀。

    S ＊ (Smile) 請對方微笑...
    T ＊ (Talk) = 談話。請對方說一句簡單的話（條理清楚地) (例：「今天天氣真好！」)
    R ＊ (Raise)　請對方舉起雙臂。

    如果對方在以上有任何一項有困難，請立即叫救護車和跟救護員描述患者的症狀。

    注意： 腦中風的另一個 「特徵」 是
    1. 請對方「伸出」自己的舌頭。
    2. 如果舌頭是「歪」了或轉到一側，這也是腦中風的一個徵兆。

    著名心臟病專家說，如果每個人都得到分享這篇文章讓大家知道；可以打賭至少有一個生命將被保存

    ❤ 請分享讓更多生命得到拯救 ❤

    DONT IGNORE , PLEASE READ :

    You can Save someone's life by sharing this.

    STROKE: Remember The 1st Three Letters... S.T..R ...
    My friend sent this to me ...and encouraged me to post it and spread the word. I agree. If everyone can remember something this simple, we could save some folks.

    STROKE IDENTIFICATION:
    During a party, a friend stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine and just tripped over a brick because of her new shoes. (they offered to call ambulance)

    Thy got her cleaned up and got her a new plate of food - while she appeared a bit shaken up, Ingrid went about enjoying herself the rest of the evening. Ingrid's husband called later telling everyone that his wife had been taken to the hospital - (at 6:00pm , Ingrid passed away.)

    She had suffered a stroke at the party . Had they known how to identify the signs of a stroke, perhaps Ingrid would be with us today.

    Some don't die. They end up in a helpless, hopeless condition instead. It only takes a minute to read this...

    STROKE IDENTIFICATION:

    A neurologist says that if he can get to a stroke victim within 3 hours he can totally reverse the effects of a stroke...totally. He said the trick was getting a stroke recognized, diagnosed, and then getting the patient medically cared for within 3 hours, which is tough.

    RECOGNIZING A STROKE

    Remember the '3' steps, STR . Read and Learn!
    Sometimes symptoms of a stroke are difficult to identify. Unfortunately, the lack of awareness spells disaster.
    The stroke victim may suffer severe brain damage when people nearby fail to recognize the symptoms of a stroke.
    Now doctors say a bystander can recognize a stroke by asking three simple questions :

    S * Ask the individual to SMILE ..
    T * = TALK. Ask the person to SPEAK A SIMPLE SENTENCE (Coherently) (eg 'It is sunny out today').
    R * Ask him or her to RAISE BOTH ARMS .

    If he or she has trouble with ANY ONE of these tasks, call the ambulance and describe the symptoms to the dispatcher.

    NOTE : Another 'sign' of a stroke is
    1. Ask the person to 'stick' out their tongue.
    2. If the tongue is 'crooked', if it goes to one side or the other that is also an indication of a stroke.

    A prominent cardiologist says if everyone who gets this status shares it; you can bet that at least one life will be saved

    ❤ Please “Share” to save more life ❤

    ❤ 請馬分享讓更多人認識 ❤
    相片： 不要忽略，請仔細閱讀：您可以通過分享這訊息拯救別人的生命。腦中風: 請記著這三個字母... S.T..R ...我的朋友發送這給我的 ... ... 來鼓勵我發佈和傳播。我同意。如果每個人都能記住這種簡單的東西，我們可以拯救一些人。★ 腦中風的定義 ★在聚會中，一位朋友無意中失足並跌下 — — 她向大家說只是因為她的新鞋關係，腳剛剛被一塊磚頭絆倒，現已並無大礙。(在場的朋友替她叫了救護車)。他們給她梳洗，並為她送上新的一盤食物-儘管她似乎還有點受驚，英格麗德還是去享受自己晚上剩下的時間。但她的丈夫後來致電告訴大家他的妻子曾被送到醫院-(在下午6:00 過世了。）英格麗其實在聚會上患了腦中風。假如她的朋友早知道如何識別腦中風症狀，英格麗德或許現在還與我們在一起。只需要一分鐘的時間讀完這...有些人在最終還是在無助、無望的狀態下，可能不會死….腦中風的定義：神經學家說：只要在 3 小時內把一個腦中風受害者交給他，他可以完全逆轉腦中風對中風者的影響。 他說： 最艱難的訣竅是在 3 小時內對中風病人的症狀得到確認、 診斷，然後讓患者得到所需的醫療照顧。識別腦中風：請記住了 '3' 的步驟，STR。請細閱和學習 ！有些腦中風症狀是很難識別。不幸的是，缺乏認識意就可能就會發生無法補救的災難。腦中風患者可能因附近的人未能認識到腦中風的症狀而受到嚴重腦損傷。現在醫生說一個旁觀者只要簡單地問三個問題，就可以識別腦中風的徵狀。S ＊ (Smile) 請對方微笑...T ＊ (Talk) = 談話。請對方說一句簡單的話（條理清楚地) (例：「今天天氣真好！」) R ＊ (Raise)　請對方舉起雙臂。如果對方在以上有任何一項有困難，請立即叫救護車和跟救護員描述患者的症狀。注意： 腦中風的另一個 「特徵」 是1. 請對方「伸出」自己的舌頭。2. 如果舌頭是「歪」了或轉到一側，這也是腦中風的一個徵兆。著名心臟病專家說，如果每個人都得到分享這篇文章讓大家知道；可以打賭至少有一個生命將被保存❤ 請分享讓更多生命得到拯救 ❤DONT IGNORE , PLEASE READ :You can Save someone's life by sharing this.STROKE: Remember The 1st Three Letters... S.T..R ...My friend sent this to me ...and encouraged me to post it and spread the word. I agree. If everyone can remember something this simple, we could save some folks.STROKE IDENTIFICATION:During a party, a friend stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine and just tripped over a brick because of her new shoes. (they offered to call ambulance)Thy got her cleaned up and got her a new plate of food - while she appeared a bit shaken up, Ingrid went about enjoying herself the rest of the evening. Ingrid's husband called later telling everyone that his wife had been taken to the hospital - (at 6:00pm , Ingrid passed away.)She had suffered a stroke at the party . Had they known how to identify the signs of a stroke, perhaps Ingrid would be with us today.Some don't die. They end up in a helpless, hopeless condition instead. It only takes a minute to read this...STROKE IDENTIFICATION:A neurologist says that if he can get to a stroke victim within 3 hours he can totally reverse the effects of a stroke...totally. He said the trick was getting a stroke recognized, diagnosed, and then getting the patient medically cared for within 3 hours, which is tough.RECOGNIZING A STROKERemember the '3' steps, STR . Read and Learn!Sometimes symptoms of a stroke are difficult to identify. Unfortunately, the lack of awareness spells disaster.The stroke victim may suffer severe brain damage when people nearby fail to recognize the symptoms of a stroke.Now doctors say a bystander can recognize a stroke by asking three simple questions :S * Ask the individual to SMILE ..T * = TALK. Ask the person to SPEAK A SIMPLE SENTENCE (Coherently) (eg 'It is sunny out today').R * Ask him or her to RAISE BOTH ARMS .If he or she has trouble with ANY ONE of these tasks, call the ambulance and describe the symptoms to the dispatcher.NOTE : Another 'sign' of a stroke is1. Ask the person to 'stick' out their tongue.2. If the tongue is 'crooked', if it goes to one side or the other that is also an indication of a stroke.A prominent cardiologist says if everyone who gets this status shares it; you can bet that at least one life will be saved❤ Please “Share” to save more life ❤❤ 請馬分享讓更多人認識 ❤
  2. 雙金巨星吳克羣與潘瑋柏攜手帶來國際級水準的演出，準備接力開唱熱翻全場！[未成年請勿飲酒]

  3. Some one write on net :
    不錯看的葉欣誠教授 ( writer 發表於 2010-12-24 ) :
    最近有時會在國x大會節目裡看到這位教授談論氣候變遷的事情,
    覺得他不論是專注聽著其他來賓發表或是自己發言, 都有中年熟男的魅力且長得不錯~~~

    ⋯⋯繼續閱讀
    Some one write on net :
    不錯看的葉欣誠教授 ( writer 發表於 2010-12-24 ) :
    最近有時會在國x大會節目裡看到這位教授談論氣候變遷的事情,
    覺得他不論是專注聽著其他來賓發表或是自己發言, 都有中年熟男的魅力且長得不錯~~~

    ⋯⋯
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  4. 天下讀者俱樂部
    「節日，提醒我們把重要的人時時刻刻放在心上。
    今天是國際失智症日，你向爸媽噓寒問暖了嗎？」

    失智症是慢慢發生的、逐漸變壞的，
    不要忽略爸媽的一句：「老囉，記憶力不行了」
    透過每日的相處和觀察，才不會錯失早期診治的好時機。

    《當爸媽變成小孩》http://goo.gl/T0O9r
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  5. 環教學會
    林務局自2007年起陸續於全國各地成立8處自然教育中心，建構森林環境教育資源整合與推動平台，提供國人「師法自然、快樂學習」的第一手經驗學習場域，進而實現林務局森林經營管理─「維護森林生態，保育自然資源」之核心價值。2010年林務局期能向世界上歷史悠久、經驗豐富的環境學習中心先驅習取營運經驗，並內化成為組織成長之能量，故與1943年成立且目前經營18個自然中心的英國田野學習協會（Field Studies Council, FSC）簽署五年合作備忘錄（Memorandum of Understanding, MoU），進而逐年研擬行動計畫，建構雙方經驗交流、互助互惠管道。
    2012年10月於環境教育法施行約500天後，林務局特舉辦「品質優化及永續經營論壇」，邀請英國田野學習協會Orielton Field Centre & Dale Fort Field Centre中心主任Chris Millican，以及環境教育教師Milly Piggott、Joe Newberry來台，與關心臺灣環境教育發展人士共同分享FSC如何透過評鑑機制優化服務和教學品質之經驗，以及其如何運用評鑑結果反應至營運管理的策略作法，以實現國內環境學習場域持續優化、永續經營之願景。

    論壇目的：
    1.邀請英國田野學習協會分享其組織內以及英國國內環境學習相關評鑑制度之發展與經驗。
    2.藉由他山之石，瞭解並思考評鑑結果的實務應用策略。
    3.促進國內外各環境學習場域間之對話與交流，共同激盪經營管理策略。

    論壇時間：2012/10/23（星期二）上午8：00～12：30

    論壇地點：行政院農委會林務局2樓國際會議廳
    （台北市中正區杭州南路一段2號，02-23515441）

    參加對象：
    1.林務局總局及各林區管理處自然教育中心業務相關人員、環境教育教師、專業委託團隊。
    2.環境學習中心管理者或資深工作者，或從事環境教育、解說及傳播、戶外教學、服務推廣等實務工作者。
    3.相關領域專家學者

    報名事項：即日起至10/9（二）24:00前，至http://goo.gl/NxZBv填寫報名資料，以完成報名程序。

    http://www.facebook.com/events/406168812772338/
    2012 林務局自然教育中心品質優化及永續經營論壇
    ‎10月23日 8:00 林務局
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釣魚台是我們的！
水啦！空軍以實際行動表達心聲.....
請大家為他們大大地按讚！


  1. 滴滴血見溫馨-關懷扶助鄰里心，捐血一袋救人一命！
    日期：101年10月06日（日）
    時間：08：30~17：00
    地點：台南市佳里區中山公園前
    主辦單位：宏華營造股份有限公司
    協辦單位：台南市南瀛青工總會

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    不錯看的葉欣誠教授 ( writer 發表於 2010-12-24 ) :
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8388次『痴心絕對』在應用材料公司
我們所有親愛的歌迷朋友
我們對聖傑會永遠支持永遠『痴心絕對』^^
唱到最高點，8388次痴心絕對!




  3. 詹雅雯
    詹雅雯 - 當店

    專輯曲目：

    01 當店
    02 一個人
    03 感情!我講會到做會到
    04 墓仔埔也敢來
    05 不免想我
    06 傷痕纍纍
    07 冷情淚
    08 幸福的名單
    09 半暝兩點
    10 思念追袂返來
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  4. Christine Chen 分享了陳金葉的相片。
    Real friends
    參考翻譯
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  5. Christine Chen 分享了劉若梅的相片。
    ‎9/29 , 9/30
    讚 · · · 昨天 1:59 ·
    設定選項
  6. 張皇珍
    人類向大自然學習-地球工程
    二氧化碳在大氣中生命周期約100年，世界各國尚無減碳具體時程共識，氣候變遷、溫室效應的夢魘已成事實。
    菲律賓火山爆發，將硫化物、細懸浮微粒等打到平流層，異外降溫0.3度C。
    這或許是好方法，已有許多科學家開始研究地球工程，幫地球降溫囉！
    ~向氣膠學會致敬
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覺得他不論是專注聽著其他來賓發表或是自己發言, 都有中年熟男的魅力且長得不錯~~~

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  1. 【處事】謙虛一點，禮貌一點，淡泊一點。
    【修養】安靜一點，慈善一點，沉穩一點。
    【交友】真誠一點，大度一點，熱情一點。
    【飲食】均衡一點，節制一點，清淡一點。
    【做事】博學一點，誠信一點，負責一點。
    【得意】低調一點，收斂一點，感懷一點。
    【失意】忍耐一點，豁達一點，參透一點。
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  2. ✿美麗健康小秘方:每天喝水的正確時間✿

    第一杯水：6:30 排毒又養顏
    第二杯水：8:30 體貼又健康
    第三杯水：11:00 解乏又放鬆
    第四杯水：12:50 減負又減肥
    第五杯水：15:00 提神又醒腦
    第六杯水：17:30 消化又吸收
    第七杯水：22:00 解毒，排泄，消化增進血液循環

    ✿
    BePretty《從現在開始，做個美麗女人》
    >>www.bepretty.com.tw<<免費會員開放中！
    相片： ✿美麗健康小秘方:每天喝水的正確時間✿第一杯水：6:30 排毒又養顏第二杯水：8:30 體貼又健康第三杯水：11:00 解乏又放鬆第四杯水：12:50 減負又減肥第五杯水：15:00 提神又醒腦第六杯水：17:30 消化又吸收第七杯水：22:00 解毒，排泄，消化增進血液循環✿BePretty《從現在開始，做個美麗女人》>>www.bepretty.com.tw<<免費會員開放中！
  3. Tinghua Wu 分享了 COLOR99 情報粉絲團 省錢團購 好康優惠即時報的相片。
    9月5日
    不是每顆水果都有標籤啊
    www.clm02.com/FB.htm COLOR99粉絲團
    --------------------------------------
    水果標籤-數字-開頭為８勿買

    法國經實驗證實，吃改造基因的大豆的老鼠，第一代長很好，下一代有５０%罹患多種疾病，再下一代則全部都不能生育，美國已禁止改良大豆用在人類食物上，只能用在飼養的動物上，所以我們呼籲珍愛自己，不要再吃基因改造的任何食物了！！！

    終於了解「　９４１２９　」蘋果是什麼意思了！
    閱讀在您要吃的果實上貼的數字......

    水果「　標　籤　」會有幾個數字，它除了告訴消費者水果名稱與主要產地之外，還標示出選購的水果是屬於安全或不安全水果。

    請注意閱讀您手上所拿的果實上標貼的數字，可別小看它，這數字可以說是獨有的另類身分證，代表的是，只有進口的才有貼，而且數字還大有玄機。

    傳統的水果標籤：四個數字　開始為　４

    有機的水果標籤：五個數字和數字開頭為　９

    轉 基 因 的水果：數字開頭為　８

    ex. 你（妳）在商店碰巧看到一個蘋果:

    如果它的標籤是４９２２，這是一個傳統的蘋果，它是使用除草劑和有害肥料種植的。

    如果它的標籤是９９２２２，它 是有機的和可以安全食用。

    如果它的標籤是８９２２２，那～就不要買！它是經由轉基因的（GMO）。

    因此，下次您去購物，請記住這些重要的數字，可知道如何避免購買到無機的和轉基因生物水果。

    購物安全須知：這些應該注意，因為商店沒有義務告訴你（妳），如果水果已被基因改造，你（妳）必須惡補一下以上這些資訊囉。



    這是真的，已經查證屬實了。
    http://www.nownews.com/2011/02/16/10846-2687872.htm
    華視新聞 > 數字會說話 水果也有身分證　2010-05-01
    http://news.cts.com.tw/cts/life/201005/201005010463072.html

    美國生鮮產品運銷協會，答覆如下：

    「PLU codes can be found at www.plucodes.com. Listed there are the internationally recognized PLU codes. PLU codes are typically 4 digits in length in the 3000 or 4000 series. These codes identify conventional produce. A fifth digit is used to identify organic or genetically modified produce. This fifth digit is simply used as a prefix to the conventional 4 digit number. A ‘9’ is used to identify organic produce and an ‘8’ is used to identify genetically modified produce. So, a conventional banana would have a PLU of 4011 where an organic banana would have a PLU of 94011.」

    簡單翻譯一下，PLU四位碼編號在3000到4999之間，是用來識別傳統農產品。第五位碼是用來識別有機或是基因改造農產品。識別的方法就是把這第五位碼放在傳統農產品的四位數字編號最前面。「9」代表的是有機農產品，「8」代表的是基因改造農產品。舉例來說，傳統種植的香蕉代碼是「4911」，如果是有機種植的香蕉，那它的PLU碼就是「94011」。

  6. Tinghua Wu 分享了品牌好物推薦的相片。
    9月5日
    棒~晚安
    相片： 棒~晚安
    1
  7. Tinghua Wu 分享了笑彈俱樂部的相片。
    9月5日
    該上床了~~大家小心身子~

    ▶▶超準靈簽問卜: http://bit.ly/wongtaisin
    求籤問卜，預知愛情、財運和健康等運勢，以求趨吉避凶
    相片： 該上床了~~大家小心身子~▶▶超準靈簽問卜: http://bit.ly/wongtaisin求籤問卜，預知愛情、財運和健康等運勢，以求趨吉避凶




  15. 真的?假的?
    常吃巧克力的七大好處

    巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在當是就深受王公貴族的喜愛，曾宮廷成員最為崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大眾愛吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力還有7大抗病的功效。

    1、緩解腹瀉：
    黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等，可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

    2、緩解壓力：
    巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

    3、預防感冒：
    英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。

    4、平穩血糖：
    據報導，義大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

    5、預防中風：
    美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每週吃一份巧克力，中風風險可減少22%。

    6、降低血壓：
    德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

    7、有益心臟：
    黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

    (っ◕‿◕)っ⇨歡迎訂閱 ✎留言 ✌讚 ☑分享 (◕‿◕✿)™
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  1. 【最危險的早餐食物】早安！早餐吃了嗎？雖然早餐很重要，但長老要告訴你什麼早餐是不能亂吃的喔！

    一、便利商店

    便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？

    ●危險組合：熱狗堡＋含糖飲料

    熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也比較多，再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料，又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量達到500多卡，十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料，如奶茶或紅茶，熱量更可高達600～700卡，遠超過小朋友早餐的熱量需求。

    ●健康組合：三角飯糰＋低脂鮮奶或優酪乳

    三角飯糰一個大約200多卡，熱量及油脂含量相對比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質，若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營養師好評，也適合小朋友的食量。此外，有時候也可以考慮買低脂優格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。

    二、連鎖早餐店

    這裡最令人擔心的是飲料，如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低，而熱量、糖分、油脂高的食物。所以營養師建議，最好只在早餐店買三明治，另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。

    ●危險組合：鐵板麵＋奶茶

    不只油膩，而且淋上很多醬汁，口味太重，讓孩子吃進大量鹽分，容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃，建議每個月1～2次為限。另外，漢堡也要少吃，因為漢堡肉裡的肥肉比例高，油脂偏多。

    ●健康組合：吐司夾蛋

    在連鎖早餐店最好選擇三明治類，而吐司夾蛋會比夾火腿好（火腿是加工品，鹽分比較多而且有添加劑。）

    如果是吐司夾鮪魚，要看店家是不是用油漬鮪魚，或者額外添加美乃滋調味，這樣油脂含量不少，也不宜常吃。

    此外，記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬，減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。

    另外，像早餐車賣的廣東粥也是不錯的選擇，但稀飯的水分較多，容易餓，所以建議再搭配喝一瓶鮮奶，或是吃一顆茶葉蛋，增加飽足感。

    三、麵包店

    通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高，一個就要300多卡，不過，像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡，讓人低估了它的熱量，其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡，熱量不算低，並不適合常吃。

    ●危險組合：起酥麵包＋調味乳

    起酥麵包的熱量更高達400多卡，油脂佔熱量比例也超過50％，屬於高油脂食物，少吃為宜。另外，營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶，而不要放任他們喝調味奶，因為根據營養分析，調味奶的成分裡奶類只佔一半，另一半幾乎全是糖水，徐于淑指出。而只要父母堅持不讓孩子喝調味奶，平時也不買回家，小孩很快就會習慣只喝鮮奶。

    ●健康組合：全麥麵包三明治＋低脂鮮奶

    也可以選擇買全麥吐司回家，早上自己簡單加工，夾乳酪片或水煮蛋片，但儘量少抹植物奶油和果醬，以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。

    四、中中式豆漿店

    一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐，因為多數是高油、高熱量的食物，例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。

    ●危險組合：燒餅油條＋米漿

    一個包了油條、肉鬆的飯糰，或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡，如果再搭配豆漿或米漿，熱量遠遠超過孩子的需要。

    而肉包的內餡裡肥肉比例不低，也算是油脂偏高的食物，不宜常吃。而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好，因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。

    ●健康組合：饅頭夾蛋＋少糖豆漿

    中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋，因為饅頭比起燒餅、包子來，沒有油多的問題，而且吃完有飽足感。如果想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，但畢竟是油煎的食物，還是不宜常提供孩子當早餐。

    (@goo.gl/6eAuG)
    相片： 【最危險的早餐食物】早安！早餐吃了嗎？雖然早餐很重要，但長老要告訴你什麼早餐是不能亂吃的喔！一、便利商店便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？●危險組合：熱狗堡＋含糖飲料熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也比較多，再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料，又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量達到500多卡，十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料，如奶茶或紅茶，熱量更可高達600～700卡，遠超過小朋友早餐的熱量需求。●健康組合：三角飯糰＋低脂鮮奶或優酪乳三角飯糰一個大約200多卡，熱量及油脂含量相對比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質，若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營養師好評，也適合小朋友的食量。此外，有時候也可以考慮買低脂優格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。二、連鎖早餐店這裡最令人擔心的是飲料，如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低，而熱量、糖分、油脂高的食物。所以營養師建議，最好只在早餐店買三明治，另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。●危險組合：鐵板麵＋奶茶不只油膩，而且淋上很多醬汁，口味太重，讓孩子吃進大量鹽分，容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃，建議每個月1～2次為限。另外，漢堡也要少吃，因為漢堡肉裡的肥肉比例高，油脂偏多。●健康組合：吐司夾蛋在連鎖早餐店最好選擇三明治類，而吐司夾蛋會比夾火腿好（火腿是加工品，鹽分比較多而且有添加劑。）如果是吐司夾鮪魚，要看店家是不是用油漬鮪魚，或者額外添加美乃滋調味，這樣油脂含量不少，也不宜常吃。此外，記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬，減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。另外，像早餐車賣的廣東粥也是不錯的選擇，但稀飯的水分較多，容易餓，所以建議再搭配喝一瓶鮮奶，或是吃一顆茶葉蛋，增加飽足感。三、麵包店通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高，一個就要300多卡，不過，像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡，讓人低估了它的熱量，其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡，熱量不算低，並不適合常吃。●危險組合：起酥麵包＋調味乳起酥麵包的熱量更高達400多卡，油脂佔熱量比例也超過50％，屬於高油脂食物，少吃為宜。另外，營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶，而不要放任他們喝調味奶，因為根據營養分析，調味奶的成分裡奶類只佔一半，另一半幾乎全是糖水，徐于淑指出。而只要父母堅持不讓孩子喝調味奶，平時也不買回家，小孩很快就會習慣只喝鮮奶。●健康組合：全麥麵包三明治＋低脂鮮奶也可以選擇買全麥吐司回家，早上自己簡單加工，夾乳酪片或水煮蛋片，但儘量少抹植物奶油和果醬，以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。四、中中式豆漿店一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐，因為多數是高油、高熱量的食物，例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。●危險組合：燒餅油條＋米漿一個包了油條、肉鬆的飯糰，或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡，如果再搭配豆漿或米漿，熱量遠遠超過孩子的需要。而肉包的內餡裡肥肉比例不低，也算是油脂偏高的食物，不宜常吃。而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好，因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。●健康組合：饅頭夾蛋＋少糖豆漿中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋，因為饅頭比起燒餅、包子來，沒有油多的問題，而且吃完有飽足感。如果想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，但畢竟是油煎的食物，還是不宜常提供孩子當早餐。(@goo.gl/6eAuG)
  3. 蜜糖們每天早上都吃什麼呢?小編每日早餐內容是2號組合，好不健康啊(攤手)
    轉自：好爸爸俱樂部
    相片： 蜜糖們每天早上都吃什麼呢?小編每日早餐內容是2號組合，好不健康啊(攤手)轉自：好爸爸俱樂部










詐騙案例再添一則
【新的詐騙手法】-要注意 以下為網路轉載文章

今天親身經歷到!!太驚恐了!!
今天下午約4點左右，接到一通(0277314099)這通電話.......
一開始他就說:請問是梁小姐嗎？
我說：是!!
她說：你好!我是PG美人網的客服人員，請問你對我們的服務品質還滿意嗎？
我說：很不錯阿!!
(通常客服人員聽到這樣的回答都會說謝謝你或什麼之類的話)
結果客服人員就很淡定的說：喔!!那你對於最近的包包品質覺得怎麼樣呢？
我說：沒怎樣阿..
她又說：因為很多客人都反映說這款包包異味很重..
我心想：因為我買的是(http://www.pgmall.com.tw/goods.php?id=5668)這款尼龍包...基本上尼龍包的味道就不太重阿!!更何況他們家的東西品質都還算不錯阿!!

之後..他就開始切入正題了(詐騙集團簡稱"詐")
詐：梁小姐，你上次在我們賣場買的金額有點問題耶!!可以借我兩分鐘我跟你解釋一下嗎？
我：喔!!好阿!!
詐：因為上次你在取貨時，有工讀生刷錯條碼的事，你不知道嗎？
我：不知道阿!!怎麼了??
詐：因為我們的條碼分為三段，第一段條碼是現金付款的，第二段條碼是分四期利率的，第三段條碼是分12期利率的，那工讀生刷錯條碼，刷成第三段條碼，他都沒跟你說嗎？
我：沒有阿!!可是我是現金取貨付款的阿...
詐：我知道!!但是我們已經有通知那間7-11的工讀生了，並且聯絡上那位工讀生了!!
我：喔!!
詐：那你還記得那位工讀生的長相嗎？
我：(已經有點不爽了)都過那麼久了誰記得阿.....
詐：那沒關係!!那你收據有留著嗎？
我：應該是有吧!!
詐：那你可以念第一段條碼給我聽嗎？
我：我在上班耶!!我帶那個出來幹麻阿??
詐：沒關係!!因為工讀生勿刷成12期利率的關係，7-11與郵局會連線，郵局會扣12期的290元!!那你有郵局的客服電話嗎？我可以幫你聯絡郵局客服，請他們幫你取消這筆帳款!!
我：我哪來的郵局客服電話阿...
詐：你的卡片背後都會有郵局的客服電話，那你的是0800還是02開頭的呢？因位我們要趕在明天中午12點前跟郵局聯繫好幫你作取消!!
我：我上班沒事帯這些東西出來幹麻阿...
詐：那你身邊也沒有存摺嗎？
我：就跟你說我上班不會帶這些東西出門阿...
詐：那你會幾點回家啊？
我：大約在晚上11~12點阿(當然是隨便掰掰的)
詐：沒辦法早一點回家嗎？
我：我們現在就在加班期間阿...
詐：那就沒辦法了!!那我們會每個月幫你出貨，你每個月也會被郵局扣到款項!
我：那我就拒收或退貨就好了阿
詐：你可能沒辦法拒收或退貨喔!!
我很生氣說：那我要那麼多包包幹麻
詐：因為你沒辦法配合我們幫你處理取消帳款的事!!
我：我就跟你說我們要加班阿!!
詐：那你要怎麼樣阿
(我心想：他馬的!!問我勒...)
我很不爽的回他說：你們出錯為什麼要丟給客戶處理阿..
詐：因為這不是誰的錯............隨後，詐騙集團就掛電話了...

掛完電話後，我馬上查了PG的客服時間
(客服時間：週一至週五AM9:00~PM:6:00 客服專線：(06)312-3668 (06)312-3662 客服信箱：002-002-002@yahoo.com.tw)
這是他們的客服資訊!!

我又查了我取貨的7-11的電話及另一間7-11的電話，先跟兩家店長約了見面...

5點下了班後，我緊急衝回家去拿我的收據
衝到第一間7-11，店長聽完我的敘述後，他輕描淡寫的說：是詐騙集團啦!!
她要我到他們的收銀台看他們的操作介面，他說我們每刷完一個品項就是直接入帳了，不會有問題的!!
第二間7-11的店長的解釋是說：當有人問你收據條碼時，千萬不要說!!因為第一段條碼是你的個人資料，如果你唸給他聽，你就完蛋了!!因為他就可以很明確的掌握你的資料!!他說：會有三段條碼的意思是，第一段條碼是客戶資料，第二段條碼是你購買的金額，第三段條碼是再度確認!!三段條碼都刷過了才會有收據出來，如果只有刷其中一段是沒辦法結帳了!!


※再此提供這樣的資訊給各位，請大家如果有網購的話要再小心注意點!!※
相片： 【新的詐騙手法】-要注意 以下為網路轉載文章今天親身經歷到!!太驚恐了!!今天下午約4點左右，接到一通(0277314099)這通電話.......一開始他就說:請問是梁小姐嗎？我說：是!!她說：你好!我是PG美人網的客服人員，請問你對我們的服務品質還滿意嗎？我說：很不錯阿!!(通常客服人員聽到這樣的回答都會說謝謝你或什麼之類的話)結果客服人員就很淡定的說：喔!!那你對於最近的包包品質覺得怎麼樣呢？我說：沒怎樣阿..她又說：因為很多客人都反映說這款包包異味很重..我心想：因為我買的是(http://www.pgmall.com.tw/goods.php?id=5668)這款尼龍包...基本上尼龍包的味道就不太重阿!!更何況他們家的東西品質都還算不錯阿!!之後..他就開始切入正題了(詐騙集團簡稱"詐")詐：梁小姐，你上次在我們賣場買的金額有點問題耶!!可以借我兩分鐘我跟你解釋一下嗎？我：喔!!好阿!!詐：因為上次你在取貨時，有工讀生刷錯條碼的事，你不知道嗎？我：不知道阿!!怎麼了??詐：因為我們的條碼分為三段，第一段條碼是現金付款的，第二段條碼是分四期利率的，第三段條碼是分12期利率的，那工讀生刷錯條碼，刷成第三段條碼，他都沒跟你說嗎？我：沒有阿!!可是我是現金取貨付款的阿...詐：我知道!!但是我們已經有通知那間7-11的工讀生了，並且聯絡上那位工讀生了!!我：喔!!詐：那你還記得那位工讀生的長相嗎？我：(已經有點不爽了)都過那麼久了誰記得阿.....詐：那沒關係!!那你收據有留著嗎？我：應該是有吧!!詐：那你可以念第一段條碼給我聽嗎？我：我在上班耶!!我帶那個出來幹麻阿??詐：沒關係!!因為工讀生勿刷成12期利率的關係，7-11與郵局會連線，郵局會扣12期的290元!!那你有郵局的客服電話嗎？我可以幫你聯絡郵局客服，請他們幫你取消這筆帳款!!我：我哪來的郵局客服電話阿...詐：你的卡片背後都會有郵局的客服電話，那你的是0800還是02開頭的呢？因位我們要趕在明天中午12點前跟郵局聯繫好幫你作取消!!我：我上班沒事帯這些東西出來幹麻阿...詐：那你身邊也沒有存摺嗎？我：就跟你說我上班不會帶這些東西出門阿...詐：那你會幾點回家啊？我：大約在晚上11~12點阿(當然是隨便掰掰的)詐：沒辦法早一點回家嗎？我：我們現在就在加班期間阿...詐：那就沒辦法了!!那我們會每個月幫你出貨，你每個月也會被郵局扣到款項!我：那我就拒收或退貨就好了阿詐：你可能沒辦法拒收或退貨喔!!我很生氣說：那我要那麼多包包幹麻詐：因為你沒辦法配合我們幫你處理取消帳款的事!!我：我就跟你說我們要加班阿!!詐：那你要怎麼樣阿(我心想：他馬的!!問我勒...)我很不爽的回他說：你們出錯為什麼要丟給客戶處理阿..詐：因為這不是誰的錯............隨後，詐騙集團就掛電話了...掛完電話後，我馬上查了PG的客服時間(客服時間：週一至週五AM9:00~PM:6:00 客服專線：(06)312-3668 (06)312-3662 客服信箱：002-002-002@yahoo.com.tw)這是他們的客服資訊!!我又查了我取貨的7-11的電話及另一間7-11的電話，先跟兩家店長約了見面...5點下了班後，我緊急衝回家去拿我的收據衝到第一間7-11，店長聽完我的敘述後，他輕描淡寫的說：是詐騙集團啦!!她要我到他們的收銀台看他們的操作介面，他說我們每刷完一個品項就是直接入帳了，不會有問題的!!第二間7-11的店長的解釋是說：當有人問你收據條碼時，千萬不要說!!因為第一段條碼是你的個人資料，如果你唸給他聽，你就完蛋了!!因為他就可以很明確的掌握你的資料!!他說：會有三段條碼的意思是，第一段條碼是客戶資料，第二段條碼是你購買的金額，第三段條碼是再度確認!!三段條碼都刷過了才會有收據出來，如果只有刷其中一段是沒辦法結帳了!!※再此提供這樣的資訊給各位，請大家如果有網購的話要再小心注意點!!※




請分享牢記
重要常識: 身份證遺失 → 法令修改了
花三分鐘，絕不浪費還有保自己的權益。

請儘您所能的傳閱出去，因為事關許多人的權益，
也是為不讓不法之徒有機可趁，身份⋯⋯証遺失時，請千萬記得

(1)向警察局備案遺失 →錯誤示範
(2)開立遺失三聯單 →錯誤示範
(3)向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄 →錯誤示範 一般民眾身份證遺失或被竊或被搶，直覺會向警察單位報遺失

<<正確做法 >>
應馬上準備(若來不及,先打電話至戶政事務所掛失)
1. 二月內大頭照黑白彩色均可，(二吋)
2.規費 200元
3.帶印章及戶口名簿正本或駕照正本
[最後領到的畢業證書正本 (役男可帶退伍令正本 ) 也可以 ]
4.親自前往戶籍所在地戶政事務所辦理身份證領 / 補 /換 發手續
大約5-10 分鐘金資中心也馬上與戶政機關電腦記錄取得連線
(< http://www.ris.gov.tw/) ，日後身分文件以最後 一 次「身份證
領 / 補 /換發日」為主可上網查詢 http://www.ris.gov.tw/docs/uping.html
這樣一來歹徒就無法籍著銀行體系，利用你的身分證辦理新開戶或
信用卡或貸款之類 ..至於其他的麻煩，則可由戶政事務所的 "身份證
領/ 補/ 換發申請書 " 來證明舊有 ( 原 ) 身分證已遺失作廢，申請 一 張證
明也才十塊錢而已，較之前面所述之法大大省事，況且戶政事務所也很樂意為大家服務
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成功的人生唯一方式是給自己好的結果而不是好的理由!


相片。
吃饭前的祷告。。。

A：伊斯兰教（回教）
B：佛教/道教
C：基督教/天主教
D：FB教



壞人真多,詐騙的手法真是五花八門,大家小心哪
女生注意~多多分享!!

無關有無騎機車！一定要撥空看完篇報導！

一天晚上約 9:20左右，我到現在的誠品書局附近停車，車子沒鎖，就離開到商店買東西順便逛逛，我大約20分就走回到停車處，發現車子不見了，心裡很著急，也想我是不是停在別的地方，自己忘了，來回在的屈臣氏和肯德雞附近一直找，還站著想了一下子，也不可能吊車子，因為一排車子在這裡。
⋯⋯⋯⋯
突然一個年約40歲的男人走到我面前問我，是不是在找車子？

是啊? I

我剛剛有看到二個年輕人，把一台機車牽到那工地裡面去了。

(那時候誠品書局正在施工，搭了鷹架和圍板，又暗又凌亂。)

而且你的車號是不是……我沒記我的車號，所以不清楚。

那男人說：「那我陪你去看好了。」我雖然心裡疑惑，還是跟著前去。

他先走在前面我跟在後面，由於裡面真的很暗，他走進去後，我看他拿了打火機照了一下，隨即收起，我接著問他有看見什麼嗎？

他竟然說：「我沒有照明的東西，好像角落有台車。」

當時我站在門口，他一直叫我進去看，我說：「等一下，太暗了！」

我還是打電話叫警察或者叫附近商! 店的老闆幫忙一下好了。

之後我找了現在音樂巴士的老闆，他剛好坐在門口抽煙，我把事情告訴他，而且說了那個人也不知道是不是騙我的，老闆馬上答應前往。

老闆拿了打火機一直走到角落，果然我的車子在這裡，還有那個男人早就不見了。

老闆問我那男人呢？

不知道？
我連忙把車子牽出來，然後跟老闆道謝之後回家心想，那個人大概從我停車時就注意我，而且把車號抄在手上等我回來找車子，真是太恐怖了。

那時候蠻多學生下課的，同事說我的樣子蠻像學生的，我想他會不會專找學生下手，可怕的是他長得很斯文，戴著眼鏡，身穿白襯衫，手提著公事包，一副上班族的模樣，如果真的要幫我，怎麼會在那時候一會兒工夫就不見了呢？

我覺得真的要小心提防這些有心人，躲在較陰暗的角落伺機而動，尤其是學生或者一個人的女生，千萬小心，到今天我還是會很注意身邊這些人。

補充：

我最近在新聞上也有看到類似的消息，就是歹徒故意打電話通知車主說汽車檔道，請車主移車。

當車主出現時，再合夥綁架或行搶，真是世風日下，人心不古。

這個動作可能救一條命：我看到一個女子站在大型購物中心的入口。

女子寫了個自己的經歷，好警告其他的女子們。

幾天前，這個女子購物完後走出購物中心，在上車前發現她的車胎洩氣了，於是她從後車箱中拿出千斤頂準備換車胎。


一個穿著西裝手、拿公事包的男士走到她旁邊對她說：

「我看到妳在換車胎，需要我幫忙嗎？」

女子欣然的接受了男士的幫助。

換車胎時女子與男士相談甚歡，男士換好新車胎後，幫女子將洩氣的車胎及千斤頂放入後車箱蓋上車蓋，並將手上的灰塵拍掉。

當女子謝謝男士的幫助要進入車內時，男士告訴女子他的車子就在購物中心的附近，希望女子能讓男士搭個便車送男士去自己停車的地方。

女子有點意外，並問男士：「怎麼怎麼把車停在另一邊。」

男士解釋說：

「來購物中心和一個不常見面的老朋友吃飯、見面，離開時卻走錯出口。」

但他現在快遲到，而他的車子就在附近而已。

女子不想拒絕男士，因為男士才幫自己更換車胎，而換車胎對女子並不容易。

女子忽然想起---
男士在蓋上後車蓋前，將自己的公事包放入後車箱中，而那是在男士開口請女子讓他搭便車--之前。

女子於是對男士說：

「自己很樂意載男士去他停車的地方，但自己忘了買一樣東西。」

女子接著說：

「只需要幾分鐘，男子可以坐在車內等，她很快就回來。」

女子進入購物中心後找了安全人員，並將剛剛的事告訴他，安全人員與女子一起回到車旁時，男士已經離開了。

女子及安全人員一起將後車箱中男士的公事包帶到警察局。

警察將公事包打開，(表面上而言是可以看看有沒有證件好將公事包? 棫麂k士)他們發現裡面裝的竟然是繩子、膠帶及刀子。
當警察檢查女子洩氣的舊輪胎時，發現根本沒有問題，只是被放氣而已。

男士有什麼意圖很明顯，而且事前已經小心計劃過。

女子幸運的逃過一劫。

如果女子當時坐在車裡等男士替她換車胎，或者女子有小孩坐在繫安全帶的兒童安全座椅上，或者當時女子拒絕男士的要求，將會發生多可怕的傷害。

希望你能將這篇文章傳給每個你認識的女性。

這個動作可能救一條命。

一根蠟燭因點亮其他的蠟燭而更炫亮，這篇文章需要傳給女性，但男士們，如果你愛你的母親、太太、姊姐,妹妹、女兒等等，請將這篇文章傳給她們。

將這篇文章轉給每個你認識的女性，藉此提醒大家我們生活的世界有許多瘋的事，事前防範安全總比事後的後悔好，保持警覺性並常用你的腦袋！

永遠不要鬆懈你的警覺性！
有時，自身無可言喻的感覺是神的聲音。
相信自己的直覺！更多

轉載:節省小語更多
相片： 女生注意~多多分享!!無關有無騎機車！一定要撥空看完篇報導！ 一天晚上約 9:20左右，我到現在的誠品書局附近停車，車子沒鎖，就離開到商店買東西順便逛逛，我大約20分就走回到停車處，發現車子不見了，心裡很著急，也想我是不是停在別的地方，自己忘了，來回在的屈臣氏和肯德雞附近一直找，還站著想了一下子，也不可能吊車子，因為一排車子在這裡。⋯⋯⋯⋯突然一個年約40歲的男人走到我面前問我，是不是在找車子？是啊? I我剛剛有看到二個年輕人，把一台機車牽到那工地裡面去了。(那時候誠品書局正在施工，搭了鷹架和圍板，又暗又凌亂。)而且你的車號是不是……我沒記我的車號，所以不清楚。那男人說：「那我陪你去看好了。」我雖然心裡疑惑，還是跟著前去。他先走在前面我跟在後面，由於裡面真的很暗，他走進去後，我看他拿了打火機照了一下，隨即收起，我接著問他有看見什麼嗎？他竟然說：「我沒有照明的東西，好像角落有台車。」當時我站在門口，他一直叫我進去看，我說：「等一下，太暗了！」我還是打電話叫警察或者叫附近商! 店的老闆幫忙一下好了。之後我找了現在音樂巴士的老闆，他剛好坐在門口抽煙，我把事情告訴他，而且說了那個人也不知道是不是騙我的，老闆馬上答應前往。老闆拿了打火機一直走到角落，果然我的車子在這裡，還有那個男人早就不見了。老闆問我那男人呢？不知道？我連忙把車子牽出來，然後跟老闆道謝之後回家心想，那個人大概從我停車時就注意我，而且把車號抄在手上等我回來找車子，真是太恐怖了。那時候蠻多學生下課的，同事說我的樣子蠻像學生的，我想他會不會專找學生下手，可怕的是他長得很斯文，戴著眼鏡，身穿白襯衫，手提著公事包，一副上班族的模樣，如果真的要幫我，怎麼會在那時候一會兒工夫就不見了呢？我覺得真的要小心提防這些有心人，躲在較陰暗的角落伺機而動，尤其是學生或者一個人的女生，千萬小心，到今天我還是會很注意身邊這些人。補充：我最近在新聞上也有看到類似的消息，就是歹徒故意打電話通知車主說汽車檔道，請車主移車。當車主出現時，再合夥綁架或行搶，真是世風日下，人心不古。這個動作可能救一條命：我看到一個女子站在大型購物中心的入口。女子寫了個自己的經歷，好警告其他的女子們。幾天前，這個女子購物完後走出購物中心，在上車前發現她的車胎洩氣了，於是她從後車箱中拿出千斤頂準備換車胎。一個穿著西裝手、拿公事包的男士走到她旁邊對她說：「我看到妳在換車胎，需要我幫忙嗎？」女子欣然的接受了男士的幫助。換車胎時女子與男士相談甚歡，男士換好新車胎後，幫女子將洩氣的車胎及千斤頂放入後車箱蓋上車蓋，並將手上的灰塵拍掉。當女子謝謝男士的幫助要進入車內時，男士告訴女子他的車子就在購物中心的附近，希望女子能讓男士搭個便車送男士去自己停車的地方。女子有點意外，並問男士：「怎麼怎麼把車停在另一邊。」男士解釋說：「來購物中心和一個不常見面的老朋友吃飯、見面，離開時卻走錯出口。」但他現在快遲到，而他的車子就在附近而已。女子不想拒絕男士，因為男士才幫自己更換車胎，而換車胎對女子並不容易。女子忽然想起---男士在蓋上後車蓋前，將自己的公事包放入後車箱中，而那是在男士開口請女子讓他搭便車--之前。女子於是對男士說：「自己很樂意載男士去他停車的地方，但自己忘了買一樣東西。」女子接著說：「只需要幾分鐘，男子可以坐在車內等，她很快就回來。」女子進入購物中心後找了安全人員，並將剛剛的事告訴他，安全人員與女子一起回到車旁時，男士已經離開了。女子及安全人員一起將後車箱中男士的公事包帶到警察局。警察將公事包打開，(表面上而言是可以看看有沒有證件好將公事包? 棫麂k士)他們發現裡面裝的竟然是繩子、膠帶及刀子。當警察檢查女子洩氣的舊輪胎時，發現根本沒有問題，只是被放氣而已。男士有什麼意圖很明顯，而且事前已經小心計劃過。女子幸運的逃過一劫。如果女子當時坐在車裡等男士替她換車胎，或者女子有小孩坐在繫安全帶的兒童安全座椅上，或者當時女子拒絕男士的要求，將會發生多可怕的傷害。希望你能將這篇文章傳給每個你認識的女性。 這個動作可能救一條命。一根蠟燭因點亮其他的蠟燭而更炫亮，這篇文章需要傳給女性，但男士們，如果你愛你的母親、太太、姊姐,妹妹、女兒等等，請將這篇文章傳給她們。將這篇文章轉給每個你認識的女性，藉此提醒大家我們生活的世界有許多瘋的事，事前防範安全總比事後的後悔好，保持警覺性並常用你的腦袋！永遠不要鬆懈你的警覺性！有時，自身無可言喻的感覺是神的聲音。相信自己的直覺！更多轉載:節省小語更多
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