24h購物| | PChome| 登入
2006-11-14 21:46:12| 人氣185| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

羊羊爸爸的減肥紀錄

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

經過我苦口婆心的勸說，羊羊爸爸終於在十一月初，加入了運動俱樂部。
到目前為止，一週至少去了五天。通常是游泳、三溫暖和烤箱。

另外，因為羊羊外婆的贊助，羊羊爸爸也終於願意開始配合吃代餐。
目前，羊羊爸爸早餐和晚餐都是吃代餐，午餐則吃便當。
照理說，以代餐代替正餐的話，應該是兩包代餐才夠。
但是羊羊爸爸不知道是不是因為捨不得，還是因為不那麼愛吃代餐，
結果都以一包代餐取代一餐。不管我叮嚀多少次，他還是當耳邊風。

最重要的是，一個禮拜來，體重減輕了四公斤。

配合代餐減重，一週實施五天，星期六、日可休息，正常飲食，但仍不可過量。
這是我們商量好的方式，因為不想搞得太嚴苛，這樣太辛苦了！

目前只減了體重，羊羊爸爸的大肚子還沒消下去，希望幾個禮拜後，能看到比較明顯的成果。

我要檢舉
台長： 小咪

您可能對以下文章有興趣

人氣(185) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 家庭芝麻綠豆事 |
此分類下一篇:羊羊爸爸真的該減肥了！

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文