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2011-09-12 15:39:30| 人氣329| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

可養顏 助消化 柚汁 果皮4妙用

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可養顏 助消化 柚汁 果皮4妙用

今天是中秋節，吃完高熱量的月餅，不妨來顆便宜又好吃的柚子幫助消化。林口社區大學無毒良品講師夫妻檔許權維和周靜芬表示，柚子果肉含豐富維他命C養顏美容，柚子皮可做成香氛包和蜜餞，將柚子榨汁還能做成潤髮液，用處多多！
報導╱郭安妮　攝影╱施偉平

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果皮蜜餞

材料：柚子白色果皮100g、紅冰糖50g(可用一般冰糖代替)、水1大匙、30×30公分紗布2塊、玻璃保鮮盒

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Step1

將柚子綠色表皮削除後，白色果皮切成約0.2公分細條狀。準備半鍋水煮滾後，放入細條狀的白色果皮煮10分鐘，果皮漸呈半透明。

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Step2

果皮撈起放冷水中，用紗布將果皮包起將水擠出，再把果皮泡在新盛的水裡，取出擠水分3次，再將果皮泡在新盛的水裡1天去除苦味。

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Step3

將去除苦味的果皮擠出水分。鍋中放紅冰糖和1大匙水，用中火煮成糖漿，放果皮轉小火炒10分鐘至鍋中無水分。

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Step4

最後將做好的蜜餞裝入玻璃保鮮盒裡並蓋上紗布，放涼後將蓋子蓋上，放置陰涼處保存。

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完成

無防腐劑的柚皮蜜餞，適合當零食解嘴饞。

Tips

剛做好的溫熱蜜餞有水蒸氣，以紗布覆蓋，可吸收水蒸氣和防止灰塵掉落。室溫下蜜餞可保存3天，冷藏可保存1星期。

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柚香滷雞腳

材料：雞腳1斤、柚子葉10片、蒜頭15瓣、辣椒2條，黃酒、清水各2碗(約500c.c.)，醬油3/4碗(約200c.c.)、味醂2大匙、胡椒粉1小匙

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Step1

雞腳洗淨後，放入滾水中汆燙30秒去除血水、雜質後，撈起備用。

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Step2

柚葉洗淨後，用剪刀剪成0.5公分條狀；蒜頭跟辣椒一起用刀背拍碎。

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Step3

將黃酒、醬油、味醂、胡椒粉、清水、柚葉條和拍碎的蒜頭、辣椒放入鍋中並用大火煮滾。

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Step4

將雞腳放入煮滾的醬汁裡，轉小火，蓋上鍋蓋並留一個透氣縫，將雞腳滷半小時入味。

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完成

滷好的雞腳放冷藏30分鐘後，更彈牙可口！

Tips

柚子葉的精油成分可幫助消化，放入滷汁中能達到去油解膩之效。

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柚子潤髮液

材料：柚子果肉250g，橄欖油、蜂蜜各1大匙，蛋黃1顆、清水1碗(約250c.c.)、夾鏈袋

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Step1

將柚子果肉剝約2公分小塊，將清水與柚子果肉放入夾鏈袋中，放置冷凍庫一晚。

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Step2

隔天解凍後，夾鏈袋不打開，輕輕擠壓袋中的果肉，讓果汁混入清水中。

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Step3

在夾鏈袋底一角剪0.1公分小洞，將果汁倒入碗裡約1/3碗，其餘放冷藏保存。再將橄欖油、蛋黃和蜂蜜倒入1/3碗的柚子汁中拌勻。

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完成

在洗頭前將柚子潤髮液抹在頭髮上停留15分鐘後再洗頭，可達到潤髮效果。

Tips

此次柚子汁約可做4次潤髮液，1星期內需使用完畢。柚子汁含有有機酸，可柔軟髮絲，而蛋黃含卵磷脂為天然乳化劑，可營養髮絲和防止靜電，又因含橄欖油，潤髮完髮絲會油油的，再洗頭去除油膩感即可。

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同場加映 柚皮香氛包

用削皮刀將柚子綠色果皮部分削成薄片，再裝進雪紗袋中，放在衣櫥、鞋櫃或冷氣口，就成了天然除臭香氛包了！

專家說

林口社區大學無毒良品講師 許權維(導圖左)、周靜芬(導圖右)
柚子潤髮液中的柚子汁也可用榨汁機榨汁，但易將果皮一同榨入果汁中，也較不好施力；另外，柚子老葉含更多油囊，放進滷味裡，雞腳和湯汁會更芳香濃郁。

我要檢舉
#可養顏#助消化#柚汁 果皮4妙用
台長： 幸福小魚。Selina

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