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2014-02-08 18:21:22| 人氣234| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

*2014/1/27 家常晚餐*

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*2014/1/27 家常晚餐*
一家三口分工煮晚餐
寶貝宇幫忙洗菜
老公烘蛋和炒菜
老婆蒸魚燙青菜
我們家的家常菜，都會有5種以上的多種青菜~
新鮮的^_^
今晚有2種蛋白質+8種青菜入菜呦！

青菜含大量的天然膳食纖維和豐富的植化素，可以幫助腸胃道蠕動和增加免疫力，更可以幫助代謝，自然就會減脂多一點(^_-)

若工作忙碌或過年沒時間，
無法攝取足夠的蔬菜水果，
這時就要在餐後來杯我最愛的
*解油高手*<<黃天使>>
一樣可以達到相同的效果^_^









我要檢舉
#年後減重#低GI飲食#體重管理#減肥#減重#蔬菜#水果
台長： 幸福小魚。Selina

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